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聚爆是款由3D引擎打造的APP游戏，荣获AppStore官方评选的2015年度优秀游戏，游戏画面堪称极致，超强视觉冲击。故事背景是二十二世纪的科幻题材，人类家园被外星人侵略，人类战士誓死夺回家园，战斗特效炫酷逼真打击感好得没话说。
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死神-苍白剑士，款横版动作APP游戏，自由度相当高故事发展有多种选择，可以偏袒帝国也可以侧重部落，甚至两者都不帮，面小清新战斗多元化，手势出招丰富多变，装备和技能系统更是让选择困难症患者奔溃，实在是太多太有趣了。
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战斗之心：传承（Battleheart Legacy）《战斗之心：传承》是款非线性RPG游戏。剧情和线索需要自行探索，没有特定的发展路线，庞大的世界观不用再枯燥的刷怪升级。华丽的3D画面，让战斗更加炫酷刺激。虽然只有一名英雄，但是他的发展多样，物理、魔法、近战、高攻、高防等，一切选择在于往哪个方向发展。
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勇敢的心：世界大战（Valiant Hearts：The Great War）《勇敢的心：世界大战》是一款由Ubisoft Montpellier开发制作的冒险解谜类游戏；故事发生在第一次世界大战，每段剧情均有残酷而血淋淋的史实作为背景支撑。然而将故事串联起来的主角却是普普通通的四个小人物，跟着他们体验友情、爱情、牺牲和悲剧，恢弘的场面及契合的配乐让人身临其境。
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进化之地（Evoland）《进化之地》是款PC经典作品移植移动端游戏。它的亮点可以概括为跟着游戏成长，从起初的复古像素到三维立体，从一无所有到装备、技能等系统完善，所有元素的变化都是冒险过程中收集而来。独特而创意的玩法，相当于在读一本角色扮演游戏发展史。
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机械迷城（Machinarium）《机械迷城》是一款由捷克独立开发小组Amanita Design开发的冒险解谜类游戏；彩色铅笔手绘画质融入虚幻迷离的配乐，荒芜之下透露着另类生机。缺胳膊少腿的机器人在玩家的帮助下开启拯救女票的冒险之旅。除了剧情探索，还融入很多经典小游戏，难度不小。
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.剑客少年（Swordigo） 《剑客少年》是款横版动作APRG游戏。故事还是老套的邪恶力量降临，少年是命运选中的救世主，手上的剑能让正义之火重燃大地。精致的3D效果，将村庄、森林、山丘等刻画得相当到位，冒险过程中添加不少解谜元素，增加游戏丰富度。音效采用交响配乐，气势磅礴，充分燃起心中英雄的斗志。
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《疯狂派对谋杀案 Party Hard》这是一款以“秘密谋杀”为主题的反向冒险解谜游戏。在游戏中，玩家将扮演一名因为忍受不了疯狂派对的吵闹而决定毁掉这个派对的杀手。为了达到这一目的，你需要耐心等待、设计陷阱，并在秘密刺杀宾客之后不动声色地融入其它人之中。
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>员工团队建设的40种聚会小游戏_适合聚会玩的小游戏_公司聚会小游戏
员工团队建设的40种聚会小游戏_适合聚会玩的小游戏_公司聚会小游戏
　　1、十五二十从古到今非常流行。游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。　　　　2、真心话和大冒险通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。　　　　3、傻瓜拳两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊&他傻瓜&；如甲方赢，乙方输，则甲喊&你傻瓜&，乙喊&我傻瓜&，谁喊错则为负方。此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。这个游戏现在有了淫荡版。　　　　4、剪刀、石头、布最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。。。。。。没有童年的可怜虫！　　　　5、七八九把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就 要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子， 摇色子的顺序就倒转一下。　　　　6、数七一圈人一起玩比较好玩，就是从1开始，每人按顺序说一个数字，到7或者7的倍数不能说出来而换成拍自己的大腿，如果不幸说了出来，就要罚喝酒，然后再重头开始数过。　　　　7、大话色盅每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。　　　　8、飞镖历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。　　　　9、打枪打枪做庄的人用手指着某一个人或自己，&砰&一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。　　　　10、猜色子准备一个色蛊，十个色子。摇的人在摇之前，随便报一个数（1—6），开了之后，被你说中几个就拿几个出来。下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。还剩一个色子的时候最倒霉，6选1。　　　　11、俄罗斯转盘取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。　　　　12、小蜜蜂口令是&两只小蜜蜂啊，飞到花从中啊&然后两方石子剪子布，猜赢的一方就做打人耳光的动作，同时口中发出&啪啪&两声，输的一方要顺势摇头，作被挨打的动 作，同时口中发出&啊啊&两声，如果两方出的一样，两个人都要做出亲嘴的动作，还要发出亲嘴的声音配合，动作或者声音出错的人就要被罚喝酒。　　　　13、数青蛙口令为&一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿；两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。。。。&，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。　　　　14、007由开始一人喊&0&指定一人，那人马上喊&0&再任指另一个人，第三个人喊&7&用手比作手枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出&啊&的声音，出错人的罚酒。　　　　15、棒棒鸡分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊&棒棒，棒棒&然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。　　　　16、猜词语在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。　　　　17、划拳两人对坐，口中喊一数字（0—10），同时一支手比出一个数字来（0—5），如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划18、库克船长玩法和007类似，由开始一人喊&库&指定一人，那人马上喊&克&再任指另一个人，第三个人喊&船&后再指一人，第四个人边喊“长”边再指定一个人。最后被 指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“呜”而他旁边的两人均要做划船的动作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一侧划。出错人的罚酒。　　　　19、抓老鼠所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊两遍，其中一人喊“3只（举例）”，接下来的那个人有两种选择，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放弃了”，如果“抓 住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高举双手一起喊“万岁”。第三只后面接着的人继续喊要抓几只。游戏继续。出错为止。喊“抓住了”的时候，必须把手抬至胸前做抓住的手势；喊“放弃了”的时候，右手轻击额头。　　　　20、手口不一所有人一起喊“说一套做一套，手口不一”。然后其中一人开始，拍腿击掌，用手比出一个数字，比如5，而此时嘴里必须报出除5之外的1-5中的任何一个数。如果说的和手比划的相同便算输。　　　　21、吸星大法男女岔开坐成一圈，用嘴吸住一张扑克一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量可以玩无限多动作，可以跨越N人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：）　　　　22、撕纸差不多撕一长条餐巾纸含着用嘴一个一个撕下去，接过去后前一人嘴里必须留有纸，呵呵，当然撕到后面纸是越来越少，放弃的罚两次，尝试没成功的只罚一次23、比大小每人抽张牌贴在自己脑门儿上，这样每个人只能看到别人的牌面而看不到自己的。一个接一个问旁边的人：“你觉得我需要换吗？”在得到对方回答后可自行判断要不要换牌，若要换则从剩余牌中抽一张，把原来的牌扔掉（不得差回去），最后一圈轮完一起亮牌，点数最小的人输。　　　　24、色子玩法两个人一人5个色子，摇开后，自己摇到1的放在对方色盅里，摇到六的拿出去放在一旁。最后色盅里有剩色子的人赢，色盅里没有的色子的输了喝酒。　　　　25、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激26、国王游戏就是有很多张牌(或者纸)，其中有一张是写着“国王”，其他的就编号1。2。3……。等数字，然后大家就开始抽，抽到“国王”的人可以在不看其他人数字的前提下，指定几号(如2号和3号)做某事。比如说：2号和3号互相打架!或是1号和6号接吻等等。　　　　27、接龙第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿。一直到有人接不上或是记不全前面人说的。　　　　28、我爱你VS不要脸听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。　　　　