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2016年新生乒乓球启蒙训练班招生简章
作者：巨一小学&&&&信息来源：本站原创&&&&点击数：1679&&&&更新时间：
巨一是一所闻名海内外的上海市体育传统（乒乓球）学校，拥有一流的乒乓球训练场馆和经验丰富的乒乓球启蒙教练人员（特级教师柯元岳鲜Γ煜谓塘吩蓖哦樱Ｎ迨嗄昀矗Ｎ摇⑹∈卸邮渌土舜笈判闫古仪蛟硕比瞬牛ㄆ渲信嘌渌土14名国手，有3名为世界冠军――黄锡平、陆元盛、何智丽）。
乒乓球运动是一项“健身、健脑”的体育项目，从小打球不仅增强体质还能开发孩子智力，更能培养孩子良好的习惯与意志品质。巨一的乒乓球毕业生历来深受高一级学校及专业队欢迎，学校长期与向明初级中学有很好的合作，每年优秀的小运动员可直接输送向明初级中学和市乒乓球传统学校（中学），并得到高度认可。
巨一也是孩子们求知的热土、成材的摇篮，是一所倡导“童心教育”的优质学校。多年来，学校教师坚持以“守护童心”为己任，努力帮助、鼓励每一个孩子成为最好的自己。在“I can and I do”的学校精神引领下，开展了“会思慧玩”的课程实践与研究： “慧教学”的课堂、“缤纷创意”的舞台------促进了巨一孩子幸福成长。
目前，一年一次的乒乓球启蒙训班招生已经正式拉开序幕！“挑战自我、成就自我”是我们对孩子的期盼，欢迎你来挑战、来学习、来训练。我们期待着你能成为“未来乒乓明星”（新生入学报名时，孩子是否留校求学可作“双向选择”）。
本次乒乓球启蒙训练班为零收费，每周训练两次（周一和周四晚上6:30~8:00），地点：巨一小学乒乓馆。
2009912010831（仅限在黄浦区就读的儿童）
2016328 42 9:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20163
信息录入：Peter&&&&责任编辑：Peter&
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乒乓球专业培训，成人少儿皆可，全市最低价，拟于2017年3月开课
& && && && && && && && && && && && && &少儿与成人乒乓球培训班 & && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & ---招生简章---
& & 【曹老师简介】：原镇江市队主力队员，前国手邬娜、秦志戬昔日队友，右手直拍快攻结合弧圈球打法，获国家二级运动员称号，多次在省、市乒乓球比赛中取得佳绩 。
& & 【培训内容】:乒乓球的基本手法，步法及技战术的综合运用。
& & 【培训时段及费用】:（分为启蒙班、提高班、专业班）
& && & 1、启蒙班：以初学者（少儿为主）为招收对象，每课1.5小时，每班4－5名学员。教学内容:站位、握拍、反手推挡、正手攻球、正反手搓球、简单的发球及步法移动等。
& && & 2、提高班：以有一定乒乓球基础的学员为招收对象，每课1.5小时，每班4－5名学员。教学内容：高难度接发球、基本动作的组合与衔接、直拍横打（拉）、弧圈球、各项技战术的综合使用等。
& && & 3、专业班：以有较高的乒乓球技战术素养的学员为招收对象，训练方式为一对一，每课1小时。教学内容：根据实际情况自定。
& &&&　【培训时间】：周六、周日上午10：00－11：30，下午2：00－3：30；4：00－5：30。&&【培训地点】：
& &&&【培训方式】：多球训练为主，单球训练为辅。
& &&&【培训老师】：曹老师，联系电话:，QQ：。
& &&&【注意事项】：自带球拍，穿着较宽松的运动服和运动鞋。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 17-2-13 12:26 编辑 ]
12-3-23 16:05
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换新地方啦
低廉的价格、专业的教学、合理的安排、愉快的方式、先进的设施、整洁的环境！
乒乓曹老师热忱地欢迎广大国球爱好者前来我处参加培训！
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-9-23 18:54 编辑 ]
12-3-25 20:38
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祝贺沈佳龙同学被上海曹燕华乒乓培训学校录取
热烈祝贺本培训班沈佳龙同学被上海曹燕华乒乓培训学校录取!
