清爽可口小油菜炒豆腐丝，老公说不错哦！
清爽可口小油菜炒豆腐丝，老公说不错哦！
豆腐丝相信大家都知道，这是一道非常美味的食材，并且极具营养哦。但是对于它，你知道多少呢？豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，是一种汉族传统豆制品，属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高那这么具有营养的会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？小编在这里也不啰嗦了，咱们抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：用料：小油菜　豆腐丝调料：　盐　植物油　剁椒二、具体做法：1、小油菜择洗干净，豆腐丝切成寸段，锅里放少量油，烧热，2、加两勺剁椒炒香，下豆腐丝和小油菜，旺火快炒并加盐调味，熟即出锅。家庭小贴士：豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。说了那么多，其实这道美味就是这么简单。你是不是也感觉非常简单啊？通过简单的操作，这道美味就会出现在了我们的餐桌上，对于上班族来说，真的是一道不错的选择哦，也可以说真是太棒了！这样的美味，绝对会让你无论是在家人还是朋友面前都倍儿有面子哦。咱们开吃吧，哈哈内容来自网络，如有侵权，请告知。
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“儿子不是特别喜欢吃青菜，但是唯独油菜配豆腐时，他却情有独钟。”
油菜炒豆腐的做法步骤
1将豆腐洗净，切成5毫米左右的片。
2锅中放入油，将豆腐煎成两面金黄，盛出备用。
3将油菜、胡萝卜洗净，油菜切成段，胡萝卜切成片。
4海鲜菇洗净，切成2段，用水焯一下。
5最后将油菜、豆腐、海鲜菇倒入锅中，加入海鲜酱油、耗油、盐，翻炒几下，出锅。
1、海鲜菇焯水时，不要时间太长，放在水中烫一下即可。
使用的厨具：炒锅
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手机客户端不用辅料，简单，营养，又家常——油菜烧豆腐
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在我最美的年华
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我遇到了谁
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&而谁又遇到了我
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就是遇见，与被遇见
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&路遇的那些美丽
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& 刹那芳华后
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&是永恒的记忆
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&无限，美好......
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&——小宝
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话说，世界上最美味的菜是什么呢？
自问自答：最家常的菜，就是最美味哒。
也算是为自己不会做复杂，高难度菜菜找借口呢吧~~
(*^__^*) 嘻嘻……
最近可是懒的够可以的了
主要是没那份心情哦
说实话，现在，依然还是没有那个闲情逸致诶~~
感觉自己累了，也确实是懒了
看咱这觉悟
咱懒，咱就承认
嗯嗯嗯！！！自我表扬下哈~~
诚实的孩子啊~就是！
每天又太多的事，发生，发展
自己倒是也乐在其中
除去偶尔暴躁，牢骚
我还是蛮乐观的说~~
感冒终于痊愈了
要学习的东东也都告一段落了
正好刚发了工资
和朋友大肆海吃了一顿
挺着我茁壮的小肚肚
嘴里高喊着减肥滴口号
嗯嗯，其实，生活，就是这样哈~
一切，挺好，挺好哒
朋友说宝是开支三天乐
小宝严重不乐意袅！！
人家绝对有乐呵一个礼拜，好不好！！
不会数数的一帮女银！
说的好像你们能比宝多乐呵多少天似的
我哼哼哼！！！
这几天不是很乖
每天磨唧着想养只狗狗，狗狗，狗狗~~~~
人家连狗狗名字都想好了的说~~
就同意了吧~~
嗯嗯！可行！！！
最简单的家常菜，你不试试？
真的是啥特殊的东东都不加的说
每次一吃油菜
俺家老帅哥就说：闺女又吃草啊？
油菜烧豆腐
主料：北豆腐，油菜
配料：盐，老抽，香油，葱花
做法：1，北豆腐切块儿，油菜洗净。
2，锅内烧水，水中加少许盐，水开后，放入切好的豆腐块儿，焯3分钟左右。
3，豆腐焯好后，捞出，备用。
4，锅内油热后，加入豆腐，加入适量汤，适量盐，和老抽。
5，大火烧开，汤汁收至一半时，加入油菜。
6，油菜变翠绿，熟透时，撒入葱花，出锅，即可。
PS：朋友说想听宝唱歌了。
于是小宝一个电话打过去。
接通了就开始唱：喂，我是兔兔，我和蘑菇小象要去彩虹山，你去不去呀？......