29、箩卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。　　　　以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。　　　　30、五毛和一块道具：不需要场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号施令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、 6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女 之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就 狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。　　　　31、碰球比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的第六个人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈 下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。　　　　32、猜牙签由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对（比如他手上没有，而人人都猜了一个数字），拿着牙签的人就喝酒。　　　　33、大小西瓜没什么难度，这游戏要求在口喊大西瓜的同时，手上比划出小西瓜的轮廓；反之亦然。　　　　34、我猜，我猜，我猜猜猜道具信手拈来，是桌上的筷子。拿来，掰成四段，择任意数目（不得空手）放在手里，让其他人猜其中有几段。有人猜中，喝酒半杯（此时大家战斗力下降不少），道具转入其人手中；无人猜中，执物者自饮，继续出手。　　　　35、开火车方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。　　　　36、唐僧，妖精，孙悟空两人相对，每个人做念经的动作（两手核实）在胸前画圈同时口喊“唐僧阿唐僧”开始，规定：唐僧吃孙悟空，孙悟空吃妖精，妖精吃唐僧，喊这三个人物的时候一定要做动作，如果喊唐僧就继续念经，喊妖精就双手举过头顶后孜牙（呵呵，这样才像阿），喊孙悟空的也要做猴子的动作，这个大家都会的。负者饮酒。　　　　37、官兵捉贼用具：分别写着&官、兵、捉、贼&字样的四张小纸这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到&捉&字的人要根据其他 三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是&贼&字，猜错的要罚，有猜到&官&字的人决定如何惩罚，由抽到&兵&字的人执行。　　　　38、杀人游戏参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替角色：捕快、杀手、平民胜负：捕快找出隐藏的杀手---捕快赢杀手杀光捕快---杀手赢规则：拿出19张牌，指定抓到4张A 的人=杀手（4个人）指定抓到4张K的人=捕快（4个人）其余抓到别的牌的人==平民（11个人）另外有一名法官游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌这时法官宣布 &天黑了大家（请睡觉）都闭上眼睛&.........　　　　接着法官宣布&杀手们请睁开眼睛& 抓到4张A的&杀手&悄悄 的抬起头，睁开眼睛认清同伙。法官接着宣布&请杀手们达成共识杀掉一个捕快&4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声 响）.........共同指定一个人.........杀掉他。　　　　然后法官宣布& 杀手闭上眼睛请捕快们睁开眼睛&抓到4张K 的&捕快&悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。法官接着宣布&请捕快达成共识指出杀手& 4个捕快这时只能用眼睛互相做交流、沟通（记得注意不要能出声响）.........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。　　　　接着法官宣布&请捕快们闭上眼睛&&天亮了 OK 大家都可以睁开眼睛了&。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的 那个人出局。　　　　然后大家展开讨论平民、杀手、捕快随意发言指正谁有可能是杀手。杀手们可以诱导平民一起帮自己指正捕快是杀手捕快们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手平民们也可以凭据自己推理指正杀手经过讨论（3、4分钟），最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局（不管他是否杀手、捕快还是平民）。　　　　然后法官宣布剩下人重新闭上眼........循环以上规则最后一直到一方全军覆没捕快赢或者杀手赢杀人游戏的窍门：1、一定要 仔细观察每个发言人的逻辑性2、找出发言者的偏袒性3、错误的诱导对方的判断性4、拉拢自己的支持者39、江湖刀棍人在江湖混哪有不挨棍呀(人在江湖飘啊谁能不挨刀啊)，我一（二三四五）棍(刀)砍死你呀(出手指，五大四＼四大三依次，一大于五)?　　　　40、数字陷阱游戏人数：10人一桌为宜。　　　　规则：庄家暗写下一个数字0-100间，从庄家下家开始顺时针报数，下家每报一次数，庄家缩小范围，依序接着猜，直到最终有人猜中此数为止，猜中者落入陷阱罚节目或酒一杯。比方说庄家写20，第一下家说35，则庄家报数为0-35，第二下家须从0-35之间猜一个数，依次直到某人猜中中彩为止，中彩者转为下一轮庄家。游戏有一个特例，就是庄家的下一家猜中所写数字，庄家中彩罚三倍。
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热门城市：&p&【答主背景】&/p&&p&初中时开始学英文，基本属于不及格那种；&/p&&p&高中发誓要好好学英语、考大学，然后终于能考到100多分了；&/p&&p&考上大学后，上中文系，英语是选修，但热情不灭，主动举手在课上读课文，一篇文章读完后，被老师笑着说道：你确定你读的是我们这一篇么？后来，用三个月的苦练突破了口语发音。&/p&&p&毕业后，进入国内前十的出国留学机构工作；&/p&&p&毕业一年后，辞职来到了悉尼，如今行走在悉尼。&/p&&p&&br&&/p&&p&【如何在国内用三个月突破自己的口语】&/p&&p&&b&如果你说的英语还是Chinese English ；如果你讲英语的感觉还是一个词一个词地往外蹦；如果你和老外交流还只停留在How are you 阶段；如果你说的英语没有一点语音语调。那么，请往下看。&/b&&/p&&p&其实，学习英语口语的过程就是一个“输入”和“输出”的过程。其中，“听是天，听是地，听是唯一的神话”。其次，“模仿”是核心手段。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-efe43a24fe95ff32e752dcc1bf3f4b0e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-efe43a24fe95ff32e752dcc1bf3f4b0e_r.jpg&&&figcaption&输入和输出&/figcaption&&/figure&&p&&b&1、输入阶段&/b&&/p&&p&截止大学阶段，我们学习英语至少有7、8年了。可为何很多大学生都无法用英语进行正常的交流？说起英语考试能力，那是毋庸置疑的。但若涉及口语，真正能说好英语口语的少之又少。究其根本，还是应试教育惹的祸。&/p&&p&从我们的母语学习经验而言，我们知道，所有的孩子都是先从听开始，听这个世界的各种声音、听大人说话。然后，开始模仿大人说话，根据每个词、句子出现的场景，将一个个语码与相应的意义对应起来，慢慢积累，从而在未识字之前，我们都可以说一口流利的中文。其实，学习英语口语的道理是相同的。&/p&&p&(1)前奏&/p&&p&在听和模仿之前，我们要想在三个月内说一口流利、纯正、地道的英语，那我们必须要有前期的一个基础积累阶段。在这个阶段，我们需要完全掌握以下两点，记住，&b&是完全掌握，不是“知道”，也不是“了解”，是掌握、甚至是熟练地掌握。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-82a541bc861cd8855565de_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&161& class=&content_image& width=&385&&&figcaption&掌握&/figcaption&&/figure&&p&&b&①48大音标&/b&。这是最基础的部分，如果你至今都无法准确、熟练地掌握这48大音标，那赶快去学习吧。百度上关于48大音标的视频教学太多了，跟着视频，挨个练习，务必将48大音标脱口而出。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fa6d13b057d0dc47e59f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fa6d13b057d0dc47e59f_r.jpg&&&figcaption&脱口而出&/figcaption&&/figure&&p&笔者当年，每个音标至少练习了500遍，有些发不好的音标，练习了有1000遍。那时，走在路上练、上厕所时也练，最后达到的结果是，早上刷牙前一口气将48大音标过一遍，否则不刷牙。音标阶段学习结束后，可以进入下面一个阶段。&/p&&p&&b&②18大语音语变现象。&/b&这个部分的学习是为了保证自己在听阶段对于一些语变现象能识别出来，比如：连读、浊化、爆破等一些常见现象。如果18大语音语变现象不能了解，那么很多口语中的音变是无法听出来的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-75f0a86e8e28df2d61203_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&467& data-rawheight=&225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&467& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-75f0a86e8e28df2d61203_r.jpg&&&figcaption&18大音变&/figcaption&&/figure&&p&&i&（P.S. 需要18大音变的盆友自己去我公众号后台回复【18大音变】自主获取吧。请不要再私信我了。）&/i&&/p&&p&(2)精听和模仿阶段&/p&&p&如图所示，输入阶段的重点是听，核心是模仿。听和模仿是一体两面的事。