早上吃面 午餐吃最简单炒年糕的做法 晚上吃小米粥 这样热量高吗 面是拌番茄酱的

点击联系发帖人 时间：2017-12-10 00:04
最简单炒年糕的做法

这样吃对于身体的能量来说已经夠了但热量的还是偏低的，一般来说脂肪类的食物热量才会高，衡量热量高不高还要看吃的量多少呢你这个感觉是差不多。

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家常番茄酱最简单炒年糕的做法嘚做法

  • 准备材料泡菜切碎，年糕解冻

  • 年糕放入热水锅里，先焯熟（约1分钟）

  • 热锅下油，倒入切碎的泡菜翻炒均匀。

  • 翻炒均匀后倒叺两勺番茄酱

  • 加入番茄酱的泡菜年糕比较黏稠，加少许清水中小火炒开即可出锅。

  • 泡菜有盐味番茄酱味道也足，所以最简单炒年糕嘚做法没加盐年糕取片状的易熟，如果是圆条状的煮的时候时间稍微久一点但是要保持年糕软糯Q弹也不建议煮太久。

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家常番茄酱朂简单炒年糕的做法的做法评论

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