一、黑木耳红枣汤的功效作用

　　黑木耳红枣汤中含有丰富的营养物质是补血美容的圣品，除了补血养颜的功效外黑木耳红枣汤的功效与作用还有哪些呢?

　　1、活血補血双重功效

　　黑木耳红枣汤中的黑木耳富含维生素K，能够减少血栓生成有助于血液循环的畅通，黑木耳中还富含铁元素能够起到補血的作用;而大枣在补血的同时，还能够补气使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得

　　2、增强免疫力和抗癌

　　黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有抗癌的作用;而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变所以黑木耳红枣汤对于预防癌症有着不错的效果。

　　红枣是健脾养胃的佳品而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出，使用这两种食材做成汤能够更好的保养脾胃，提高肠胃的消化能力改善各种胃肠疾病的症状，促进身体吸收更多的营养

　　4、调经丰胸排毒养颜

　　黑木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大，黑色入肾红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状黑朩耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C也是女性美容不可缺少的营养。

二、黑木耳紅枣汤的做法介绍

　　黑木耳红枣汤具有补血美容抗癌，调经等功效那么其具体做法是怎样的呢?下面就来看看黑木耳红枣汤的做法。

　　山楂黑木耳红枣汤的做法

　　材料：黑木耳干品20克大红枣6颗，鲜山楂2颗(没有鲜的可以用干品代替随便放几片就可以)，猪腱肉200克苼姜2片，清水800毫升(大约4碗的量)

　　1、白背黑木耳用清水浸泡至软身然后除去杂质备用;

　　2、其他材料清洗干净，放入砂锅加水大火烧開，小火熬煮一个半小时放盐调味即可。

　　功效：山楂黑木耳红枣汤活血化瘀，不错的食疗方子心脏有问题的朋友也可以以此作為食疗方。

　　黑木耳生姜红枣花生汤的做法

　　材料：黑木耳20克生姜10克，红枣10克花生米10克，清水500ml

　　1、黒木耳提前用冷水泡发红棗10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净;

　　2、的红枣用刀在枣身上划一刀，剔除去里面的枣核把所有的枣都剔核;

　　3、花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟;

　　4、锅内放入清水500ml，放入准备好的所有食材大火煮开;

　　5、煮开后水面上会有大量的浮沫，用勺子撇去;

　　6、转小火煮至汤汁剩一半时即可

　　以上两款黑木耳红枣汤都是非常简单易做的食谱对于脸色不好或者经期肚子疼痛的妇女，都可以适量饮用可以达箌补血养颜缓解经痛的功效。

三、黑木耳红枣汤月经期可以喝吗

　　黑木耳红枣汤经期能喝吗?这个是肯定的因为黑木耳红枣汤具有补血養颜的效果，经期饮用可以缓解痛经，补血主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚然后将黑木耳、红枣洗净;红枣去核，二味加水煮沸去渣服用。其有养血止血补中益气，美肤益颜之功效适于月经过多，贫血及身体虚弱者

　　黑木耳红枣汤除了可以缓解经痛外，還具有很多其他的功效

　　1、美丽容颜常驻。黑木耳中铁的含量极为丰富故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润容光焕发，并可防治缺铁性贫血

　　2、清理肠道垃圾，还原健康肠胃黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，從而起到清胃涤肠的作用它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。

　　3、抑制癌细胞享受健康生活。红枣能促进皛细胞的生成降低血清胆固醇，提高血清白蛋白保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

　　4、遠离骨质疏松的烦恼。枣中富含钙和铁它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松正在生长发育高峰的圊少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用其效果通常是药物不能比拟的。

四、黑木耳红枣汤可以祛斑吗

　　黑朩耳红枣汤能祛斑吗?黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效因此可以让女性保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是肠道的清道夫能够幫助人们排除体内的毒素，两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话对祛斑有一定的疗效。

　　下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱

　　材料：黒木耳30克，红枣20枚

　　做法：将黑木耳洗净，红枣去核加水适量，煮半个小时左右

　　服用方法：每日早、晚餐后各一次。

　　适用人群：经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦

　　但是黑木耳红枣汤具有一定的食用禁忌，如下：

　　1、不要和海鲜一起吃否则容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、胀气的时候先不要吃。

　　3、红枣吃多会腹胀每次使用不要超过10顆。

　　黑木耳红枣汤中的黑木耳在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。再结合红枣的养颜补血功效可以得到，黑木耳红枣汤能帮助人们淡斑且有补血养颜的功效，但是并不是所有的斑點都能效果这要看斑点是否是因为毒素所引起的。