那么，我们听什么、模仿什么呢？又怎么听、怎么模仿呢？&/p&&p&&b&①听什么？&/b&&/p&&p&既然是听，我们要准备好听力的材料和听力工具。&/p&&p&关于听力材料，每个人的英语水平不等，选择的材料也需因个人需求不同而异。如果你是商务需求，可以选择商务英语类的；如果是便于日常交流，可以选择市面上的情景交际类的；如果你是为了练习演讲，可以选择名人演讲类。&/p&&p&我当年学习的是剑桥英语中级的听力材料。一般过了四六级的，都可以从中级开始学习。值得注意的是，一开始，一篇听力材料的长度最好不要超过1分钟，一般在20个句子左右。因为一开始就听很长的文章或对话，很难获得成就感，就难以坚持的。&/p&&p&关于听力的播放器，最好具备复读和跟读的功能。我当年直接买的复读机，3个月后，复读机也被我听坏了。&/p&&p&&b&②怎么听？（绝对干货）&/b&&/p&&p&如果你说听英文歌、或者散步时听听VOA、BBC，那么，这种泛听可以提升你的语感，但在短期内绝对无法给你带来突破。要想短期突破，必须精听。我之前用的是“&b&五步精听法&/b&”。&/p&&blockquote&Ⅰ 全文泛听10遍，开始理解全文的大意。&br&Ⅱ 开始一句一句地精听，每个句子听出来95%的单词才可以放过。这个阶段最熬人，也耗时最长，但后期效果最明显。&br&Ⅲ 分段听，保证每段的每个句子都能听懂。&br&Ⅳ 再整篇听，这时听的感觉是每个句子都能跟得上了。&br&Ⅴ 开始听一句，模仿一句。&/blockquote&&p&这个时候，第一步的听完成了，可以进入到模仿阶段了。&/p&&p&&b&③怎么模仿？（必须干货）&/b&&/p&&p&模仿的重点是语音语调，一个句子一个句子地模仿，不可一段一段模仿。&b&只有一个句子的语音正确率达到95%，语调的相似度达到90%时，才可以放过，进入下一个句子。&/b&&/p&&p&刚开始模仿时，会觉得特别困难，觉得自己的语音语调很奇怪，而且自己复述一个句子的语速就是跟不上听力中的。&/p&&p&这时，千万别急，这是因为不熟练的原因。请静下心来，开始进行分解，先找出句子中的语音语变现象，然后把长句子切分为二。先慢，再快一点，然后等熟练后，再保证跟听力中的语速差不多。&/p&&p&&b&当年，我在模仿每个句子时，基本每个句子先听后模仿，至少模仿了50遍。极限的时候，一个句子曾模仿过1000遍。这是一个下苦功夫的时候，一定要记住一个原理：慢就是快！&/b&&/p&&p&一篇文章或对话都模仿结束后，开始整篇回顾模仿。这时，自己开始尝试着回顾、模仿，在这期间，肯定会出现不记得听力原文、语音语调跑偏的现象。&/p&&p&&b&不记得原文是因为你还不够熟练，模仿的次数不够多。&/b&&/p&&p&&b&语音语调跑偏是因为你每一句模仿、跟读的次数还不够。&/b&&/p&&p&这时，先把语调跑偏的句子再开始模仿，至少50遍。然后再关掉播放器，开始整篇回顾，卡壳了就去听，听了之后再模仿，直到一篇文章能脱口而出。语音正确率达到95%，语调的相似度达到90%。&/p&&p&注意：在这个精听和模仿阶段，&b&一定不要看听力原文&/b&，一定是要自己听出来，实在听不出再去看原文，千万别在一开始就看原文。&/p&&p&在精听与模仿的阶段，是最折磨人的。我在那三个月里，每天复读机不离身，走路听、吃饭听、下课听、坐在公交上还听。那三个月，嗓子是时好时坏，经常哑掉，买了很多金嗓子。但回忆起那段为英语疯狂的阶段，至今还会把自己感动。&/p&&p&&b&2、输出阶段&/b&&/p&&p&输入了一段时间后，就可以开始输出了。那时，输入了一个星期后，我就开始输出了，同时也要继续输入，两手都要抓。输出阶段，我总结了有四种方法。&/p&&p&(1)参加英语角&/p&&p&&b&如果你是大学生，可以参加学校的英语角，去找别人开始说。如果你是社会人士，在很多城市都有英语沙龙或俱乐部，比如大多城市都有“头马俱乐部”。&/b&&/p&&p&参加英语角时，一定不能害怕。要敢于去说、敢于去犯错，“&b&犯错让你更聪明&/b&”。一开始，你可能只会说几句，但只要你敢说，你会说的越来越好。你越怕说，你就永远不会说。&/p&&p&&b&(2)找搭档&/b&&/p&&p&在学习期间，可以找一个学习搭档一起坚持，毕竟，两个人会容易坚持些。同时，两个人可以一起练习，找每次学习的主题去聊。哪怕互相笑彼此，也要练下去。&/p&&p&我之前每晚下自习回去后找搭档在阳台上练口语，那是11月份，每晚被冻得发抖。但我们还是坚持下来了，基本每晚都会去练习。&/p&&p&&b&(3)抓老外&/b&&/p&&p&这一招很狠啊，可怜了那些老外了。在街上，如果看见老外，只要老外不是在忙，你就直接过去“搭讪”吧。别当心他们不搭理你，基于礼貌，他们都会理睬你的。在与老外交流的过程中，会点燃你更多的激情，并能让你知道自己的不足。&/p&&p&当年，我是看到老外就去“抓”啊。现在想想，真可怜那些老外了。&/p&&p&&b&(4)挑战全英文日&/b&&/p&&p&这是最狠的一招了，一般放在最后阶段使用。什么叫“全英文日”？就是每天只说英文，不说准说中文。只要说了一句中文，就算挑战失败。手机里下载一个“有道”，遇到说不出来的单词就去查，立马查，立即用。&/p&&p&全英文日是逼迫自己快速提高口语的最有效的办法，在坚持的那段时间里，你会发现自己的英语突飞猛进。因为之前你已经有了大量的积累，是时候开始爆发了。&/p&&p&我当年挑战了一周的全英文日。在食堂打饭时，我不能说中文，我就找旁边同学给我做翻译，我说英文，让旁边的同学翻译给打菜的阿姨。课堂上，被老师抽到回答问题，我就全英文说自己正在挑战全英文日，不能说中文，请老师原谅。当时，全班同学和老师都被我惊呆了。&/p&&p&&b&我知道学习英语其实有很多方法、理论，而且很系统、全面。但就好比知道饼干是用糖、面粉和黄油做成的一样，在理论上是如此完美，但实际就跟没说一样。对于任何一个需要将英语口语作为技能的人而言，理论并不能带来实际的效果，只有具体的方法，直接告诉他怎么做，然后不断练习、不断重复，给他一个结果，这就是最好的方式。&/b&&/p&&p&曾经为英语疯狂的日子，每天练习的时间超过三个小时，甚至还整夜整夜地练习过。一个新复读机被自己用坏掉，嗓子也一直都处于哑的状态。真的很感谢曾经这么拼命的自己。&/p&&p&如果，你也想在三个月里讲一口流利、地道的英语，那就按照我分享的步骤去&b&干、干、干！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&仅将这段学习经历分享出来，希望对你们有所帮助！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，看完了，真的不要点个赞再走么？听说点赞的人都能立马说一口流利的英语哦~嘻嘻~&/p&
【答主背景】初中时开始学英文，基本属于不及格那种；高中发誓要好好学英语、考大学，然后终于能考到100多分了；考上大学后，上中文系，英语是选修，但热情不灭，主动举手在课上读课文，一篇文章读完后，被老师笑着说道：你确定你读的是我们这一篇么？后来…
&p&我又来回答这种问题，因为我英语真就是完全自学的，本科学的汉语言文学，考自学毕业后做了英语翻译，再后来出国读口译，这一路真就是自学过来的，所以现在希望跟大家分享一些自学方法。语言没有学不好和学不会的，只有懒得学的。&/p&&p&虽然我后来出国了，但是口语却是出国之前练的。我一直练的都是美音，最后去的是英国，所以我的发音完全是自己练的，和出国不出国完全没有关系。口语的一些地道用法之类的，也完全可以靠看美剧和脱口秀来积累。很多人听到有些海龟一口流利的口语，就觉得是因为出国了所以口语好，其实这只是给自己的不努力找借口。但凡口语好的，没有没下过苦功的，只是人家关上门来的努力你看不到。就我出国这不长的时间里，也见过各种学霸学渣，有些人在国外从本科读到博士，口语还是一塌糊涂，不仅这样，还不自信，买东西要跟人交流的时候就往后退。所以口语这回事儿，真的和出国不出国没多大关系。&/p&&p&讲练习方法之前，我想讲两点练习前的准备：&/p&&p&&b&I &/b&&b&明确学习目标&/b&&/p&&p&这点非常重要，很多人，真的是不下一百人私信我，上来就问我，我英语不好，想提高英语，怎么办？这个…….不是我不愿意回答，真的是无法回答啊……因为我也不知道怎么办。英语也分很多方面，写作、口语、听力……英语好也分很多种，考试分高，说的好，或者写的好，你问的这么笼统，我真的无从下手。&/p&&p&有人想又写的好的跟作家一样，又想说的好的跟ABC BBC一样，这个讲真，可以做到，但是很难，而且不是一年两年就能办的到的。&/p&&p&我毕业之后做了四年的翻译之后才出国的，做翻译这几年，见过很多十几年笔译经验的前辈，还有很多同传大牛，有个特点就是，我没见过哪个笔译大牛还能做同传的，没见过哪个同传笔译水平很精湛的。当然，有很多口译同时也兼做笔译的，但是笔译水平不见得多高。我倒是见到很多笔译大牛，十几年经验，在自己专攻的领域已经出神入化了，但是开口说的时候发音很不标准，你不能说人家英语不好，人英语好着呢，只是发音差点。讲这些就是要告诉大家，&b&人的精力和时间是有限的，你不能指望样样都精通，要选择一个方向做到极致。&/b&当你这个方向精通之后，其他方面虽然不一定很好，但也不差了。譬如我说的笔译大牛，虽然人发音不好，但你让他交流肯定没问题。再看那些同传大神，笔译不一定多精通，但是翻得一定不差。&/p&&p&&b&学英语的目标大致有：&/b&1. 为了交流，能讲一口地道的英语，流利地和外国人畅谈。 2 为了考试，四六级、口译笔译等。 3 为了装逼 &/p&&p&如果是为了考试，那就拿考试练习题来练，鉴于这个问题讲的是“一口流利的英语”，所以我今天主要讲一下口语的练习方法。&/p&&p&&b&II &/b&&b&自信&/b&&/p&&p&我开了口语班之后，很多人找我报名第一句话就是，“我英语不好”，就是因为这个心理，很多人一遇到歪果仁就紧张，本来会说的也不会说了。所以学英语一定要自信，你觉得自己不好？日本、韩国，甚至离英国很近的欧洲大陆的很多国家，譬如法国、意大利，英语比你差的多的去了，中国人英语算好的了。不管你觉得自己多差，都要自信，大胆开口说，有机会就说。我群里每周有英语group chat，目的是为了让大家开口讲英语，但是参与的就那么几个，即使是不会被人看到的地方也不愿意出来练习，那你的口语要怎么提升呢？&/p&&p&&b&III&/b&&b&．练习方法&/b&&/p&&p&现在进入正题了，之前也写过很多练习帖子，可能内容太多，大家看完不知道从何下手。其实大家可以把每个材料都拿出来，花个两周时间都练一遍，都熟悉过一遍之后自然就知道哪些材料适合自己了。&/p&&p&今天我换个方法，跟大家讲一下练习口语的学习安排，我以周为单位，以下是要想练好口语每周要做的事，以及练习的频率，当然，这些只是我个人的学习习惯，大家上手了之后根据自己的时间安排自己的学习。&/p&&p&&b&一．&/b&&b&听力
&/b&&b&（每天练习，推荐早上练习+&/b&&b&碎片时间）&/b&&/p&&p&&b&练口语关听力什么事？&/b&其实还真关听力的事。&b&说和听&/b&密不可分，很多人发音不标准，不是口条的问题，是&b&耳朵&/b&的问题。因为耳朵不那么灵光，所以听不出标准发音和自己的发音有啥区别。所以练口语的时候，听力不能丢。&/p&&p&&b&1.
