番茄酱鸡肉的做法腿怎么做如何做好吃

调过味的60毫升白糖50克,60毫升蒸馏白醋60毫升,235毫升1360克

1.用一个中号带盖子的锅,将芥末糖,酱油白醋,番茄酱和水按照食谱的顺序混合在一起煮沸。

2.加入鸡肉块然后转为小火。然后加盖稍微开点空隙,蒸煮大约45分钟或直到鸡肉不再粉红汁液流清为止。

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翻开冰箱只有鸡胸肉和西红柿,索性两者结合尝试下此菜的口感如何炒制出来更是又嫩又滑、微酸。这个低热量低脂肪的菜也最适合像我这种一直

的人,而且出锅顏色也是很漂亮所谓色香味俱全。大家可以尝试一下即家常又实惠!

西红柿酱鸡胸的做法  

  1. 将味极鲜、玉米淀粉放入鸡胸肉内调拌。

  2. 调拌均匀后用保鲜膜密封,静置15分钟

  3. 油锅烧热后,将调拌好的鸡胸肉放入翻炒

  4. 炒至鸡胸肉表面呈现金黄色,出锅

  5. 油锅再次烧热后,將葱、姜放入炒出香味。

  6. 加入西红柿翻炒(先中火,后慢慢调为小火)

  7. 翻炒至西红柿出汁加入豆瓣酱炒至上色均匀(可以加一些番茄酱,颜色会更好看一些)

  8. 加入炒制好的鸡胸肉,翻炒至将西红柿法完全包裹住鸡胸肉再将玉米淀粉勾芡后放入,进行收汁

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