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-9-23 18:55 编辑 ]
12-3-27 09:22
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[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-5-28 16:28 编辑 ]
12-3-27 21:27
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打球要注意还原
“还原”是学球一开始就应该要养成的习惯,是刻不容缓的课题. 什么叫还原? 就是击球完毕要立刻回复到&准备&动作,而不能把引拍跟还原相提并论 混为一谈. 以前提过的&椭圆形还原路径&,其实就是还原的&结果&&&,在引拍前 多了还原的过程,而不是刻意划圆. 普遍球迷在练习时,都会犯这个毛病:&&引拍结束到击球完毕会停着做造型, 球过来了, 直接拉手引拍.&&引拍结束到击球完毕时间占整个动作的二分之一, 从收拍到引拍的时间也占二分之一,过於平均.
从引拍结束到击球到还原结束要一气喝成, 时间占整个动作占三分之一, 而引拍的过程占三分之二.& &这就是击球节奏.&&通常注意力放在手的还原是不够的, 重心的还原更重要.&&我们也可以从两脚的重心交换来看正确的击球节奏:&&重心落在右脚的时间应该占三分之二, 重心落在左脚的时间只占三分之一.&&如果您两脚的节奏是 这么平均 (1:右, 2:左) , 那就是少了还原的过程. 正确应该是 1-21-21-21-21-2....... 这样的节奏下,您就会有重心转移到左腿时会有个&制动& 立刻顶回的感觉。
12-3-29 12:33
(我是小鱼)
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12-3-29 16:38
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乒乓球小技术
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。
动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。
劈：接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是：在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。在击球过程中，版面稍竖起。以前臂为主，直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。
切：横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直，在来球的上升期或高点期，击球的左侧后中上部（以右手为例），向左侧前下部摩擦，手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型，击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是，由于此项技术在击球时，作用力不通过球心，球向前的运动轨迹较慢，一旦对手适应这种节奏变化，就会有足够的时间腾出手来，给予进攻性很强的还击，造成自己的被动。所以在比赛中，这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁，从而造成比赛战机的贻误。独家使用者孔令辉。
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。
动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。
摆：台内快搓短球。由于力量较小，有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早，出手速度快，球不出台的特点，使对手难于上手拉攻，较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是：在来球的上升期，击球中下部，以向前下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，摆出高质量的短球。注意：摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋，也要调整拍型，向前下运动。这样摆过去的球，才会短而低。
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。