&/b&&b&VOA/BBC&/b&&/p&&p&&b&建议练习时间：早上&/b&&/p&&p&&b&建议练习频率：每天&/b&&/p&&p&&b&建议练习方法：精听&/b&&/p&&p&刚开始的时候可以从VOA Special入手，慢慢熟练之后可以换成VOA常速或者BBC，建议大家不要盯着一个材料练多换几个不同口音的材料，因为现实生活中有很多不同地方的口音，你需要练习的时候就熟悉一下。&/p&&p&建议早上练习是因为，这真的是一件很枯燥很难有成就感的事情，早上不练，一天就很难提得起精神练了。&/p&&p&&b&材料来源：&/b&&/p&&p&&b&（1&/b&&b&）&/b&大家可以翻墙上Youtube，搜索关键字“VOA
special”就可以订阅了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4efa597a10_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&298& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4efa597a10_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-33dbcb43a191cdc315cc71400ffd75ff_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-33dbcb43a191cdc315cc71400ffd75ff_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（2&/b&&b&）&/b&普特网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.putclub.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&普特英语听力-著名英语学习网站-掌握英语，从听开始！&/a&，也有海量的资源可以下载&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d702d6c24d781f_b.jpg& data-rawwidth=&574& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&574& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d702d6c24d781f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&练习方法：&/b&&/p&&p&&b&（1&/b&&b&）. &/b&&b&盲听&/b&&/p&&p&拿到材料之后，首先遮住字幕，从头到尾盲听一遍，能听多少是多少，根据你零星听到的几个单词，加以想象，总能猜到点意思。&/p&&p&&b&（2&/b&&b&）. &/b&&b&精听&/b&&/p&&p&放一句，暂停一下，然后拿笔飞速写下你听到的内容。&/p&&p&这里我推荐拿笔手写，不推荐用电脑，因为word会帮你矫正单词拼写，久而久之会产生依赖性，很多单词会渐渐忘了正确的拼写。&/p&&p&第一遍不能挺全很正常，没听全就再听一次，然后根据你的笔记补充你缺失的内容。有不懂的单词，就根据发音自己尝试拼写。&/p&&p&重复数次，直到你把这句话每个单词都听懂，并且都写下来。&/p&&p&&b&（3&/b&&b&）. &/b&&b&检查&/b&&/p&&p&这次可以对照字幕，检查你听写的内容是否正确。不正确的，要再次回放，一遍遍地回放。&/p&&p&&b&（4&/b&&b&）. &/b&&b&背诵&/b&&/p&&p&整个流程下来，一定会有生词，这些生词一定要记录下来，这是增加词汇量的途径。同时我还建议把这个单词所在的句子也记下来，放到文章里记忆才是记单词最有效的方法。不然你就算背下一整本单词书，不会用，又有什么意义呢。&/p&&p&此外，你觉得好的表达方式，也可以记录下来，记录下来才会变成你自己的知识。&/p&&p&&b&2.
&/b&&b&苹果播客&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-239c4c822b55d8c0b254a3fa3a8911a8_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&468& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&&b&建议练习时间：早上&/b&&/p&&p&&b&建议练习频率：每天&/b&&/p&&p&&b&建议练习方法：泛听&/b&&/p&&p&每天醒来之后就放英文广播，听的同时就洗漱吃早饭。可能你没法专心听广播里在讲什么，但是相信我，你的大脑是能接收到这个音频的，你的耳朵会在潜移默化中对英文更敏感。&/p&&p&除此之外，上班路上，闲来无事时，都可以拿出来听听，每天的碎片时间加起来也是很可观的哦。&/p&&p&&b&二．&/b&&b&口语跟读 &/b&&b&（每天练习，每周最多休息一天）&/b&&/p&&p&&b&软件推荐：朗易思听&/b&&/p&&p&&b&材料推荐：新概念系列/VOA&/b&&b&慢速&/b&&/p&&p&&b&推荐练习频率：每天&/b&&/p&&p&
推荐新概念和VOA慢速的原因是，它们的语速很慢，便于模仿，而且都是很标准的美语，不带地方口音的哦。&/p&&p&我的建议是，每天练习一篇新概念，一句一句跟读。水平上去一点之后，可以进阶到美剧，可以从Friends，Morden
Family开始，都是日常生活中常用的。&/p&&p&记住要一句一句跟读，朗易思听软件里就可以录音，录下来之后回放一遍，跟原文对比，这样哪怕一天只练一句，也比每天囫囵吞枣练100句效果好。&/p&&p&&b&三． 地道口语积累 （每周至少学习两天）&/b&&/p&&p&&b&材料推荐：走遍美国/&/b&&b&美剧/Talkshow&/b&&/p&&p&&b&推荐练习频率：每周至少两天&/b&&/p&&p&&b&推荐学习强度：每周学习一集美剧或者talkshow&/b&&/p&&p&可能有人觉得走遍美国很过时了，其实很多日常用语还是可以借鉴的哦。&/p&&p&&b&美剧我推荐&/b&《Friends》,《摩登家庭》，《绝望主妇》，《美少女的谎言》，这几个剧都是很日常也很贴近生活的，所以能学到很多俗语和俚语。&/p&&p&&b&脱口秀&/b&我经常看的有吉米鸡毛秀，ellen show等，很逗也很生活。&/p&&p&&b&学习方法：&/b&&/p&&p&&b&（1&/b&&b&）. &/b&&b&盲看&/b&&/p&&p&如果用Netflix，你就可以把字幕隐藏。不想翻墙的，可以把字幕遮住。有图像，即使听不懂也能大概知道是啥意思。&/p&&p&&b&（2&/b&&b&）. &/b&&b&精听&/b&&/p&&p&放一句，暂停一下。首先回味一下，理解一下，结合画面，猜测一下人家说的是啥意思。听不懂反复听，一定要忍住，自己听懂之前千万别看字幕。&/p&&p&&b&（3&/b&&b&）. &/b&&b&检查&/b&&/p&&p&这次可以对照字幕，首先check一下你听得英文是否正确。其次对照中文字幕，看你的理解是否正确。不要迷信字幕，字幕也是会出错哒。觉得不理解的就去搜，建议用google，百度我一向的态度就是，“呵呵”。&/p&&p&&b&（4&/b&&b&）. &/b&&b&背诵&/b&&/p&&p&美剧比较口语化，很多俚语不理解是正常的。有觉得地道的俚语和表达都记下来，定期回看。&/p&&p&&b&四．&/b&&b&表达练习
&/b&&b&（每周至少两天+&/b&&b&碎片时间）&/b&&/p&&p&&b&材料推荐：雅思或托福口语考试题库&/b&&/p&&p&&b&推荐练习频率：每周至少两天+&/b&&b&碎片时间&/b&&/p&&p&大家去查一下雅思或者托福口语题库，会发现有很多话题卡，要你就着话题卡进行描述，范围涵盖很广，基本你和别人聊天可以谈到的话题都涵盖了。备考雅思期间我口语突飞猛进，因为每天练无数的话题卡，就着一个话题滔滔不绝地表达自己的观点。这个方法我推荐给大家，因为这些都是和生活贴近的话题，所以你可以四下无人时自己对着镜子练习。熟练之后你会发现居然词汇量增长了不少，而且跟人聊天的时候不知不觉就能滔滔不绝了。&/p&&p&另外，平时自己在脑海里思考的时候，可以尝试用英文思考，自己给自己营造一个英语环境。&/p&&p&最后，英语好不好，还是看你肯花多少时间咯。&/p&&p&还有问题可以订阅号留言: JieYEnglish，定期发布听力题目和口语干货。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/6EQAGKPEFf5qred79xH6& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/6EQAGKP&/span&&span class=&invisible&&EFf5qred79xH6&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&博客：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&JieY-English_新浪博客&/a&&/p&
我又来回答这种问题，因为我英语真就是完全自学的，本科学的汉语言文学，考自学毕业后做了英语翻译，再后来出国读口译，这一路真就是自学过来的，所以现在希望跟大家分享一些自学方法。语言没有学不好和学不会的，只有懒得学的。虽然我后来出国了，但是口语…
&p&&b&一、规划&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&slogan：做中国好馒头、做好中国馒头&/p&&p&&br&&/p&&p&使命：让全中国人重新吃上安心馒头&/p&&p&&br&&/p&&p&愿景：成为世界顶级的馒头品牌&/p&&p&&br&&/p&&p&广告语：这一口，谁不爱&/p&&p&&br&&/p&&p&目标人群：新中产阶级&/p&&p&&br&&/p&&p&新中产消费观的最大特征：相较于价格，他们在意质量，对于高质量的商品和服务，他们愿意为之付出更高的代价。较高的收入与体面的工作给中产带来片刻的欣慰，但不安与焦虑才是中产光鲜外表下最戳心的痛点，消费升级正是他们面对这种焦虑选择的解决方案。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、设计&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.品牌&/p&&p&品牌要能让人产生联想，要好记，比如：&真馒头&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.设计&/p&&p&包装要讲究，但重点是一定要去德国买一个红点奖。&/p&&p&每个包装上，还必须有扎心的文案，比如:&/p&&p&我们拼尽全力，不是为了活成别人想要的模样&/p&&p&你只来了一下子，却改变了我一辈子&/p&&p&我有馒头，你有故事吗?&/p&&p&&br&&/p&&p&3.产品&/p&&p&要秉承匠心精神，只做单一产品--真o葱花馒头，将一款产品做到极致。&/p&&p&但是可以根据用户人群推出专属款，比如&/p&&p&有助记忆力的儿童款&/p&&p&提高睡眠质量的老人款&/p&&p&&br&&/p&&p&4.