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& 玉米绿豆粥
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
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老家拿回来好多玉米棒，蒸了一些，还剩一些把玉米粒都掰了下来，做什么呢，突然想熬粥也不错吧，就给全家熬了一锅玉米粥，呵呵，还真挺香的
1.将玉米粒从玉米棒上掰下来
2.将玉米粒、绿豆、大米放入高压锅内锅内，加入适量的水
3.将高压锅放在煤气炉上加热15分钟后，转为小火炖5分钟即可停火
4.待高压锅压力消除后，打开锅盖，将米饭搅拌一下即可出锅
5.将米饭盛出即可食用
家里有点高压锅，可我爸妈不喜欢用，所以一直用老式高压锅，使用老式高压锅要注意安全啊
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红豆绿豆糖水
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难度：切墩(初级)
时间：30~60分钟
红豆绿豆糖水的做法步骤
【红豆和绿豆我都没有提前泡，直接洗干净上锅煮的】
4. 红绿豆洗净放进电饭煲加水和冰糖按下粥\汤键，快煮好了或者煮好后可以用饭勺之类的把豆子给压烂。 可以再多煮二三十分钟。【红豆没那么容易熟有时间还是提前用水泡下。冰镇一下更美味^_^】
比较喜欢吃豆子所以放的多一些，大家可以按照自己喜欢的量来做。
(C)本菜谱的做法由
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京网文[4号 食品流通许可证SP2413【绿豆沙糖水的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网
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绿豆沙糖水的做法
夏天天气炎热，我们想到的解暑方法有很多，但是作为养生和保健的方法是喝，我们有很多糖水可以选择，但是最常见到的一道糖水就是沙糖水，绿糖水有非常保健的功效，那么绿豆沙糖水的做法具体是怎么样子的呢，我们自己能不能在家简单的几个步骤来做出绿豆沙糖水呢，我们一起看看绿豆沙糖水的做法。
绿豆沙糖水的营养非常的丰富，绿豆沙糖水的功效也是非常全面的，绿豆沙糖水能够起到解暑的功效，而且绿豆沙糖水能够解毒和消痛，绿豆沙糖水还能清热去火，降低我们的和，所以绿豆沙糖水是夏天较好的饮品。
绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆，味甘，性凉，功效：有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、、、酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。
1.先将绿豆清洗干净，用水浸泡。大约泡一天。
2.将绿豆的皮泡开，用手心轻轻搓揉，绿豆皮能掉下来。
3.将绿豆皮全部去掉。这一步可能有些费事。
4.将去皮的绿豆加2倍水，放入高压锅煮约30分钟。使其成为豆沙。
碎冰、绿豆及其他材料放入果汁机中，以高速先搅打10秒钟。
长匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟即可。
自制糖水：以650g.细砂糖加上600c.c.水煮滚即可，可一次多煮些，放冰箱冷藏备用
上文我们介绍了什么是绿豆沙糖水，我们知道绿豆沙糖水是夏天非常好的饮品，我们可以自己在家做出这道绿豆沙糖水来消暑，绿豆沙糖水能够起到去火消毒，利尿，降和胆固醇的功效，所以我们有必要自己多做绿豆沙糖水来喝。
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& 绿豆糖水
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
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绿豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍
白砂糖适量
纯净水适量
1.准备好绿豆
3.放水泡6个钟
4.把绿豆倒入饭煲胆里
5.加入适量的水
6.放入白砂糖（有冰糖放
绿豆用沸水浸泡10分钟，冷却，放入冰箱冷冻4小时后再煮。方法2：绿豆放入保温瓶倒入开水盖好，3-4小时后涨大变软，再下锅煮。
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