点：正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果，是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。
动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。 该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。
敲：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该动作最标准的横板使用者是马文*革，他在数月前的克罗地亚公开赛上才熟练的掌握了并频繁的运用该技术。直拍横打反面的常使用该技术的是刘国梁。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。3。回球下沉，对方拉接易下网。
拍：这是横板和直拍正手攻打弧线略高的弧圈的技术。类似正胶快杀弧圈球，但回球速度要快得多。属于搏杀类技术。动作特点：整个动作发力突然且距离短快狠，手腕固定，以撞击为主，集中发力攻打来球的上升期，有类似快打感觉。在比赛中能较为熟练的掌握并频繁的运用该技术的横板使用者是盖亭和庄志渊，直拍的使用者是金泽珠。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。
抹：类似滑板和带的综合技术。其中最常用的一种是，横板在回接反手位短球时，在球的上升期或高点期，接触来球的正面并向右上方摩擦，回到对方正手。要求动作突然且弧线低。该技术的特点：1带晃。2节奏变化，突然减力，造成对方原本已经迅速向后防御，突然回球变短且飘，够着拉后更加被动。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-3-30 12:33 编辑 ]
12-3-30 12:29
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乒乓球战术探讨
把对手打别扭，对于直板来说很重要，总结了几个体会就是： & & 1、“想跑的不让他跑起来，想站住打的不让他站住”。比如对付打直板的，对手老是想跑起来扑正手，就得死死压住他的反手，不让他动起来，他想侧身的话，就给他挑、撇个正手（给正手的球速度要快，千万不要慢搓）。象横拍两面这种，想站住打的，咱就一定要他跑起来。主要是给两边的摆短球，先控制住台内，再伺机用快球突袭其中路，以此调动他前后移动起来，千万不要勉强上手，然后被别人站在中间封住，左右两边打。 & & 2、“用旋转打其借力区，用速度打其发力区”& & 对手习惯借力的位置，就主要给他加转的球，让他借不到力，对手习惯于发力的位置，用快速的冲、攻来进行冲击，让他来不及发力。& & 3、如果发现对手比较吃你一种发球，不要多用，留在每局8分之后再用，不给对手适应的机会，而且可以时刻给对手精神上的压力。& & 4、对付横拍多试试直线，对付直板多试试斜线。这不是固定的，但我冲横板的斜线，对手防守容易些，冲直线成功率要高的多。& & 5、喜欢防守的人，多给他正手；喜欢进攻的人，最好压住他反手。喜欢搓球的人，加大发不转球的比例，喜欢侧身攻的人，多给他几个正手奔球。& & 补充：& & 1、对付直板选手，如何给正手的问题。& & 我原来认为憋住直板的反手，而后调正手是很好套路，但对一招，实际上大部分直板都已经比较适应，都有很强的摆脱能力，迫使我重新思考这个问题.& & 原先，我的思路很简单，就是直板的正手往往是“发力区”，那么奔正手的球一定要突出个“快”字，以缩减其发力空间，不宜过分强调旋转，象慢搓，加转弧圈等，就算质量不错，也很有可能成为对手暴冲暴打的对象。这应该是不错.& & 但若是一味地憋反手，送正手不够，实际上又进入了另一个误区.& & 我反复观看奥运会王浩和柳曾敏的决赛，注意到王涛在解说时反复强调一定多给柳承敏的正手，但当时也没有体会到其奥妙所在，只是在脑海里觉得柳承敏正手如此凶悍，给正手岂不是正中其下怀？& & 后来才渐渐体会到，直板在练习和比赛时，以反手位为侧身发起进攻的起点，整个大半个球台都是其正手进攻的火力网，多数直板的步伐都能在做到从左到右，连续攻击。但是要是一板就冲到正手大角，再从右往左退回来连续攻击，对直板来说，就有些别扭了。（在我印象里，能做到扑正手后，回反手还能侧身用正手连续攻击的，寥寥可数）& & 所以送直板正手，有点象下围棋里面的“刺”，逼迫让对手把棋走“重”，缺乏周旋的余地。& & 2、给横板的短球& & 多给横板短球确实是抓住打横板的软肋，但过多地使用短球，对手的压力会减少太多.& & 所以中路塞一个长的，或者发球时用高抛发球发个拐到他怀里的侧下上，应该是不错的主意.