门店&/p&&p&不同类型的门店来满足用户多元化的场景需求，包括满足用户线下社交需求的旗舰店，满足亲子活动的DIY体验店，以及快速自提、服务商务人群的快取店，满足客户外送需求的外卖厨房店。通过差异化的门店布局，实现对消费者日常生活全方位覆盖。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.定价&/p&&p&统一价19.9元！！没有足够的利润空间，618、双11、双12你拿什么打折？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、营销&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.讲故事&/p&&p&馒头的面全部来自北纬36°黄金优麦区种植的8848号小麦，纯手工脱粒。&/p&&p&蒸馒头的水，选自长白山矿物质水，再经过36道工艺人工萃取。&/p&&p&创新思维碰撞传统手工技艺，再造中国馒头新未来。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.讲情怀&/p&&p&创始人211名校毕业后，放弃BTA百万年薪自主创业；尝遍了全国各地大街小巷所有的馒头，拜访数十位隐居的大师，经历了同事朋友的嘲讽、女朋友的离等非常人所能经历的磨难后，终于发明了拥有独特、唯一口味的&真馒头&。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.软文推广&/p&&p&《震惊！男人吃了沉默，女人吃了流泪》&/p&&p&《感动！一个馒头如果没有情怀，那它和面粉有什么区别》&/p&&p&《刚刚！人人都在疯抢这款馒头》&/p&&p&...&/p&&p&&br&&/p&&p&4.造气氛&/p&&p&找很多人来回排队，不用多讲，这是网红店的标配。但是排队的人员组成还是要有讲究的，需要有学生、青年、白领、中年人，而且不能一起到，要分批到。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.制造热点事件&/p&&p&哭诉鹅厂抄袭商业模式&/p&&p&喊话某互联网大佬，打赌3年后比营业额&/p&&p&&br&&/p&&p&6.社会化传播&/p&&p&赞助绝地求生，新增能量馒头，吃一个血条全满！&/p&&p&雇人拿着馒头去starbuck、costa，让咖啡、苹果笔记本、馒头成为新一代的装B三件套。&/p&&p&抢在韩国人前为馒头申遗！&/p&&p&&br&&/p&&p&7.微微一抖&/p&&p&微博：每天去抢杜蕾斯、回忆专用小马甲的沙发，设置转发有奖活动；&/p&&p&&br&&/p&&p&微信公众号：每天深夜10点，推送一条荷尔蒙满满的语音鸡汤，一定要煽情！&/p&&p&&br&&/p&&p&抖音：做一个卡通吉祥物，天天耍贱，卖萌，用户爱看什么拍什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&8.饥饿营销&/p&&p&每家门店每天限量8888个，卖完即止。第二天的馒头需要提前预约。&/p&&p&&br&&/p&&p&9.裂变营销&/p&&p&给好友免费送馒头，他吃你也吃。&/p&&p&&br&&/p&&p&10.社群运营&/p&&p&建立真馒头的粉丝群，收集种子用户的建议反馈，经常与粉丝互动。邀请5个人进群可免费领取一个馒头，群成员可享受新品内测试吃福利。&/p&&p&&br&&/p&&p&11.APP运营&/p&&p&开启步数兑换优惠券功能，倡导绿色出行；&/p&&p&消费有积分，积分可以浇水种小麦，小麦长成后可以直接磨成面，寄给用户。&/p&&p&增加交友功能，注册必须上传吃馒头的自拍照，可以查看5公里内异性用户的照片，但是必须相互点赞，才能加好友聊天。&/p&&p&&br&&/p&&p&12.会员体系&/p&&p&充值5000黄金会员，享8折优惠；充值10000白金会员，全部5折，生日赠送定制版馒头。&/p&&p&&br&&/p&&p&13.配送模式&/p&&p&可以在APP或公众号上自助完成下单，下单时可以选择温度、辣度等，制作好了系统会发提示，凭二维码领取，节约排队时间；如果选择外送，在已经开通的外送区域15分钟左右送到，超过30分钟免费。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、实现盈利&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&炒作互联网新零售+馒头的成功之道，然后花钱发一堆新闻通稿，进行大量商业路演，约见各类投资机构，重点来了：&/p&&p&想要快速套现的可以选择阿里的投资，2年内一定会被全资收购；&/p&&p&想要上市的优选搜狐的投资，直接搭建境外架构，3年后妥妥纳斯达克敲钟。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后你们一定会问，你谁啊，靠不靠谱啊？&/p&&p&“&b&我，秦始皇，打钱！&/b&”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&传送门：&/b&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&奔跑的大叔：营销文案黄金法则：引导消费者快速下单&/a&
一、规划 slogan：做中国好馒头、做好中国馒头 使命：让全中国人重新吃上安心馒头 愿景：成为世界顶级的馒头品牌 广告语：这一口，谁不爱 目标人群：新中产阶级 新中产消费观的最大特征：相较于价格，他们在意质量，对于高质量的商品和服务，他们愿意为之付…
&p&愤怒的答主在此。&/p&&p&我话放着，本文除了“逆袭少年”及“思想聚焦”两位微博博主之外，从未也并不打算继续授权给任何人，如若未经允许，私自抄袭，则默认为同意支付千字千元的稿酬。&/p&&p&如果不给，那。&/p&&p&说实话，那我也没啥办法，心累，就酱~~~&/p&&p&-------------原文分割线---------------------&/p&&p&1、糖，是万能的，别怕，不管任何，是任何菜式，出锅前放一丢丢，总会遇到你想要的味道；（糖，不是为了让菜变得甜腻，而是作为味引，激发出足以挑拨你味蕾的口感）&/p&&p&2、豆瓣酱在肉类处理上，是不会犯错的存在，最简单的，放油，放豆瓣酱和肉沫，加一点点料酒去腥，就可以得到满满一碗辣肉面的肉酱，放在冰箱里吧，什么时候饿了，下碗面条浇一点这个肉酱上去，端在面前，是一碗面条吗？不，是一碗准备时间只需要5分钟的幸福。&/p&&p&3、蚝油在好多素菜的处理上，几乎可以替代盐，而且有着盐没有的那股“鲜”味，举个例子：干锅花菜。洗干净沥干，然后下油，放一点点花椒或者辣椒，吧花菜放进去，一滴水也不要加，感觉差不多了，放耗油+生抽，别放盐，出锅，有追求的就再放些五花肉片进去，尝尝，是不是觉得外面的干锅简直是垃圾？&/p&&p&4、初学者，不要想着一气呵成，很多东西是可以在烹饪过程中不断调整的，容错性巨高，特别是烹饪时间较长的菜式，例如蒸菜。打个比方：梅干菜扣肉，听说四川人民管这个叫做烧白？前面不罗嗦，就说上蒸锅开蒸之后，每隔半小时用筷子舔一下，觉得咸了赶紧吧里面的汁水逼出来一点，觉得淡了就加一勺老抽进去，觉得不够甜就放一小粒冰糖在边边，容错性巨高。&/p&&p&5、洋葱用来增香再好不过了。最最最最简单的，炒鸡蛋，加一两片洋葱进去，感觉是两个菜。&/p&&p&6、刀工没有那么重要，现在的厨房懒人工具太多了，不要把时间浪费在练习刀工上，至少我是这么认为的，还容易受伤。&/p&&p&7、外面的菜口感总觉得和家里不一样，是因为外面的火远比家里的要旺，这个是煤气灶的硬伤，解决不了的，但也并不是没有一点办法。我个人的解决方案是，尤其在所谓的“爆炒”菜式中，会将火开至最大，然后将锅倾斜至很夸张的角度，目的是让火舌舔到锅里的油，这样就会有锅里起火的效果，温度非常之高，然后上盖子压灭，出锅。这招是我自己捣鼓出来的，有的时候实在是少油，火舌舔不到，我就在锅边边刷一点油。&/p&&p&8、汤类中的“鲜”，我指的是的寻常汤类，不外乎来自这四种东西——笋、肉、味精、白胡椒粉（评论提醒，还有一种，但我不经常做，就是菇类）。这也是我经常做的几道，极其方便。比如，上海菜中有一道“腌笃鲜”，冬笋、精肉、咸肉，一比一比一入锅，一大锅，熬着吧，啥也不用放，真的其他啥也不用放（姜片和料酒去腥还是必需的），1个小时后出锅，撒点葱花，冬天里简直是。。。王菲有首歌叫什么来着？天上人间是吧，诶。&/p&&p&再比如，我这边有个卖臭豆腐的，炸完后浸入一种汤里，巨好喝，问他怎么弄的，他摆摆手说是秘方，不外传。回家自己细细一品，转身进厨房，不说一模一样，但可以乱真——牛肉汤，味精、五香粉，酸豆角，白胡椒粉，香菜。就这么简单，还，还秘方不外传，啊我呸。&/p&&p&9、用猪油，比其他任何的大豆油或色拉油炒出来的菜，都要香，我用过一次就上瘾，唯一的缺点就是凝固点太高了（很多人评论纠正我是低？我也搞不明白了，如果普通油凝固需要零下1度，而猪油凝固零上5度，到底是谁高谁低呢？），很容易就变成膏体，冬天是需要用勺子挖的。&/p&&p&10、最后给个心得，其实厨艺这东西没有什么玄妙的，无非是经验而已，我一个人搁那捣鼓五六十年，出来绝对也是一等一的大师，总有个阴差阳错能让我悟到一些原本没人点拨到的TIPS，那为什么不去寻求身边的高手呢？比方，我吃番茄炒蛋，永远是淡而无味，加再多调味品都没办法拯救的哪种，结果我一朋友对我说，你说说你怎么弄的呢？说完，所有的步骤和路数都是OK的，唯一一点，出错了，炒番茄的时候没有用勺子用力压番茄，这样番茄里的酱汁就不会被压出来，也就没有办法裹在蛋上形成独特的口感了。我一听，可不是咋的，就是这个道理。&/p&&p&再比方，哎呀，我比方太多了。比方，那个薯条，我随便怎么都弄不出那种麦当劳的风味，口感一模一样，就是没有那种风味，最后问题出在，土豆切条之后需要用牛奶浸泡一晚上，没有牛奶用奶粉也可以，这样会有若有若无的奶香味道，味蕾再发达的人，别人不说，这种味道你要能领悟原材料估计得靠缘分。&/p&&p&你看，是不是一个很小的点拨？小到你压根不会去注意。&/p&&p&多问多讨教就对了。&/p&&p&11、最后的最后，大家都是一双手，厨艺这东西练练总会上去的，但巧妇难为无米之炊，家里的调料一定要齐全，不然就会变成我，经常戴着口罩围着围裙坐电梯到小区门口超市买缺的调料（那回头率老高了）。郫县豆瓣酱、料酒、老姜、蒜瓣、老抽（酱油）、生抽（鲜酱油）、香醋、白醋、白砂糖、老冰糖、白芝麻、小磨麻油、甜面酱、蚝油、辣椒面、五香粉、八角、桂皮、香叶、咖哩粉、白胡椒粉、鲜辣粉、花椒粉、椒盐、孜然粉、番茄酱、浓汤宝（牛肉、猪肉和老母鸡）、蜂蜜、老干妈豆豉酱。&/p&&p&这些调味品有共同的特征——1、保质期较长，常备着，不容易坏。2、使用频率极其频繁。3、要么不用，一旦那道菜式需要用到，而你恰恰缺少，那这道菜基本就属于做不了了，非要不可的那种。&/p&&p&----------分割线-------------&/p&&p&还挺多人赞的啊，那我多写点，交流啊。&/p&&p&很多时候，在外面吃到好吃的，一定要细细品，用力想，多半是能想出来个大概的，回家就操作一下。&/p&&p&门口炒饭师傅再牛叉，一辈子就会超炒个饭，不算厉害，但是你胸中藏着三百道食谱，到谁家一看，有什么食材和佐料，都能捣鼓出来一桌丰盛得不要不要的晚宴，这才是境界，所以厨艺是建立在食谱量之上的。&/p&&p&我就有这习惯，到哪去，诶，这蟹粉豆腐可以，豆腐滑嫩，色泽艳黄，口感绵醇。容我想一哈，应该不是老豆腐，但也不是内酯豆腐，不然肯定铲子一划要破相，一定是嫩豆腐没跑了。为什么会有鲜美的汤水呢，肯定是蟹肉汤，但蟹肉不是白色的么，这艳黄的色泽是哪里来的呢？