1 将洗净的彩椒切成小块
2 洗好的馫菇切粗丝,再切成小丁块
3 洗净的鸡腿切开,斩成小块
4 锅中注入适量清水烧开。
5 倒入鸡块搅拌匀,用大火煮沸汆去血渍。
6 再捞出煮好的鸡块沥干水分,待用
7 用油起锅,放入姜片、葱段、八角、花椒爆香。
8 倒入切好的香菇再放入汆过水的鸡块,翻炒匀
9 淋入尐许料酒,炒匀提味再放入适量生抽,炒匀
10 倒入洗净的青豆焖鸡肉的做法,注入适量清水加入少许盐、鸡粉,炒匀调味
11 盖上盖,煮沸后用小火煮约3分钟至食材熟软。
12 揭开盖放入彩椒块,略炒几下
13 转大火收汁,倒入适量水淀粉快速翻炒匀,至食材熟透
14 关火後盛出烧制好的菜肴,装入盘中即成
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香菇含有蛋白質、碳水化合物、钙、磷、维生素B1、烟酸等营养物质有化痰理气、益胃和中的功效。此外香菇的香菇素含量较高,对预防血管硬化、降低血压均有益处
汆煮鸡块时,加入少许食粉可以使鸡肉的口感更松软。