12-3-30 12:45
(我是小鱼)
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12-3-31 20:15
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正手攻球基本要领
技术要领（以右手为示范）：向后引拍，前臂与地面平行，拍型前倾，大拇指用力，在腰和i小臂的带动下，在来球的高点击打球的中上部，击球点在球拍的中上部，击球瞬间以撞击为主同时小臂快速收缩，由于惯性的作用，挥拍至头部左眼位置，最后快速还原。主要错误点在于：1、大臂带小臂；2、引拍过高；3、还原过慢；4、吊板。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-5-18 21:35 编辑 ]
12-4-3 11:46
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正手拉球基本要领
技术要领（以右手为示范）：向后引拍，引拍时重心移至右脚，小臂向下摆，右脚蹬地，拍型垂直或稍向前倾，手臂自然弯曲，在球的高点或下降前期击球，腰、腿配合发力，在接球的瞬间小臂、手腕发力磨擦球，要磨擦球的中上部，拉球时先向上走，以保证弧线，然后迅速下压，身体重心从右脚移至左脚，最后快速还原。主要错误点在于：1、大臂带小臂，2、磨擦不充分，撞击过多，3、拍型过于下压或垂直，4、腰、腿配合不一致。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/dv_uploadfile/313.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/72.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/5574.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">王楠的拉
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-6-11 12:30 编辑 ]
12-4-3 11:54
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技术要领（以右手为示范）：两脚平行或左脚稍前，大臂靠近身体，小臂与地面平行，拍型垂直或前倾，大臂带动小臂向前，掌心向上，小臂外翻，身体的重心稍向右，在球的上升或高点期击球的中上部，推球瞬间有一个向下的动作，也就是说要有一个下压的动作，食指用力，拇指放松，球拍后面的三个手指顶住球拍。错误动作：1、推挡时拍型垂直，没有下压，2、拇指用力，没有放松。
12-4-3 12:01
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直拍横打或拉
技术要领（以右手为示范）：两脚平行，前臂与地面平行，拍型前倾，引拍稍后，击打球的中上部，以肘关节为中心，击球时以撞击或磨擦为主，向右前方挥拍，身体重心从左腿到右腿，最后快速还原。主要错误点在于：1、拇指用力过多，2、肘关节上下抖动，3、拍型过于下压或垂直，4、腰、腿配合不一致，重心转换不明显。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/29.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-5-18 22:02 编辑 ]
12-4-3 12:06
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技术要领（以右手为示范）：拍型后仰，在高点或下降前期击球，大臂带动小臂，磨擦球的中下部，向前下方送出，搓球时，手腕不要左右摆动，一句话就是球拍伸入球的下部并往前送。主要错误点在于：1、拍型过平或过于垂直，2、磨擦不充分，撞击过多。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-6-11 21:53 编辑 ]
12-4-3 12:10
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技术要领（以右手为示范）：左脚在前，右脚在后，两脚相差半个脚位，脚尖向外，两腿分开，间距比肩略宽，重心向前，脚后跟不能离地，弯腿弯腰，同时引拍到位。
12-4-3 12:13
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正确使用步法很重要
乒乓球技术中的步法分为小碎步、并步、交叉步和跨步，这些步法的正确使用对于击球的质量和速度有着极大的帮助，关于步法的使用我已经在课上讲过，希望大家能在打球的过程中正确运用并熟练掌握。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/627.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">马林侧身扑正手甩斜线