于是的于是，整个通话过程中，某人一直在笑
小宝囧......人家这算是应邀演唱诶~该鼓掌的说！！！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。小油菜的十种吃法，简单的食材，不一样的美味！
小油菜的十种吃法，简单的食材，不一样的美味！
家常清炒油菜；大火热油放入油菜翻炒；然后放入大蒜；少许盐；少许蔬之鲜；这样清炒油菜就炒好了。（清炒油菜是一道快手菜，一定要大火爆炒，这样菜才会香脆，而且也不会夹生、出汤）；口感又清香又清脆哦！蒜蓉炒油菜；油菜洗干净，蒜头切碎；烧一锅水，开了后放一勺盐；一点点油；把油菜放进去烫一下，稍微软就捞出来，不要太过了；锅放适量的油烧热，把蒜头放进去爆一爆；把烫过的油菜放进去炒，火要大，断青后放少许盐和鸡精即可出锅。上汤双孢菇扒油菜；油菜300克；双孢菇10朵；蒜6瓣（约半头）；上汤一盒；盐少许；芡汁：淀粉一大勺；清水4大勺；蚝油1大勺；油菜一片片的掰开；双孢菇一切四瓣；上汤稍解冻；锅内加少许清水化开上汤，煮沸；投入油菜汆熟；捞出摆盘铺底；烧热油爆香蒜末；盛出一半蒜末；勾兑好芡汁；锅内入双孢菇和少许汆油菜的上汤，炒软炒熟；倒入芡汁，大火收浓，加盐调味；装盘，撒上另一半蒜末即成。蘑烧油菜；蘑从袋中取出，放到水中多冲洗几遍，捞出沥水备用；油菜洗好，沥水，切成段；猪肉切片；锅上火，油热放到猪肉煸出油；放入花椒、葱爆香，倒入口蘑翻炒；倒入油菜翻炒，加入盐、干辣椒，出锅前点入鸡精。肉蛋烧汁油菜；准备食材，鹌鹑蛋去壳，油菜洗净；里脊肉切丝，放入盐，酱油，五香粉加一点油，一点糖，和干淀粉搅拌腌渍备用；油菜焯水，加点点醋，捞出过冷水；油菜沥水后，切丝，摆入盘中备用；锅中倒入水，7-8成热，倒入里脊肉，用筷子划开；加入酱油，蚝油翻炒几下；加入鹌鹑蛋，1勺盐，半小碗水翻炒；将肉和蛋连同汤汁一起真接浇在油菜上。油菜蟹味菇；准备油菜、蟹味菇；将油菜对切开；入加了一点点盐、鸡精的锅中焯熟；蟹味菇也放在水中焯一下；将焯好的菜过凉；锅中放油，入花椒爆香；取花椒油浇在沥过水的油菜与蘑菇上；加入味极鲜、盐；加入芝麻油；将菜拌匀；先将油菜挑出，摆在盘中；再放入拌好的蘑菇；摆上小红椒点缀即可。油菜炒虾皮；油菜洗净控水备用；虾皮用适量温水浸泡；热锅下油，放入少许葱姜炝锅；放入油菜翻炒至出水；放入虾皮；再加上剩余的葱姜末，盐，翻炒20秒出锅即可。木耳鸡蛋炒油菜；先把鸡蛋打散炒熟备用；锅中留底油爆香葱花，放入木儿煸炒数下；然后倒入油菜煸炒均匀；炒匀后烹入几滴绍酒；然后用盐、白糖和味精调味；调好味炒匀，然后倒入炒熟的鸡蛋翻炒均匀；炒匀后便可出锅码盘。冻豆腐炒油菜；油菜切成喜欢的大小，冻豆腐胡萝卜切片，香菇掰开，锅里放油，加入冬菇翻炒；加入胡萝卜略微翻炒；加入油菜，盐和半碗水把油菜煮到半熟；加入冻豆腐煮熟以后临出锅加鸡精就好了。炝油菜；油菜、花椒、一汤匙、干辣椒、油菜放开水中焯一下；锅中放油，烧热；加入花椒，煸炒后，将花椒捞出；然后加入辣椒煸炒；炒香后加入油菜翻炒，然后加入盐；最后出锅即可，很简单又美味的炝油菜就好了。
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作者最新文章豆泡烧油菜的做法_豆泡烧油菜怎么做_京菜菜谱
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分享豆泡烧油菜的做法，让更多人知道
豆泡烧油菜的简介及特色
色泽清鲜，味美适口
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克75克5克4克2克5克5克10克30克5克2克1克
豆泡烧油菜的做法详细步骤
1.将油菜洗净，切成4厘米长的段；豆泡（炸）切成两半。
2.将锅内加油烧热，放入葱、姜末炝锅，放入油菜、豆泡煸炒，加入料酒、精盐、花椒水、白糖炒开，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）薄芡，淋入香油，出锅装盘即成。
豆泡烧油菜的做法小贴士
制作要诀：
花椒水制作方法：制作花椒水时，以1两花椒6斤水的比例，提前一天烧开，并浸泡一晚即可。
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上一道菜：
下一道菜：
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