压腿出现瘀青还肿起来了还能练习压腿吗

我姑娘12岁。练舞蹈压腿时,把腿压伤,阴...
我姑娘12岁。练舞蹈压腿时,把腿压伤,阴...
我姑娘12岁。练舞蹈压腿时,把腿压伤,阴部一侧有点肿,有深颜色的淤血。而且感觉腿伤腿有点长了。怎么回事,怎么办。什么时候能好,有后遗症吗。
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:医生会员
专长:肝胆疾病 胃肠疾病 呼吸内科
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你好,这种情况常见于局部软组织损伤,由于病情复杂,不能简单判断,建议到医院就诊治疗。
问怎样清除腿伤后的淤血
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:如果膝关节处摔伤没有破皮的话,肿包是因为内部出现引起的,如果破皮的话,考虑内部感染的可能性。意见建议:您的情况需要看您摔伤的情况来具体的处理,如果破皮的话,建议您去医院治疗一下,如果没有破皮的话,自己自己热敷一下,促进局部的血液循环
问练舞导致大腿淤血
职称:主治医师
专长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户:70779
问题分析:您好,我是您的健康顾问,根据你的描述考虑是肌肉拉伤。意见建议:这种情况建议你好好休息,可以服用三七伤片,云南白药,伸筋丹,慢慢的就会好的,祝您健康。
问上舞蹈课压腿由于太用力大腿到膝盖内侧出现黑紫色的淤...
职称:医师
专长:针灸,推拿,艾灸,针刺,穴位,经络
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问题分析:你好!依据你的描述考虑可能是韧带损伤导致的毛细血管破裂出现的淤血意见建议:你好!建议24小时内做凉敷,24后做热敷,减少活动,可以用一些活血祛瘀的外用药
问我的大腿后侧因为压腿引起的淤血已经扩大面积,两?我...
职称:医生会员
专长:高血压。糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 皮下淤血实际上就是皮下的毛细血管破裂导致的出血,你的出血面积比较大,需要注意排除凝血功能障碍,意见建议:建议你到当地医院检查血常规和凝血四项排除凝血功能障碍,祝健康幸福
问后脑无故出现淤血,怎么回事??该怎么办
职称:医生会员
专长:胃炎、胃溃疡
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病情分析: 你好,在病情没有确定之前,不要随意进行物理治疗,不要随意吃药,会产生副作用的,会产生相反作用的,建议及时去正规骨科医院就诊,既可明确病情,又可成功接受诊疗.
问月经淤血怎么办?常年不见好转
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病
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问题分析:你好,你的情况应该是属于血淤的情况,一般的情况下,月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.意见建议:建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.
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压腿 大腿内侧肿了
没有狠压,有专业人士指导,压完后洗澡时,发现大腿内侧肿了,触摸有明显痛感,跑、跳都没问题,就是有点疼,是正常现象吗,以前压腿时也出现过类似情况,但是很轻,
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你韧带弹性的原因,是天生体质的问题。确切的说是韧带过硬!只要压之前注意充分热身就好了!不过这样的韧带也有好处,就是压开后很好保持,不容易缩》加油吧,没事的!
不知道下面这条知识能否帮助到您
2017年,随着全国住房公积金普遍调整缴存基数,公积金的缴存基数再次提升,你知道你公积金余额有多少吗?怎么提取公积金余额?
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压腿时应注意哪些问题? 1 压前要做好准备活动精彩内容,尽在百度攻略:练习前,可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关,通过准备活动,可提高肌肉的温暖,降低肌肉内部的粘滞性,有利于腿之柔韧性练习。 2 先拉后压,由近及远精彩内容,尽在百度攻略:初练压腿,因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差,猛然用力拉长,不仅徒劳无功,还会使韧带受伤。因此初练时,应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎,然后施以振压;振压也要一下一下地进行,不可急于求成。压腿时,还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的,躯干与腿相应部位的接触顺序是:躯干:腹部—胸部—头部腿部:大腿—膝盖—脚尖精彩内容,尽在百度攻略:不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 3 要意志坚强,持之以恒精彩内容,尽在百度攻略:进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少压腿时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。4.规范动作,分步进行(1)初练时,不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回精彩内容,尽在百度攻略:勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后,再换另一腿。几天之后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,可进行下一步。(2)被压腿及支撑腿均挺直,双手按压被压腿膝部,收髋使身体尽量向前俯压,以增强膝关节后之 窝肌 的伸展性。(3)双手按被压腿膝部,髋部后坐,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿,此步成后,可进行下一步练习;精彩内容,尽在百度攻略:(4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后,可进行下一步练习。(5)被压腿与支撑腿挺直,双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着以额头碰脚尖。此步成后,可进行下一步练习。(6)双手搬住脚掌,腹部贴大腿,胸部贴膝盖,试着用嘴触脚尖。此步完成后,进行下一步。精彩内容,尽在百度攻略:(7)双手搬住脚掌,依上法,用下腭碰脚尖。此步成后,说明正压腿已成。
只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。5 由轻到重,由低到高压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时,用力要轻,当练习一段时间后可逐渐加重压力;如果一开始就施以重力,也许能坚持一二天,恐怕第三四天连走路也难了。精彩内容,尽在百度攻略:腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高,压到下颌碰到脚尖时,可把腿放在与胸同高的物体上;再练至下颌下碰到脚尖时,可把腿放在与肩同高的物体上,直至把脚放在与头高的物体上。
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