宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#
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鸡蛋加牛奶简直是奇妙的组合，炒蛋～布丁～双皮奶～蒸蛋～只有你想不到～没有你做不出的！！！这道早餐，蛋白有了～碳水化合物有了，脂肪有了～水果也有了～～～～你还在等！什？么！？
难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
黑麦土司1片
盐，胡椒粉，亚麻籽适量
腰果等坚果1把
宿舍版--简易scrambled egg不简单#急速早餐#的做法步骤
1. 先把电饭锅加热～～鸡蛋打散 加入牛奶～～打散～～我一般喜欢这个时候就加盐了～～～也可以炒熟后加。。。这个步骤。。。。需要30秒？？
2. 用手在上方感受电饭锅的温度～感觉到强烈热气后一股脑倒入蛋液～～～没有加油噢～～因为比较低卡～～～快速滑散～～总之不停用筷子搅啊搅啊搅～～～烂烂的造型才是美式炒蛋的精髓呀～～～～
3. 撒上黑胡椒，出锅，摆盘～上面包和水果～～～水果选你喜欢的～橘子～苹果～草莓～只是看你。。。有什么～～～～个人认为黑胡椒是精华～～这个必须有～～～不喜欢吃黑胡椒的人好心疼你们～～～～
4. 面包上倒点酸奶～～～洒上一把亚麻籽～～～再来一点坚果～～～～完全！！！没有！！！任何技术含量！！！！就是。。。喜欢的现成的材料大！汇！总！！憋告诉我你啥都没有～没有酸奶不加就是。。。没有坚果和亚麻籽不加就是。。。没有鸡蛋和牛奶。。。那你还是出去吃吧。。。。
5. 修过的图长这样～～～居然还能有颜色的搭配有没有！！！！
6. 如果有烤箱还可以把土司烤了。。。然而宿舍并没有。。。不过也是好吃的呢～～～～营养健康低油低卡～～而且可以吃得饱饱的～～～动起来米那桑！！！！
最近听说亚麻籽生吃不好。。。做好炒熟或者磨成粉。。。真是比了狗了。。。但是我已经爱上亚麻籽QQ的咀嚼乐趣和咬破表皮后的油脂香味～～～有喜欢的可以加哦～～～
(C)本菜谱的做法由
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京网文[4号 食品流通许可证SP2413蒸鸡蛋宿舍版的图解做法
蒸鸡蛋宿舍版，哪里有好吃的？怎么吃好的？哪里有好吃的？今天的蒸鸡蛋宿舍版一定可以完美的解决你的烦恼~用最简单的步骤蒸出最实在的鸡蛋
top1:蒸鸡蛋宿舍版的做法步骤
1. 首先，我想说，我是个爱吃的人。我的里面加了三颗鸡蛋，而水只加了一颗鸡蛋的量，所以做出来的东西非常实在，不会Q但好吃！把所有材料搅拌均匀，放入蒸碗。锅底放水，水不沒过蒸架，没蒸架的直接放碗进去，也是不要沒过碗。蒸十分钟里面熟了就关火。锅烧开后换小火，必须全程盖锅盖。
top2:鸡蛋豆腐蒸肉末的做法步骤
1. 鸡蛋两个加1克盐、白和1个鸡蛋量的凉开水打散打匀
2. 内酯开盒用小勺舀入鸡蛋中
3. 稍微和匀
4. 蒸锅加水烧开放入鸡蛋豆腐加盖蒸10分钟（可以加盖保鲜膜使豆腐更嫩）
5. 红椒、尖椒、分别切碎丁
6. 热锅凉油爆香葱蒜末
7. 下入肉馅煸酥煸稥（就是炒到肉馅一粒一粒的，稍微有些黄
8. 调入老抽上色、烹入料酒去腥
9. 倒入香菇碎炒匀
10. 加入适量开水、盐、糖调味煮2分钟
11. 倒入红椒和尖椒碎炒匀
12. 勾入水淀粉收浓汤汁即可
13. 把浇在蒸好的鸡蛋豆腐上就可上桌
1：鸡蛋和凉开水的比例可以自己调节，比例不要超过1:1.522：最好选用内酯豆腐，这样可以保持鸡蛋豆腐的滑嫩3：可在肉末中加少许凉水或者米醋，搅匀后在进行炒至，这样可防止肉馅粘黏在一起
top3:素食者--韭菜鸡蛋锅贴的做法步骤
1. 、水揉面至光滑面团，盖上湿布静置20分钟左右。（此时可以准备内陷材料，熬粥等等）
2. 鸡蛋两个搅拌均匀锅中油热倒入鸡蛋用筷子顺时间一直搅拌就成絮状的鸡蛋丁，等微微凉加入丁、蚝油、盐、鸡精拌匀。
3. 静置后的面团揉成长条，切成均匀大小块状，用擀面杖擀成薄薄的圆形面皮。
4. 陆续将包好。
5. 不粘锅中少许油（加入油后拿起锅绕圈让油在锅中均匀铺在锅底），下入锅贴，调成中火，倒入少许水盖上锅盖3-6分钟就水干，让油微微煎一会锅贴起金黄色的皮。
6. 金黄剔透的锅贴，味道相当好& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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用最简单的步骤蒸出最实在的鸡蛋
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