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营养价值高 宝宝如何吃菌类食物？
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　　在众多菌类植物中，有很多的品种都在现代医学上占有一席之地，具有很高的药用价值哦。　　这些药用菌类植物在中国都有上千年的应用历史，它们虽功效不同，但最大的优点，也是它们的共同点就是无毒副作用。近代医学研究表明，它们不仅是传统的益气、强身、祛病、通经、益寿等功能，还具增强人体，抗肿瘤抗癌的功效。随着科学研究的深入，药用菌类植物已成为具有无限开发潜能的种业。图片来源于网络&&&&&&& 菌类食物的营养成分与选购　　1.菌类食物品种较多如香菇、姬松茸、猴头菇、白灵菇、臻蘑、口蘑、黑木耳、银耳、金针菇等等，它们营养丰富、味道不同，做法多样，妈妈可选择制作多种辅食，而且一些菌类与肉类共同食用还能实现氨基酸互补的作用。　　2.菌类食物含有膳食纤维而不宜咀嚼，在制作时要格外注意，可将菌类切成小丁后在充分煮熟或炒熟。例如鲜蘑鸡肉水饺、胡萝卜香菇丁炒小油菜、冰糖银耳汤、肉末口蘑丁等。　　3.市售菌类多为人工种植，食用比较安全，建议购买正规渠道销售的菌类，并通过感官鉴别、价位高低及气味好坏等方面进行鉴别选购干制或新鲜的菌类。但是妈妈们最好不要随意采集或购买所谓野生菌类以免出现食物中毒的严重后果。下面来介绍如何选购蘑菇：　　成熟度。不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。　　看颜色。好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。　　看外观。除滑菇、金针菇外，最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好；菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。　　闻气味。要选择没有发酸、发臭的蘑菇。　　另外，新鲜菇类营养价值最高，干品味道上差一些，腌制和罐头产品在营养和风味上都比较逊色。购买干品、腌制和罐头类蘑菇产品，最好选择信得过的大厂家。　　小编推荐：鲜美蘑菇食谱 宝宝大爱　　　　【简介】大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用，而蘑菇中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收，二者结合是非常适合6个月的宝宝食用哦！...　　　　【简介】蘑菇米饭来自日本的家常菜，是非常具有代表性的一款，尤其是在秋季，刚刚立秋，妈妈们可以为1岁以上的宝宝制作营养又鲜美的蘑菇米饭啦！蘑菇米饭因其热量低、口感佳、有营养，特别深受女性和宝宝的欢迎...　　　　【简介】蘑菇炒西兰花有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质，适合6个月以上的宝宝。其中的有机椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效...　　　　【简介】蘑菇沙拉特别适合炎热的夏季给宝宝食用，由于夏季气温较高，宝宝容易脾胃不和，食欲不振，妈妈们则可以为宝宝准备一些清爽小菜来提高，蘑菇沙拉中所放食材也全部是素食，有助于宝宝的消化...
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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　　　在菌类中，很多的菌类都具有很高的药用价值，在古代人们就已经认识到菌类的价值所在，把一些菌类放在药品中。这些药物菌类在中国有上千年的应用历史了。菌类虽然种类不同，功效不同。最大的相同点，就是无毒副作用。这么好的食物宝宝可以吃菌类吗?下面我们一起了解宝宝可以吃菌类吗： 　　菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对宝宝来说，香菇、木耳、鸡腿菇、猴头菇等都是最佳选择。荟聚网 　　一、黑木耳 　　黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。 　　二、猴头菇 　　猴头菇，对于婴幼儿来讲，也是好东西，猴头菇，其可以用来打汤，一般情况下，让宝宝来食用的话，会达到营养丰富的效果 　　三、香菇 　　香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。鉴于儿童消化系统比较娇弱，做香菇时一定要洗净、蒸透，煮烂。要想充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。 　　菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。 　　四、鸡腿菇 　　鸡腿菇宝宝也是可以吃的，对于鸡腿菇来讲，宝宝一般情况下吃的时候，可以用打汤或者是直接与肉一起炖来中秘，效果更好。 　　宝宝可以吃菌类吗?很多菌类其所含的维生素D有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。随着科学的深入研究，我们越来越了解菌类的价值。多多食用还是有很大的好处的。
炫酷暗黑奇迹MU页游强悍来袭，秒怪秒BOSS，奇迹重生，新版魔剑士归来！
荟聚了很多的知识，希望大家喜欢！
登录百度帐号推荐应用宝宝多大可以吃菌子蘑菇类的菜 菌子蘑菇类的菜营养价值很高，但宝宝要多大后吃这些食物合适，怎么做这类菜给宝宝吃好呢？
全部答案（共7个回答）
就可以吃了啊
我们在宝宝周岁的时候,大人吃的菜里面有香菇,我们给他吃了一点点,没感觉有什么异样的,只是宝宝好象不太喜欢香菇的那个味道。
因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖时，应撇去汤中浮油，...
一岁多的宝宝是可以吃金针菇的但是一定要剁碎,紧身裤有的时候比较不容易消化
亲。是可以吃的，营养还很好
而早产儿妈妈的初乳中各种营养物质和氨基酸含量更多，能充分满足早产宝宝的...
双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧
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这个不是我熟悉的地区宝宝多大可以吃菌类的食品_百度宝宝知道菌类食物有利宝宝智力发育
　　智力决定着宝宝的学习、也可以说决定着宝宝的未来，所以家长对提高宝宝智力的方法十分关注。在各种提高宝宝智力的方法中，有利于宝宝智力发育的食物就是很多家长的选择，下面就让我们来说一说帮助宝宝智力发育的菌类食物。
　　蘑菇含有丰富的蛋白质，可消化率达70%～90%，享有“植物肉”之称。尤其是黑木耳，蛋白质的含量相当于肉类，铁的含量比肉类要高100倍。还可以促进宝宝的身体和智力发育，因此被誉为“智力菇”。它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、氨基酸、维生素、胡萝卜素等成分，尤其以赖氨酸的含量最高。
　　木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，经常食用可防癌抗癌。香菇是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道鲜美，香气沁人。营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“植物皇后”之誉。
　　新妈妈给宝宝准备饭菜时要注意，口蘑和菠菜同食会影响口蘑中维生素C的吸收。
　　市售蘑菇分为两大类，即鲜蘑和干蘑。鲜蘑多为人工栽培品种，一般品质较好，选购时挑选干净、无霉斑、无腐烂的即可。干蘑是由野生蘑菇干制而成，购买时应挑选菌伞完整，无杂质、无霉变，干爽的干蘑。
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