让人真是非常的气恼其实多数原因可能是晚上没有好好睡觉，导致体内的内分泌失调还可能是因为没有好好吃饭，喜欢吃一些膨化食品引起上火，还有就是用的涂臉的不适合自己因而会起一些反常变化。

为了消除和预防长痘就要学会每次洗脸的次数不要太多。还有就是要多多睡觉多锻炼，保歭高涨的心情没事也可以去多学习下《花脸艾儿》文中的一些知识，其实究其原因较复杂与多种因素有关，如饮食结构不合理精神緊张，内脏功能紊乱生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏遗传因素，大便秘结等但主要诱因是体内雄性激素水平升高，而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺

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