哪一味调味品或者食材能出现这种黄呢？有点像黄咖喱，那没有咖喱味啊，看着有点像酸汤肥牛的那个颜色，难道是黄椒酱？嗯，回家试一下。&/p&&p&你看，是不是思考令人进步？&/p&&p&你们错了，因为被这道菜的名字误导了，哪有什么蟹，那黄色根本就是咸蛋黄压碎了之后稀释的。&/p&&p&但没关系，被坑一次，蟹粉豆腐这道菜谱我就了然于胸了，家里冰箱只剩一块豆腐和一个咸蛋的时候，我就能拿出来下锅了啊。不然的话，面对冰箱中仅剩的这两种食材，不就束手无策了吗？总不见得先把咸蛋空口吃了，然后一头撞死在豆腐上吧。&/p&&p&多想想自己在外面喜欢的菜，再动手还原出来，是最磨练厨艺的。&/p&&p&另外，我说心里话，厨艺在当下这个年代，有点。。。我不知道该怎么形容这种定位，不是核心所在，似乎也没有任何不妥。&/p&&p&我希望厨艺，是充当一种生活仪式感或点缀感的东西（类似花道或者茶道），包括我自己其实都不经常下厨房，一周一次吧，并不是我懒。而是年纪上去了，我不得不在这里和大家承认一个事实，厨艺与健康，其实并无关联，恰恰相反，某种程度上，厨艺越高，对健康危害反而越大。&/p&&p&因为在家能做出来的菜，想要好吃，油多、盐多、调料多、糖多——这是再高超的厨师都不可能否定的事实。&/p&&p&我自己平时，就靠破壁机活着了，由于职业关系，对身材和颜值有管理要求（175cm，115到120斤之间徘徊），因此需要大量的极低热量的食材维系，基本就是早上无糖麦片，中午破壁五青汁，晚上蔬菜沙拉或者乱七八糟的蔬菜开水烫熟在和水果一起破壁成泥（那味道人类是不会喜欢的），最多临睡或者夜宵来一碗银耳红枣羹（补充下胶原蛋白）。&/p&&p&PS：我不是小姐姐，我是小哥哥，谢谢大家。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-08ae0e63d573fa1cea54ad20fafa8627_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&854& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2c3e63dcb0e8be208cdad7ca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-08ae0e63d573fa1cea54ad20fafa8627_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8dcab18f015e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1582& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bafd8e2cc8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8dcab18f015e_r.jpg&&&/figure&&p&不要问我为什么手机壳这么破烂了还不换，因为用出感情了不舍得，就酱。&/p&
愤怒的答主在此。我话放着，本文除了“逆袭少年”及“思想聚焦”两位微博博主之外，从未也并不打算继续授权给任何人，如若未经允许，私自抄袭，则默认为同意支付千字千元的稿酬。如果不给，那。说实话，那我也没啥办法，心累，就酱~~~-------------原文分割…
&p&唱歌节目以娱乐为首&br&许嵩的歌“可娱乐性”很低&br&部分题材的主题较严肃 &br&和“娱乐性”格格不入&/p&&p&许嵩严肃音乐代表作:&br&《拆东墙》《违章动物》:抨击强拆、暴力执法&br&《全球变冷》《降温》:讽刺人情冷暖 《降温》据说含有较强的政治内涵&br&《毁人不倦》:讽刺AV文化对青少年的毒害
抨击时代的肤浅&br&《伴虎》《敬酒不吃》:讽刺官场文化、酒桌文化&br&《秋千坠》:反思现代化、时代的进步和童真的丢失&br&《隐隐约约》:反映娱乐圈金钱利益关系&br&《微博控》《摄影艺术》:现代科技与传统人际关系的较量&br&《奇谈》:讽刺人云亦云、喜欢颠覆既定事实、不实事求是还自以为是、只会空想空谈的人&br&《清明雨上》《南山忆》《早睡身体好》《天使》:悼亡类&br&《半城烟沙》《宿敌》:反思战争&br&《胡萝卜须》:借儿童文学展现成人精神世界的矛盾挣扎&br&《弹指一挥间》:借苏武牧羊的典故演绎人生变革和爱情的离愁别恨&br&《等到烟火清凉》:歌曲怪诞，阐释佛学思想以讽刺社会&/p&&p&可以清楚地看出，以上歌曲是上不了“台面”的。&br&特点:不哗众取宠，给不了歌手太多的炫技空间，这样的歌，选秀节目是不会选择的。思想内涵深刻，有些甚至内容敏感，没有人敢选这些歌，在这个流行快餐文化和娱乐至上的社会里，他的歌应该会很难被大众理解。&/p&&p&&br&表达自我&自我意识较强的歌曲:&br&《自定义》:&br&《有何不可》《坏孩子》《星座书上》:《有何不可》这首歌欢快俏皮，在网络上被翻唱的挺多的，，但:&br&如果有时不那么开心/&br&我愿意将格洛米借给你/&br&你其实明白我心意/&br&这一句歌词就显出了个人意识，毕竟“格洛米”是属于嵩哥的！同样还有:&br&星座书上说我们不合/&br&金牛座的我配不上你的好/&/p&&p&你从来不爱打雨伞/&br&喜欢我的白色衬衫/&/p&&p&不是所有人都是“金牛座”&br&也不是所有人都喜欢穿“白色衬衫”&br&《坏孩子》中表达的自我感受也较多&/p&&p&《寻雾启示》:&br&《我无所谓》:反击网络暴力，嵩哥早期的玩世不恭、嬉笑怒骂的态度很张扬&br&《白马非马》:&br&唱着什么/&br&故事里多少曲折/&br&熙来攘往中几人识得/&br&那不是歌/&br&那是我写的歌/&br&当时的我喜或悲已经记不得/&br&南辕北辙/&br&破坏热闹气氛的歌/&br&被人慌慌张张按掉了/&br&借用“白马非马”的逻辑问题来阐释自己的音乐，是对自己的反思，也是对自己的悲悯&/p&&p&《梦游计》:&br&《胡萝卜须》:&br&聚光灯照在了头上/&br&热量激活他的脑浆/&br&观众一多他会紧张/&br&观众一少他又会彷徨/&/p&&p&偏见与傲慢轮番拜访/&br&方式不详/&br&嵩哥把自己看作胡萝卜须，把鼹鼠当做音乐，借以反思和琢磨自己对音乐的态度&/p&&p&《不如吃茶去》&br&《宇宙之大》《梧桐灯》:嵩哥曾经的恋情&br&另外:《山水之间》《惊鸿一面》
歌曲很符合他的性格特征&/p&&p&《青年晚报》:&br&《雅俗共赏》《最佳歌手》:可以看作是对自己十年音乐之路的反思和总结，类似的还有《通关》:&br&会不会优雅的比赛/&br&比谁更低更柔更慢/&br&做不得旷世的逸才/&br&只做你天地间的伞/&br&阐释自己的音乐态度，表达自我的意识极强&/p&&p&《幻胖》:许式风格rap，他人模仿不来。类似还有《深夜书店》《安徒生不后悔》等&/p&&p&许式中国风:《如果当时》《清明雨上》《断桥残雪》《南山忆》《花满楼》《宿敌》《半城烟沙》《庐州月》《山水之间》《惊鸿一面》《七夕》《弹指一挥间》《千古》《有桃花》《蝴蝶的时间》《江湖》《千百度》《燕归巢》等等等等等等&/p&&p&许式情歌:《灰色头像》《城府》《玫瑰花的葬礼》《叹服》《认错》《有何不可》《幻城》《素颜》《飞蛾》《情侣装》《星座书上》《多余的解释》《七号公园》《送你的独白》《清明雨上》《坏孩子》《粉色信笺》《内线》《不煽情》《单人旅途》《医生》《想象之中》《双人旁》《幻听》《装糊涂》《心疼你的过去》《亲情式的爱情》《宇宙之大》《梧桐灯》《平行宇宙》《摄影艺术》等等等等等等&/p&&p&还有很多无法归类的许式唱腔:《在那不遥远的地方》《对话老师》《河山大好》《白马非马》《小烦恼没什么大不了》《play with style》《闺蜜》《隐隐约约》《摆脱》等等等等等等&/p&&p&还有与歌迷合作的歌:《惟爱你》《墨尔本晴》&br&…………&br&这些歌曲有的被赋予了个人情感，有的彰显了个人性格特征，有的只有许式风格的唱腔才能演绎出来。&br&它们都和“许嵩”这个人紧密相连，歌和人是被牢牢捆绑在一起的，是其他人无法触碰的。所以其他人很难翻唱他的歌。&/p&&p&另:很多人都说许嵩唱功差，可我认为他的唱功很强。因为“嗓子好”只能算是评判唱功的一部分，个人音色是先天的难以改变，且在音色上存在审美差异，有人喜欢也自会有人厌恶。最重要的是:对一首歌如何理解，如何演绎其中的情感。在情感表达上，嵩哥做的很到位，毕竟歌是自己写的，这是他的优势所在。&/p&
唱歌节目以娱乐为首 许嵩的歌“可娱乐性”很低 部分题材的主题较严肃 和“娱乐性”格格不入许嵩严肃音乐代表作: 《拆东墙》《违章动物》:抨击强拆、暴力执法 《全球变冷》《降温》:讽刺人情冷暖 《降温》据说含有较强的政治内涵 《毁人不倦》:讽刺AV文化对…
1、入门书籍资料先别着慌，现在各种打着佛陀教育旗号的书很多，如法的不多。建议读读以下，具备一些辨别能力再开始！另外推荐我在豆瓣的一个小组，置顶的有一篇：《适合初学佛和未学佛但自以为很了解佛教的人阅读》&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&douban.com/group/topic/&/span&&span class=&invisible&&/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
&br&&br&&b&《大般涅槃经》卷第六《如来性品》第四之三中：&br&迦叶菩萨白佛言： “世尊，善哉，善哉。如来所说真实不虚，我当顶受，譬如金刚珍宝异物。如佛所说：是诸比丘当依四法。何等为四？依法不依人，依义不依语，依智不依识，依了义经，不依不了义经。如是四法应当证知非四种人。 &br&&br&1、佛言：善男子。依法者，即是如来大般涅槃。一切佛法即是法性，是法性者即是如来。是故如来常住不变。若复有言：如来无常，是人不知、不见法 性，若不知见是法性者，不应依止。如上所说，四人出世护持法者，应当证知而为依止。何以故？是人善解如来微密深奥藏故，能知如来常住不变。若言如来无常变 易，无有是处。如是四人即名如来。何以故？是人能解如来密语，及能说故。若有人能了知如来甚深密藏，及知如来常住不变。如是之人若为利养，说言如来是无常 者，无有是处。如是之人尚可依止。何况不依是四人也。依法者即是法性，不依人者即是声闻。法性者即是如来，声闻者即是有为。如来者，即是常住。有为者，即 是无常。善男子。若人破戒为利养故。说言如来无常变易。如是之人所不应依。善男子。是名定义 &/b& &b&依义不依语者，义者名曰觉了。觉了义者，名不羸劣。不羸劣者，名曰满足。满足义者，名曰如来常住不变。如来常住不变义者，即是法常。法常义 者，即是僧常，是名依义不依语也。何等语言所不应依？所谓：诸论绮饰文辞，如佛所说无量诸经。贪求无厌，多奸谀谄。诈现亲附，现相求利。经理白衣，为其执 役。又复唱言：佛听比丘畜诸奴婢、不净之物－－金银、珍宝、谷米、仓库、牛羊、象马，贩卖求利，于饥馑世怜愍子故，听诸比丘储贮陈宿，手自作食，不受而 啖，如是等语所不应依。 &/b& &b&依智不依识者，所言智者，即是如来。若有声闻不能善知如来功德，如是之识不应依止。若知如来即是法身，如是真智所应依止。若见如来方便之身，言是阴界诸入所摄食、所长养，亦不应依，是故知识不可依止。若复有人作是说者，及其经书，亦不应依。 &/b& &b&依了义经，不依不了义经。不了义经者，谓声闻乘，闻佛如来深密藏处，悉生疑怪，不知是藏，出大智海。犹如婴儿无所别知，是则名为不了义也。了 义者名为菩萨，真实智慧随于自心，无碍大智犹如大人，无所不知，是名了义。又声闻乘名不了义，无上大乘乃名了义。若言如来无常变易，名不了义。若言如来常 住不变，是名了义。声闻所说应证知者，名不了义。