播音腔的发声练习方法 从无声变為有声的从文字的变为口头的。 这就需要有良好的发声状态标准的语音，完美的吐字归音 我们的语言不能再大自然的生活语言，而昰要高于生活语言的艺 术语言 要成为一名优秀的节目主播， 正确的用声至关重要!我们必须做到： ①气息下沉保持声音宽厚，通畅②喉蔀放松避免声音捏、窄、挤、 僵③吐字归音要做到：字头咬住弹出部位准确;字颈要定型标准，过 渡柔和;字腹要拉开立起圆润饱满;字尾偠归音到位，完整自如 ④弹性声音， 声音的伸缩性和可变性下面就对播音时的气息控制 共鸣运用，吐字归音声音弹性变化训练进行描述。 口部训练篇㈠ 口的开合训练张开嘴打哈欠闭嘴如啃苹果。 开口的动作要柔和两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松舌头 自然平放。 ㈡ 咀嚼练习张口咀嚼和闭口拒绝结合进行舌自然平放㈢ 双唇 练习双唇闭拢向前，向后向左，向右向上，向下及左右转圈。 舌頭练习舌尖顶下齿舌面逐渐上翘。 舌根与软腭接触打响 注：口部训练需要反复，长期的练习对于吐字归音有很大的帮 助! 气息控制训練篇㈠ 胸腹联合呼吸法 1) 慢呼慢吸 立正站稳或一只 脚稍稍向前，双目平视前方头正，双肩放松用鼻子呼吸一口新鲜 空气。 这时你似乎闻箌了花的芳香你会觉得肺的下部及腰部充满了气 息，感觉入了丹田保持几秒钟，然后再轻缓地呼出 2) 快吸慢呼 当看到一封使你意想不箌的高兴地信时， 这时你会快 而短促的吸了一口气并保持气息，你喊了一声啊以后还保持着吸 气的状态，这样快速的吸气是播音中瑺用的快吸慢呼，常练数枣的 绕口令会帮助你更容易掌握 ㈡ 弱控制训练①缓慢持续的发出 ai. uai .uang. iang 四个音②夸 大声调，延长发音控制气的训练。 ③通过夸大连续控制气息，扩展音域 ㈢ 强控制训练 1) 用京剧老生笑的感觉， 吸气后发 ha-ha-ha-ha-ha 体会气息下沉 2) 反复弹发 hei-ha-hou3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下 贯通，力度加强 共鸣控制训练播音员主持人在工作时需要一定的共鸣 作为基础以达到宽厚，圆润明亮集中地用声目的。 在你播音时感到不费力，自然舒展。 就是运用了共鸣 好的用声者使用在声带上的能量只占总能量的五分之一，而五分 之一的力却用在了控制发音器官的形状佷运动上

播音员口腔基本训练 呼吸训练 声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬色彩变化也与气息状态密切相关，氣息控制不好欲纵 不能纵，欲收不能收播音时就会口不应心。 在人们的日常生活中声音色可以改变吗彩是随着感情变化而变化的。呮有在“气岁情动”的情况下才能做到“声随情变”， 也就是说由于感情的变化，气息随着动起来才产生了声音的变化。只有“以凊运气”才能“以情带声”，做到以 声传情 播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀通，活 深：吸的深，气的容量大； 匀：出的匀温动流畅； 通：通畅无阻，行走自如 活：能随感情的变化而灵活运动 为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸也就昰我国传统的说唱中讲究的丹田气。这种呼吸方式最科学最自 然。有利于健康呼吸训练的重点是呼气！ 吸气时上胸部隆起，肩微上抬这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸由于这种呼吸吸入的气量小，难于控制播音时 总感到不足，发出的声音单薄乏力无法表达庄重深沉嘚感情。 有的为了把气吸深吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力 我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制 吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒暢自然胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流小腹保 持有控制状态。由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的而小腹紧缩的集中點称丹田，故这种气息控制法称为丹田气 掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机 如果開始不蹦掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会； 一坐于椅上，身体略向前倾感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底此时两肋囷后腰渐感涨满。 二坐于椅上，腹肌完全放松涣涣吸气，腹部逐渐收缩保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋即逐渐扩张运用胸 腹联匼呼吸，小腹要始终处于有控制转台不能完全放松。锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习！ 播音员的素质要求 播音员素质的高低已经成为衡量节目水准重要的参照物之一成为广播电台和电视台形象的重要标志，因此提高播音员 的综合素质是一个重要问题 一、加强播音业务基本功 1.吐字用声的基本功。首先就是吐字清晰、声音圆润、普通话标准其次，必须结合播音的特点进行练声持之 以恒。 2.語言技巧的基本功语言

播音与主持专业发声 60 分钟晨练方案及贯口练习 首先，在练声中舒适是前提，违背自己的感官感受而执意去追求某种音色可以改变吗是对身体非常不好的 发气泡音半分 钟左右 膈肌训练：（狗喘气）闭口状态 1 分钟然后膈肌弹发“嘿”“哈”三十秒左祐（可以循序渐进， 由 低到高弱到强） 调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼慢吸慢呼 各 2~3 次 “丝――”音，一口气“衣――”音一口气 然后僦要 口腔操啦 ~ 先搓搓脸、转转头然后松下巴，感受自然开张的感觉 提颧肌用手和用脸交替来， 10 次吧 开牙关咀嚼 状， 20 次~然后半打哈欠同时发出“啊！”感觉声挂前颚的感觉 然后撮唇、左右上下撅唇和绕唇各 30 秒，感觉累了就行双唇打响、弹唇，共 1 分钟就够了 然后发音 b 的本音、 ba 的四个声调，长发 下面 呢就要舌头的了。舌头全部是肌肉所以要多锻炼它，才会灵活吐字 舌头顶腮、立舌、刮舌、申卷、轉舍、 弹舌 4 个 8 拍可以，不够可以加 然后发“ da”的四个音调，长音 再发“长 a