黑豆薏米粥具有延缓衰老的功效对于这样一款美容粥谱，该怎么做才好吃呢妈妈们可以根据自己的喜好，加入自己爱吃的食材（例如百合、红枣、黑芝麻）下面且看黑豆薏米粥的做法：

材料：黑豆50g，黑米100g薏苡仁100g，花生50g大米80g，干百合20g黑芝麻20g，冰糖适量

1、花生、薏米仁、黑米、千百合洗净泡2小時以上备用。

2、黑豆（黑豆剥开外皮绿芯的豆仁为精品，妈妈们买时要注意咯）洗净泡2小时以上备用；

3、大米、黑芝麻洗净，备用；

4、锅内放入适量水放入花生、黑豆，大火煮开

5、 放入薏米仁、放入黑米、放入大米，煮约20分钟

6、放入泡好的百合，放入黑芝麻和适量冰糖煮开锅转小火煮约10分钟即可。

1、在购买黑豆的时候要注意辨别黑豆与黑芸豆。黑芸豆咬开豆仁是白色的。黑豆咬开豆仁是綠色的。

2、百合是个很好的滋补汤料一年四季都适合煲汤粥，但不是百合产出季节时干百合也是个不错的选择。

3、煮粥时要选用砂鍋，这样的粥才是最好喝的哦