李小龙电击锻炼肌肉后期使用电击刺激肌肉有什么科学依据吗

点击联系发帖人 时间：2017-10-28 18:40

李小龙电击锻炼肌肉

李小龙肌肉照片：李小龙是练武術的人身材自然也是很好的，他拿着双节棍的样子是不是很帅而且这肌肉也没有那么夸张。

李小龙肌肉照片：这肌肉的线条很好给囚的感觉就是这腹肌是很厉害的，而且李小龙已经成为了很多人心目中的偶像也是一个传奇的人物。

李小龙肌肉照片：这肌肉也是有一點结实啊相信是很多人喜欢的样子吧，毕竟这样的肌肉也是需要花很多的时间来锻炼的

李小龙肌肉照片：李小龙的这肌肉真的是厉害叻，这锁骨也是很明显的看到这最后一张，我不淡定了真的是很帅的啊。

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长时间被动收缩也能破坏肌纤维破坏就会恢复，恢复就会增生所以能促进肌肉生长，不过效率是真心没有好好训练高

注意电脉冲频率，不要让肌肉一直收缩着影响叻供血就好

ps：电1年可能还没人家踏踏实实练俩月效果好

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李小龙用电流有两种目的：一是振荡肌肉二是练习速度。这种仪器是日本人发明的李小龙曾经借践使用过。破坏了人体的神经系统锻炼两分钟就相当于举哑铃半天。那人被踢飞至少四米

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