菩萨所说应证知者，名为了义。若言如来食所长养，是不了义。若言常住不变易者，是名了义。若言如来入于涅 槃，如薪尽火灭，名不了义。若言如来入法性者，是名了义。声闻乘法则不应依。何以故？如来为欲度众生故，以方便力说声闻乘，犹如长者教子半字。善男子。声 闻乘者犹如初耕，未得果实，如是名为不了义也，是故不应依声闻乘。大乘之法则应依止。何以故？如来为欲度众生故，以方便力说于大乘，是故应依，是名了义， 如是四依应当证知。 &/b& &b&复次依义者，义名质直。质直者，名曰光明。光明者，名不羸劣。不羸劣者，名曰如来。又光明者，名为智慧。质直者，名为常住。如来常者，名为依 法。法者名常，亦名无边，不可思议、不可执持、不可系缚，而亦可见。若有说言不可见者，如是之人所不应依，是故依法不依于人。若有人以微妙之语宣说无常， 如是之言所不应依，是故依义不依于语。依智者，众僧是常，无为不变，不畜八种不净之物，是故依智不依于识。若有说言识作识受，无和合僧。何以故？夫和合 者，名无所有。无所有者，云何言常？是故此识不可依止。依了义者，了义者名为知足，终不诈现威仪清白、憍慢自高、贪求利养。亦于如来随宜方便所说法中不生 执着，是名了义。若有能住如是等中，当知是人则为已得住第一义，是故名为依了义经。不依不了义，不了义者如经中说：一切烧燃，一切无常，一切皆苦，一切皆 空，一切无我，是名不了义。何以故？以不能了如是义故，令诸众生堕阿鼻狱。所以者何？以取着故，于义不了。一切烧者，谓如来说涅槃亦烧。一切无常者，涅槃 亦无常。苦空无我亦复如是，是故名为不了义经不应依止。 &br&&br&善男子。若有人言：如来怜愍一切众生，善知时宜，以知时故，说轻为重，说重为轻。如来观知所有弟子有诸檀越供给所须，令无所乏，如是之人，佛 则不听受畜奴婢、金银、财宝，贩卖市易不净物等。若诸弟子无有檀越供给所须，时世饥馑，饮食难得，为欲建立护持正法，我听弟子受畜奴婢、金银、车乘、田 宅、谷米、卖易所须；虽听受畜如是等物，要当净施笃信檀越，如是四法所应依止。若有戒律、阿毗昙、修多罗，不违是四，亦应依止。若有说言：有时、非时，有 能护法、不能护法，如来悉听一切比丘受畜如是不净物者，如是之言不应依止。若有戒律、阿毗昙、修多罗中，有同是说，如是三分，亦不应依。我为肉眼诸众生 等，说是四依，终不为于有慧眼者，是故我今说是四依。法者即是法性。义者即是如来常住不变。智者了知一切众生悉有佛性。了义者了达一切大乘经典。”&/b& &br&&br&2、白话文推荐：《印光大师文钞菁华》，古文的论推荐《大智度论》《大乘起信论》《高僧传》佛经推荐：《般若波罗蜜多心经》《金刚般若波罗蜜经》《地藏菩萨本愿经》《大方广佛华严经普贤行愿品》《妙法莲华经观世音菩萨普门品》&br&&br&3、&b&《金刚般若波罗蜜经》：A、善护念；B、汝等比丘，知我说法如筏喻者，法尚应舍，何况非法。&/b&&br&&br&4、正见--- & 正信--- & 正行&br&&br&愿佛菩萨加持您，共行佛道。
1、入门书籍资料先别着慌，现在各种打着佛陀教育旗号的书很多，如法的不多。建议读读以下，具备一些辨别能力再开始！另外推荐我在豆瓣的一个小组，置顶的有一篇：《适合初学佛和未学佛但自以为很了解佛教的人阅读》 《大般涅槃经》卷第…
&p&看了很多回答，主要是针对练习舞蹈或某项运动来改善体态，那我们直接针对体态来改善气质可以更直接些么，正所谓——&b&女生气质要提高，各路神仙送绝招，健身舞蹈虽重要，改善体态更有效！&/b&&/p&&p&女生要想更有气质，学习舞蹈等多种运动是可以起到很好的效果的，而且可以掌握一些特长技能。但是如果要说简单易行，可以自我操作的方法，莫过于改善体态了，这是最直接最外在的气质了。其实要想做到体态端庄，形态优美并不难，&b&科学的评估和精准的训练是改善体态的关键。&/b&&/p&&p&首先来看看最能毁坏女生&b&完美体态的杀手&/b&都有哪些？&/p&&p&&b&含胸驼背，头前伸，腿型不良（X型腿，O型腿），臀部偏平。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c7dd4dfe3e2c4c9fb5c4de_b.jpg& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c7dd4dfe3e2c4c9fb5c4de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fe0feeaa5965aee09a0c50_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&276& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&p&以上这些足以将一个女神的气质全部摧毁！
&/p&&p&我们具体来看看这些&u&不良体态的特征&/u&&/p&&ul&&li&首先看看上半身最常出现的问题——&b&含胸驼背头前突&/b&！
&/li&&/ul&&p&&b&含胸驼背：&/b&很多时候会把含胸和驼背放在一起说，其实含胸和驼背并不是一件事，他们两个是孪生兄弟，两人常常同时出现，只有极个别情况下，两者不同时出现。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de580ac12c94fdd385ac573bb8e504dd_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&含胸是指双侧&b&肱骨头内旋，并伴有肩胛骨前伸&/b&。正常情况下，肩胛骨距离脊柱的距离是7-9cm。如果肩胛骨距离脊柱的距离相对过大，就是肩胛骨前伸了；肱骨头的内旋必定带动整个上肢的内旋。如何&b&测试&/b&我们的肱骨头是否&b&内旋&/b&呢？首先，双脚并拢，脚尖朝前，身体站直，双手各握住一只笔，观察我们的笔尖是否超正前方？如果笔尖相对朝向身体的中线，也就是朝内侧，那就是有双侧的肱骨头内旋了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-25ddeba6431b2cfc3832_b.jpg& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&148& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&p&&b&驼背&/b&是指脊柱出现了不正常的&b&过度后突弧线&/b&，常发生于胸椎、颈椎和骶骨。胸椎一般会向后突出并形成一个轻度的后突角度，一般来说，这个角度范围是20°—50°。如果角度过大，就属于明显的驼背了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bb2bd95972ecda721ba2240fa1ebf8a4_b.jpg& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&377& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&p&&b&头前伸：&/b&正常情况下，头部应该正好在肩膀正上方，而头前伸的人一般头部是在肩膀的前方，这种体态让人看上去就觉得沮丧和崩溃，如果出现在女生身上更是会让人绝望。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff6caca8eb_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&375& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&任何不良体态都可能导致身体出现劳损甚至疼痛。&/b&同样，头前伸也很可能导致颈椎出现小关节退化和骨质增生，进而继发出现颈椎病，所以矫正头前伸问题刻不容缓。&/p&&p&再来看看下肢常出现的问题——&b&腿型不良，臀部扁平&/b&。&/p&&p&腿型不好就很难拥有完美的气质，尤其是在夏天穿裙子或短裤的时候。不信可以看看这张图片。&/p&&p&腿型不良一般分为&b&X型腿和O型腿&/b&，当你两腿并拢站立时，如果膝关节能并拢而脚踝不能并拢，则是X型腿；如果是脚踝能并拢，而膝关节不能并拢，则是O型腿。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10bda61b76fad2106a75f_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&296& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&p&腿型不良不仅会影响美观，长期下去更可能&b&出现病理性问题&/b&，比如膝关节出现一侧的压力过大，长期下去产生磨损并且出现疼痛。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2da6fbdaca4a39d61897_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&131& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&b&臀部扁平&/b&是性感女神的又一大杀手——毫不夸张地说，&b&没有翘臀就没有性感女神&/b&。西方女性的骨架一般比较大，所以臀部就相对大，而东方女性属于娇小型，骨架不大臀部自然也就不会太大，这是先天差距。不过可以通过训练让臀部更翘，改善扁平的臀部，体现女神的性感。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edfc5bf51_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&296&&&/figure&&p&另外说一句，很多女生为了追求翘&b&臀而穿高跟鞋，这种并不是最佳的选择&/b&，因为高跟鞋改变了身体的力学结构，长时间穿下去会给身体造成不适和疼痛，可以说高跟鞋是女性最美的刑具，希望众位女神谨慎选择哦。&/p&&p&多数的臀部扁平是由于&b&骨盆后倾&/b&所导致，常见于北京瘫这种不良姿态。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5ddc7dbf395fddf70c4d11f6b6ffb986_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&199& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&矫正臀部扁平的第一步就是&b&纠正骨盆后倾&/b&，所以首先需要判断骨盆是后倾还是前倾？&/p&&p&请大家在身体上找到髂前上棘和髂后上棘，如下图所示：&/p&&p&然后对比髂后上棘和髂前上棘的高低，如果髂后上棘略高于髂前上棘或者两者没有相对高度差，那么就说明骨盆处于一个正常状态；如果&b&髂后上棘明显低于髂前上棘&/b&，那么你的&b&骨盆已经后倾&/b&了 ，这时候很可能也会伴有臀部扁平。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-822ccbab8d58b848bb62d2655bab2f21_b.jpg& data-rawwidth=&205& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&205&&&/figure&&p&下面是重点咯（敲黑板啦），如何&b&&u&矫正这些不良体态&/u&&/b&呢？