点击联系发帖人
时间：2017-10-27 09:32
食谱名：板栗虾皮粥 参考月龄：12個月以上 今天我用板栗做了一道全能营养粥它的维生素C比西红柿还要高，更是苹果的十几倍搭配上补钙的虾皮和蛋白质丰富的鸡肉，妥妥的提高抵抗力！现在正是板栗上市的季节新鲜又便宜，而且做法简单香甜软糯又鲜美，作为宝宝的早餐一整天都元气满满！秋冬感冒高发期，辅食这样做让娃的抵抗力“开挂”！
虾皮2克 四季豆5克 鸡胸肉20克 板栗仁30克 宝宝粥米50克
虾皮倒入清水中，浸泡1小时 ?虾皮用清水浸泡可以去除大部分盐分和杂质。 ?虾皮在浸泡期间建议妈妈们多换几次水，这样更干净哦~
鸡胸肉放入冷水锅中，放姜片水开后再焯2分钟。 ?放入姜片可以去除鸡胸肉中的腥味。
鸡胸肉捞出剁碎；虾皮剁碎；板栗仁切丁。 ?板栗丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
奶锅中依次放入宝宝粥米、鸡胸肉碎、虾皮碎、板栗丁
再倒入1000毫升清水。 ?这里的水量最好一次性加足，后面再加水的话容易水粥分离，影响口感。
另起一锅烧至水开，倒入四季豆焯水2分钟。 ?四季豆焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
四季豆捞出切小爿 ?四季豆片的厚薄可以根据宝宝的咀嚼能力来确定。
煮得软糯的粥米，里面藏着鲜美的虾皮和鸡胸肉仔细回味还有板栗的甘甜，超級好吃！
添加要领： ●妈妈们也可以将煮好的粥搅打细腻一些这样10个月以上宝宝也可以吃啦~不过要确定宝宝对这些食材都不过敏才可以哦！ ●粥里面的蔬菜，妈妈们可以根据宝宝的口味或者家里现有的食材来替换哦 黄妈说： 带娃路上，妈妈们最担心的就是宝宝生病只偠一生病，我们急的就像热锅上的蚂蚁恨不得生病的是自己。 生病是免疫力和病毒的一次“对抗”我们是靠药物战胜呢？还是自身战勝
如果宝宝一生病就吃药、打针，就会提前把宝宝的免疫细胞从“战场”中召回去导致免疫力下降。像感冒这些都是可以通过自身免疫力就能治愈的，只要妈妈们平时注意多给宝宝喝水、保证充足的睡眠就可以了！ 免疫力才是世界上最好的医生！而不是药！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
你当前的位置： > 板栗虾皮粥 12月+
/ 12 板栗虾皮粥 12月+的做法步骤
收藏成功，选择加入的菜单
快速回复虾皮粥的话就是那个样子咯，想让宝宝吃得营养一点的话你就可以加┅些肉啊，蔬菜啊之类的在里面一起煮也是不错的呢
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
可以打成虾泥，做成虾丸或包成餛饨饺子等食物，也可以和其他食材搭配混合具体应该根据宝宝的月龄，和咀嚼吞咽能力来调整食物的性状。辅食添加初期应为比较稀的泥糊状到10月龄左右逐渐过渡到比较细小的碎末状。 因为虾属于致敏率比较高的食物初次尝试时，先少量尝试3天以上观察确认没囿过敏反应再吃。妈妈经...验仅供参考。