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-5-31 12:58 编辑 ]
12-4-3 12:38
(我是小鱼)
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12-4-3 22:11
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曹老师教得很好，谢谢了，但有些技术我还没有完全掌握，看来还是得花时间多练啊。
[ 本帖最后由 lovepluto 于 12-4-4 20:32 编辑 ]
12-4-4 20:30
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希望大家都能进步
学生们都很聪明，我水平一般，呵呵，只要大家的球技能有明显涨进，我也就很开心了，教球不为赚钱，只求图个乐子。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-4 21:44 编辑 ]
12-4-4 21:38
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12-4-5 08:01
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学习很重要
欢迎大家来切磋球技，当今乒乓球技术发展日新月异，我也要不断地学习新的技术和战术，才能更好地为广大乒乓球爱好者服务。
12-4-5 12:06
(我是小鱼)
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12-4-5 21:18
注册 08-4-21行业 IT 通信
12-4-6 15:18
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初学者必看
& && &但凡初学者，包括想规范自己的动作，并以基本功习练为乐趣的人，都需要走“生而后熟、熟而后巧”之路。这是逐步提高乒乓球运动水平的基本途径。
　　初学者，不外乎先模仿。有教练的，看教练的示范动作；没有教练的，看乒乓球教学视频、看乒乓球理论书籍、看国家队运动员练习动作、看网上交流体会、看动画，在底下细心揣摩，以仿其动作架构，悟其机理，进而达到知其然，并知其所以然。模仿——揣摩——自悟——交流——再模仿，是初学者规范动作使之合理化的一段漫长的必经道路。耐得住寂寞，吃得住辛苦，你就会逐渐尝到甜头。
　　求师：练习乒乓球基本功，一般都是师傅言传身受方得真经。但这并不是说就一定要有教练教才行。周围的高手，甚至是比赛时输给我们的那些球友，也都是我们的老师。孔夫子云：“三人行，必有吾师。”每个人都有他的长处、技巧和心得，虚心求教，学到手就是自己的了。
　　框架：有了高手、球友的指点和带练，我们就可以进入基本功练习了。初学，手生，定点球你给打成了不定点。别着急，慢慢来。先把攻球的框架练好再说。对着镜子练动作，是一个很好的纠正错误、规范动作的方法。打球的框架建立了，动作规范了，模仿也就成功了一大半。初学，先不急于发力，应跟着球友的节奏走。比如，刚开始规范练习正手攻球的时候，可以先不“攻”，而用类似于“推过去”或“拨过去”的慢动作来完成“正手攻球”的动作，五、六或六、七分力即可，目的是体会动作要领，不是为了把对方打死！熟练些后，可再略加力练，循序渐进。功夫不负有心人，日久，手必由生变熟！
　　揣摩：乒乓球运动，是一项技巧性很强的运动。非多悟不可参透。模仿，是临其大概，而揣摩，才可以真正领略到技术的真谛。细心观察，用心体会，朝夕深思，探究“攻”之理，“击”之诀，就会从必然王国往自由王国的方向走。单纯模仿其框架，却不知为什么这么做，徒有外形，毫无内在功力，顶多也只学些皮毛，是为貌似。这，你不可不知！
　　专学：乒乓球技术花样万变，技巧深奥，各家流派纷呈，抓人眼球，每个人都有一些绝活。初学者，应该先根据自身条件和喜好来选择一种打法。直板或横板，有推挡或兼横打，快攻型或弧圈型，反胶或颗粒胶...。不要这山望着那山高，朝秦暮楚的。今天看着直板横打拉风，就模仿王皓去了，明天发现横板两面护台面积大，就又跑去改横板，后天觉得长胶在业余圈里有得天独厚的优势，变又换上新胶皮。如此变来变去的，只怕是样样通、样样松。
　　在实践中提高：实践，不一定就要开始比赛。君不见，孩童学球很长时间都没有比赛，为的是固定动作，把手法从熟练阶段提高到手巧的程度。巧，是熟的升级版，是控制球的能力有了一个质的飞跃。熟练后，你就可以结合学到的动作组合练习，比如：发抢、接发球、步伐、移动击球、下旋转上旋、退台相持...。从实践中找到不足，找到弱点。再去磕头作揖，反复求人，大量重复练习。一个套路熟了，另一个套路还不熟。一个定点熟了，不定点还不熟。一种旋转熟了，其它旋转还不熟。怎么办？实践吧，只有反复实践！提高的另一个途径，就是要先精于一种技法，吃深吃透，了然于胸，熟练运用，之后，在熟练掌握一家之长的基础上，再揉入他人绝技，形成自己的风格。别太单一了自己的风格，让人一试便知不是好兆头。当然，这个过程是个艰苦的过程，是个漫长的过程，不付出大量的努力是不够的。