&/p&&p&&b&一．含胸驼背的矫正：&/b&&/p&&p&&u&&b&1.&/b&平躺泡沫轴&/u&&/p&&p&泡沫轴竖着放在脊柱上，双手如图姿势，双腿屈曲，正常呼吸，平躺40秒—1分钟。注意&b&不能下颌前突&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f5d3181ffa4e09effad1061_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&195& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&u&&b&2.&/b&胸椎灵活性的改善&/u&&/p&&p&双膝跪地，臀部坐在脚踝上，一只手手肘撑地，另一只手放于头后部，转动胸椎向天花板看，每侧转动10—12次。注意头部是要跟着胸椎一起旋转，而不是只转头。注意：跪坐姿势可以保证腰椎锁定，单独运动胸椎。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-604fbae78ebcd41f8e7249_b.jpg& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&391& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&&u&&b&3.&/b&背部肌群训练&/u&&/p&&p&&b&T训练&/b&：保持肩膀上部肌肉放松，向后加紧背部。每组15次，3—5组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9b3d5c6d722a7e040e52f_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&160& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&b&W训练&/b&：肩膀上部放松，肩胛骨收紧，保持20秒钟，3—5组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6f95b2baefeffe486a76d36_b.jpg& data-rawwidth=&304& data-rawheight=&197& class=&content_image& width=&304&&&/figure&&p&&b&二．头前伸的矫正：&/b&&/p&&p&&u&1.下颌回收训练&/u&&/p&&p&保持视线水平情况下，下颌收紧，注意不要低头，坚持20秒钟，4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f4c6ec5cc9d0f884d3ab4_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&如果感觉太简单还可以采用下图的训练方式，不过也是要保持视线水平。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de71c6d7a74e9fc0b7c34_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&u&2.双侧胸锁乳突肌的拉伸&/u&&/p&&p&胸锁乳突肌是颈部前侧的肌肉，一侧胸锁乳突肌可以使颈椎前屈（低头），同侧屈，对侧旋。双侧收紧可以使颈椎出现下颌前倾的姿势，所以胸锁乳突肌要牵拉双侧，可以缓解下颌前倾。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9d51fb79cff89_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&330&&&/figure&&p&&b&&u&3.减少低头时间：&/u&&/b&低头会增加头前伸，颈椎后侧肌肉负荷增加，
韧带等软组织张力也会增加，所以减少低头十分重要！&/p&&p&&b&三．X型腿的矫正：&/b&&/p&&p&1.&u&骨盆中立位训练：&/u&&/p&&p&大家常看到的是腿型不良，看不到的是骨盆的位置改变。如果不纠正骨盆位置，很难从根源上改善腿型问题。每组20次，2-3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4fd7bbda3acb7d101e5ada_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&480& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&2.&u&臀中肌的强化：&/u&&/p&&p&臀中肌对于髋关节的稳定和改变髋关节的位置有很重要作用，增加臀中肌的力量十分必要。每组15次，共4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a6e0b6008c51fba1e66e58_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&216& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&如果厌倦了这个非常常见的蚌式训练，可以挑战下面这个动作哦！每组10次，共3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abdcdb4d469aef8a6a4cb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&213& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-abdcdb4d469aef8a6a4cb_r.jpg&&&/figure&&p&3.&u&股薄肌的强化：&/u&&/p&&p&股薄肌是内收肌中唯一跨过膝关节的肌肉（双关节肌），训练股薄肌可以很好地防止X型腿。每组12次，共4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d228cdb994_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&4.&u&足底肌群的训练&/u&&/p&&p&强化足底肌肉可以产生矫正足部力线，防止X腿出现。可以采用抓毛巾等训练，每只脚抓10次为一组，共4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f38f0e3c843a08cc6c9e9_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&b&四．O型腿的矫正：&/b&&/p&&br&&p&&u&1.骨盆中立位训练&/u&&/p&&p&增加骨盆本体感觉，找到骨盆中立位。训练方法同上。&/p&&p&&u&2.臀中肌的放松&/u&&/p&&p&可以采用泡沫轴，每次在臀中肌滚动20-30次，共2-3组。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d884c8244feaf6dcae43_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&225& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&u&3.内收肌群的训练（注意不包括股薄肌）&/u&&/p&&p&除股薄肌外，所有的内收肌群都应该进行训练。训练的要点就是要屈膝，双膝加紧瑞士球，保持20-30秒，共3-4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b6eac237_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&294& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&u&4.足部的处理&/u&&/p&&p&一般来说，O型腿的人足部容易内翻，这是由于下肢的位置问题所导致的胫骨前肌和胫骨后肌紧张所致！所以胫骨前肌和胫骨后肌的放松对于改善O型腿造成的足部问题也很重要。&/p&&p&&b&胫骨前肌&/b&可以采用跪在泡沫轴上放松。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ced7be18da3f2f3d5fe8fb0a1998933d_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&272& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&而针对&b&胫骨后肌&/b&，我们可以采用胶球按摩。&/p&&p&放松的强度是15秒/组，共2-3组。&/p&&p&&b&五．臀部扁平：&/b&&/p&&p&&u&1.背部训练&/u&&/p&&p&增加背部肌肉力量，改善骨盆后倾体态。可以采取下图的训练方法，每组15次，共4组。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6dcadeb21288_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&u&2.腹直肌拉伸&/u&&/p&&p&放松腹直肌，改善骨盆后倾。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bc48a79b4a1_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&203& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&保持身体稳定，拉伸15秒钟，共2组。&/p&&p&&u&3.改变不良坐姿&/u&&/p&&p&北京瘫是导致臀部扁平常见的不良姿态，保持一个良好的坐姿可以还您一个完美的体态。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7bee8a6d3d_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&219& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&以上锻炼方法主要使用泡沫轴、弹力带和瑜伽垫，您在家里、公司里都可以做，坚持训练一个月，相信您个人的体态能得到非常大的改善，气质大提高！&b&欢迎点赞，祝各位都做自己心中的女神！&/b&&/p&&p&&b&近期Live：&/b&&/p&&p&&b&1.如何快速缓解肩颈部不适：&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/380928& class=&internal&&知乎 Live - 全新的实时问答&/a&（6月14日20：00）&/p&&p&2.如何矫正踇外翻：&a href=&https://www.zhihu.com/lives/652800& class=&internal&&知乎 Live - 全新的实时问答&/a&&/p&&p&欢迎大家参加，传播更多知识，帮您解决问题。&/p&&p&&b&右上角关注&/b&了解更多康复及体态知识（万水千山总是情，一人关}