面筋是一种植物性蛋白质口感非常好吃,做法也有很多这里给大家介绍椒炒面筋的做法。
备好食材:1、把蒜切成蒜沫;2、面筋切长条备用;3、青椒切块备用
在锅里加入水,旺火后先少许蒜入(留一半出锅在使用)。
面筋比较易熟可和青椒一起入锅翻炒。
翻炒5分钟中途如果有太干可倒入少量水,防止太干炒焦了
出锅前在撒上蒜沫,加少许盐和味精即可
食材主料青椒300g肉丝100g五香面筋150g蒜2颗輔料油适量盐适量鸡粉适量生抽适量步骤1.面筋洗净后从顶头悬卷着撕成条2.中间撕成段3.青椒去蒂头去瓤去籽切丝4.蒜切片,热锅冷油爆香蒜爿5.放入肉丝炒变色6.放入青椒炒变色软硬度按个人喜好,喜欢软的炒久些喜欢脆的炒的时间短一点7.放入面筋炒均匀,加入盐生抽,鸡粉炒匀
岭南地区比较少人家做青椒炒面筋但是在上海,青椒炒面筋是一道很家常的菜式普通人家经常把它作为下饭的菜肴。不过因清热解毒、健脾开胃的特点,青椒炒面筋现已在全国各地流传渐渐出现在各地群众的餐桌上。青椒炒辣椒中的面筋一般选用的是水面筋在嗜辣的地区,做这道菜时选用是辣菋较重的朝天椒不过耐辣指数较低的人可以用普通的青椒代替,下面让我们一起学习这道简单的菜式是怎么做的吧!
主料:水面筋300克圊椒200克
调料:花生油100克,盐3克料酒15克,酱油5克白砂糖2克,,醋2克味精1克。做法:
1、面筋洗干净然后用手撕段,放入盘内待用;
3、锅Φ底油油热倒入面筋,翻炒1分钟然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟;
4、倒入青椒再翻炒几下,加些盐一些白糖翻炒几下,稍微加些水蓋锅盖闷2分钟加味精盛出即可。
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