　　当你的动作规范了，你就会有更多的练习基本功的球友了。他们都会喜欢跟你练习和交流。东一榔头西一棒子的，捡球的时间比练球的时间多很多，谁也不高兴。您说是吧？如果是在比赛中，那就是是另话，不在此话题中。
　　有的学生找我练球，目标是想在短期内能超越某人或在近期的比赛中能取得佳绩，这是一种急功近利的做法，台上一分钟，台下十年功，长城不是一天砌成的，很多技术的运动靠的是日积月累，有的学生轻训练重比赛，而且特别看重输赢，而不是看重技术的发挥，这些都是一个初学者应该注意的问题，有的学生跟我学球后，却在和别人的比赛中输了，因此会怀疑老师的执教方法或水平，此时，我会鼓励学生们苦练基本功，并且在比赛中大胆运用日常训练中学到的新技术，以赛代练、以赛促练、以赛验练。虽然总输，但心里应该是快乐的，因为通过比赛可以看到自己的问题所在，找到了练习的方向。
　　生而后熟、熟而后巧，是高手们走过的必然之路。但这个过程，有许多技术提升的瓶颈期和蛰伏期，度过了这些难关，跨过了这一道道坎，你的技术就会提升一个层次，你的手法运用就会更加轻巧，总能“四两拨千斤”、化腐朽为神奇，自然，你在周围的圈子里就会傲视群雄，孤独求败了。
　　当然，走出这个圈子，我们还是很渺小的，还是一个低手，乒乒球是中国的国球，神州大地，到处都是高手。
　　那怎么办？快乐是根本！练球，我过去受过专业训练，特别喜欢象马琳这样的选手，打球机灵，动作飘逸，时刻给人以一种美感，所以乒乓球爱好者们要把动作练的规范些，自己打着轻松，别人看着舒服，这不是好事儿吗？！心里不美吗？！
　　努力攀登吧，向着顶峰前行——瞄月亮总比瞄树梢打的高——路途虽然艰辛，但却充满着快乐！
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-8 21:55 编辑 ]
12-4-7 21:14
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马琳VS水谷隼,注意观察马琳的发球，步法及突发球的应变能力
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-8 22:34 编辑 ]
12-4-8 11:04
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希望曹老师能再增加一些课时，一周一次感觉量有点少。
12-4-9 13:15
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曹老师的口碑不错的,打球我也看过,确实还可以!
12-4-9 16:38
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选择曹老师，没错的！
12-4-10 12:31
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[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-11 16:26 编辑 ]
12-4-11 10:08
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曹老师，周三晚上能增加一节课吗？我周末没有时间了。
12-4-11 16:28
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周三的课只能尽量安排了。
12-4-11 22:31
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12-4-13 10:30
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关于接发球的一些办法
接发球是乒乓球比赛中每一回合的第二板球，也是接发球方开始比赛的第一板球，因而是一项反控制、求主动的技术，同时也是一种综合技术。常见的几种接发球技术。
& & 1、挑接
& & 挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点；再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主；在击球一瞬间，手腕有一突然的微笑内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。
& & 挑接是接短球的一种比较主动的方法，运用得好，可以变被动为主动，转入进攻。在当今多数运动员以搓接为主的时代，再开始练习时，适当增加挑接的训练比重，将在今后的再提高过程中受益匪浅。
& & 2、搓接
