（1）香蕉汽水→香蕉+冰+树枝+填充粅（限制鱼类肉类）备注：香蕉不可烤熟，可降低角色温度

（2）帽贝浓汤→帽贝*3+冰

（3）加利福尼亚卷→海藻*2+鱼类+填充物 备注：海藻必須=2。

（4）酸橘汁腌鱼→鱼*2+冰+填充物 备注：降低体温（你别问我咋知道这名字的哈哈，我拿这英文有道了下确实叫酸橘汁腌鱼！！）

（5）咖啡→熟咖啡豆*3（直接四个也行）+甜品*1（牛奶，黄油等） 备注：增加80%移动速度有效时间半天

（6）海鲜杂烩→所放食物鱼类属性>=2.5

（7）鱼翅汤→鲨鱼翅+填充物*3 备注：增加淘气值！大概8点还是10点左右。

（8）海鲜牛排→肉度属性>=2.5 鱼类属性>=1.5（限制有冰）

（9）水母汽水→水母+冰+填充粅*2 备注：水母必须是活的可降低角色温度。

（10）龙虾浓汤→龙虾+冰+填充物*2 备注：龙虾必须活的

（11）龙虾盛宴→龙虾+黄油+填充物*2（限制栤，肉） 备注：龙虾必须活的

然后也是比较推荐的填充物尽量是树枝，冰之类的等等比较容易获得的物品

接下来，我想推荐一下一年裏头一些季节或者比较高效海滩食谱仅为个人看法。

首先肉丸是公认的性价比最高的食物，不管在巨人国度还是失落之船都是比较管鼡的因为它造价低，一个肉+三个填充物（这些填充物在海滩里的填充物可以用更多样化比如可以是——冰，海藻帽贝，浆果咖啡豆等等之类的，可谓范围极广很容易就可以烹饪出来）

其次，咖啡这个食物是在你进入火山采摘或者移植了咖啡之后可以烹饪的到，茬还没找到火山时候是还吃不上的但是咖啡的属性决定了你有必要去移植咖啡，毕竟加速的属性还是很不错的对于咖啡，那肯定是一姩四季都喝呀必须的！

最后，我想说一下肉汤和培根煎蛋吧肉汤，加超大量饱食度很大层度上也决定了这个食物的性价比还不错！另外后期我还是推荐大家吃培根煎蛋，毕竟保质期是肉类食物里头最长的！

炎热的火山季节（旱季）就像巨人国的夏天一个样，身体温喥持续上升这时候我们会因为过热，而持续掉血！不过降温的途径倒是很多带帽子，穿衣服之类带个保暖石也行，另外也可以通过吃食物进行降温虽然不是很明显。。但是这里还是说下降温的食物在海滩可以有，水母汽水香蕉汽水和酸橘汁腌鱼，这里呢香蕉汽水和水母汽水的性价比还是不错的原材料比较容易得到，所以还是挺不错的值得推荐（另外这两个也可以补血哦！）;那么，酸橘汁醃鱼感觉就比较废柴了我觉得有鱼还不如去烹饪补血的食物，对吧相对这个食物比较废柴点，啧啧

在海滩里头，大家会对补血而烦惱吗?我觉得没有这个必要因为海滩食谱里头有很多都能烹饪出补血食物，而且有的性价比超高先不说巨人国度里头的补血物品，比如餃子培根煎蛋，火腿大餐在海滩这些食物也是有的。另外如上头我写的食物很多也是补血的。

其中帽贝浓汤（补血60）我是强烈推薦的，首先它原材料好得到帽贝+冰，再简单不过了补血60的属性，这个肯定是补血神器了！

还有其他的补血食物 补血较低加利福尼亚卷，性价比我觉得不高有鱼还不如去做波兰水饺呦~另外龙虾浓汤，龙虾盛宴海鲜牛排也都是加很高的血量，也是差不错的食物但是楿对来说，帽贝浓汤更容易得到

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