清炒青苋菜的做法，清炒青炒苋菜怎么做好吃吃，清炒

点击联系发帖人 时间：2017-11-20 04:40
炒苋菜怎么做好吃

绿叶苋菜,花生米,腐竹（干）,蒜米,油,蚝油,生抽,香醋,盐

  • 苋菜,豌豆淀粉,黄瓜,盐,生抽,料酒,陈醋,油辣椒,芝麻油,大蒜,小葱

      • 苋菜,皮蛋,火腿肠,蒜泥,虾皮,蚝油,盐,鸡精,白糖

        • 野苋菜,盐,水,蒜头,蚝油,菋精

          • 苋菜,蒜瓣,盐,油,水

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  • 2.苋菜去老根洗净沥干水分切成段

  • 6.下入苋菜，大火翻炒

  • 7.边炒边加入适量的温水在调入适量的盐、鸡精翻炒，待苋菜炒软既可出锅

  • 9.在来碗米饭赞赞的

  • 10.千万不可忽略苋菜嘚汤汁哦，紫色的汤汁含有花青素汤汁拌饭味道超赞

1.烹调青菜时，要旺火快炒这样可以减少蔬菜的营养流失。
2.苋菜＋山葵会中毒；苋菜＋甲鱼难以消化
3.苋菜＋鸡蛋或猪肝，可以增强人体免疫力

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苋菜是我小时候最喜欢的蔬菜洇为炒熟的苋菜汁是粉红色的，夹一筷子苋菜放在饭上饭都被染得粉红粉红的，特别惹人喜欢因此今天看到有卖苋菜的，不由得就动叻心呵呵，童年是回不去了童年的感觉，也不是常常能感受哦！

一会儿苋菜就变软了体积变小

苋菜易熟，炒软了即可不用炒太久

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