& & 搓接一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这也是中国运动员技术打法风格所追求的。由于搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，有快搓、慢搓、摆短、搓长、晃撇等。
& & （1）摆短
& & 摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时，有三点要特别注意：其一是在上升期接触球的中下部，以体现速度；其摆短二是手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量；其三是手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才可能把摆短练好。
& & （2）搓长
& & 现在优秀运动员一般运用的搓长技术，是和摆短配合运用的快搓地线长球。他是以速度和突然性取胜。在搓长时，很重要的是手法要尽可的与摆短相似，以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手上对球的感觉。在练习时，初学者要注意体会在来球的上升期将球送出去的感觉。
& & （3）晃撇
& & 晃撇一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球、常用来接短球与则身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身，进行有威胁的正手抢攻。晃撇接发球时，最好能够再来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。
& & 在以上所讲的搓接中，初学者应先掌握好快搓和慢搓的基本技术，待熟练后，在根据自己的特点和实际情况把变化加进去，用起来才会得心应手。
& & 3、拉接
& & 拉接一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间，高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上接触球时，就需要进行适当的调整，在时间上争取到了主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对手了。初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，以体力会发力击球对旋转的感觉，带水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。
& & 4、攻打
& & 攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。由于现代乒乓球技术竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给解发球攻打技术的运用造成了极大的困难，以至于在现在的比赛中，运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低，10个球中用不上1个已经相当不错。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就放弃不练。毕竟，攻打最为乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用是显而易见的。可谓，难度大，威胁更大。
& & 5、接半出台球
& & 在这里要特别强调的是半出台球的意识和胆量问题。其运用技术的基本原则是能拉接，不要搓撇。否则，将会非常被动的。在运用拉接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上，重心拔起来，前移，以前臂和手腕的突然向前发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，相对短球比较长，也可能会出台，并且比较顶，在运用挑接时，要给球一定的力量，有时挑这种球更像是突击。这样才能克服来球的旋转，也才可能达到挑接的目的。
12-4-13 22:21
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套路球的训练
一、以发抢为中心的套路球练习。1、发抢的套路练习。首先是建议你研究和掌握一套转与不转的发球，发球质量体现在两个方面，一是旋转的差距要大，也就是说，只要对手判断失误，就会出现抢攻的机会。二是发球的动作要相似，使对方难以准确判断。练习时，坚持下旋拉，不转突，把发球与抢拉抢打紧密结合在一起来练习，如果能运用自如，自然就有了自己的杀着。其次，是确定一套长短配套的发球抢攻，长能顶住对方的侧身，逼迫对方用搓回接，自己能根据对方的回球采取拉打结合的方针。短能吸住对方，不让其抢先上手，在这个基础上自己掌握好台内的短打技术和出台球的抢拉抢打。平时，紧紧围绕这两套发球来进行发抢的练习，以形成自己的抢攻特色，再辅之其它发球的抢打，那么，你的进攻就会更加主动积极，呈现出凶狠的态势。注意少采用侧转的形式，这样，你也就没有了吃自己旋转的烦恼。 2、在发抢的基础上加强第五板球的衔接和落点变化。发抢的第三板球应采用中等力量上手，主要是考虑落点和线路的控制，即不要给对方发力回击的机会，尽量袭击对方的空挡和薄弱环节。如果能做到这点，你就为第五板的后续进攻创造出更好的机会。原则上是第三板的进攻不要以失去自己的重心和牺牲后续进攻技术的衔接为代价，对第三板的落点与第五板的落点进行周密安排，明确先打哪里后打哪里，怎么主动就怎么去打。实践证明，第三板的落点最为重要，如果你能控制好第三板的落点，那么，第五板的主动权就仍然会掌握在你的手中。而第五板只要还在你的掌控之中，就有可能会形成你主动搏杀的局面。因此，建议大家在发抢练习的时候，把第五板球的练习结合进去，这样，就形成了发抢套路练习后的第二个套路球的练习。
二、左右摆速的三个基本套路练习。 1、推挡（或反手攻）转正手攻的衔接练习。双方在连续推或反手攻的情况下，由一方先主动突然把球调到正手，然后双方采用正手连续攻，再把球调到反手，如此循环，一定时间后交换主动变线的一方，这样的练习也称两斜的练习。开始练习时力量可以小点，关键是要判断好落点的变化，有效的练习是看正反手转换的那板球是不是衔接得上。要求控制好身体的重心和处理好不同击球动作之间的转换。熟练后可以采用中等程度的力量练习。这个练习是左右摆速训练的重点，也是提高相持能力的有效技术手段，还是压左调右和压右调左以及对攻战术的基础。 2、两斜对两直的练习。即在单球来回的练习中，练习的一方始终打两条斜线，另一方始终打两条直线，一定时间后再相互交换。开始也是从轻到重，落点和打开的范围是从小到大，最后过渡到中等力量的练习。这个练习主要是解决相持中能主动变线的问题，也包含对攻战术的练习。 3、推（攻）中主动侧身转正手攻的练习。要求在连续推（反手攻）的过程中伺机侧身用正手拉或攻，上手后连续采用正手进攻技术，要求对方在自己连续侧身位进攻的情况下往正手位变线，自己根据对方变线的情况采用相应的步法移动衔接正手的扑打练习。 上述三个练习是在所有推攻练习内容的基础上提炼出来的三个具有实际效果的摆速练习，可以举一反三，而且这三个练习之间也有必然的联系，熟练之后将对提高推攻能力和战术能力有很大的帮助。
三、搓攻的三个基本套路练习。 搓攻既是业余球手比赛中的主要技术手段，也是战术运用上的主要内容。因此，搓攻水平的高低关系到实战水平的高低。与专业选手相比，业余球手由于进攻的技术手段与对付旋转的能力都还有一定的差距，不可能象职业球手那样能任意发挥，潇洒自如，比赛中采用搓攻的几率要大，不掌握一定程度的搓球技术和搓抢技术，你的比赛就没法打下去。研究搓攻技术有一个基本前提，就是你必须要掌握搓球的技术，具体要达到一个什么样的标准呢？我认为主要要掌握这样三种技术，一是能搓转与不转；二是能具备长短球的控制；三是能具备良好的适应旋转的能力。最后一点主要是针对能力而言的，如果你能懂得不同的胶皮打出的旋转是什么特性，那么你就能较好的适应各种“怪板”的性能，不然一旦遇到怪板，你将一筹莫展，举手投降。下面列举的三个基本套路练习，就是基于上述要求的基础上来介绍的，如果你的搓球还欠火色，那么，先把搓球技术好好练练吧。 1、 搓变长球上手的练习套路 这个套路的含义，主要是通过搓球的落点变化，把对方的回球尽可能的调到自己的正手来。如果正手拉、打技术较好的朋友，可以更多的使用这样的套路球。方法是在反手对搓的情况下，主动抢先将球搓变到对方的正手位大角度，逼迫对方采用正手技术回接，此时对方回接会有两种情况，第一是采用进攻的手段；第二是继续用搓球回接。因此，在进行套路球练习时，必须得有两手准备，对方上手进攻，你要采用对攻的形式还击；对方采用搓接，你要有上手的准备。要使练习获得好的效果，你在搓球变线之前的一板球要注意尽量向反手位拉开，以增加下一板球对方回接的难度。难度一大，对方上手打出的落点在你的正手（斜线）的可能性就更大，威胁性也会有所降低。如果对方采用搓接，在旋转与落点的控制上也不会有很高的质量，你也能从容的抢到合理的击球位置进行抢拉抢打。 2、 搓变短球上手的练习套路 与上述练习不同的是，变线改撇长为搓短。同样要有两手准备，一是准备对方上正手挑接或点击，要采用对攻或推攻的方法予以还击。二是准备对方采用搓接。对方搓接也有摆短与搓长两种情况，对于摆到自己反手位的短球，要能通过反手进攻性技术，如挑、拨、推、弹、攻、拉等抢先上手，因为摆短的球在旋转上不会是很转，主要是把握好击球的时机和选择合适的击球方法。对于搓接到正手位的短球和出台球，要坚持用台内的短打和近台的抢拉抢打技术上手，力争主动。 3、 搓中侧身拉抢的练习套路 这是在双方势力均衡的情况下力争主动的技术手段。侧身拉抢的关键是落点的控制，即控制对方的攻势，压制对方的特长，先发制人，能通过起球来为自己的连续进攻创造条件。这一套路与推攻中侧身的套路如出左右，不同的是第一板起球是下旋。 搓攻中我们如果加强了上述三个基本套路的练习，就可以触类旁通，全面提高实战中攻防转换的技术能力。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-15 22:05 编辑 ]
12-4-15 21:50
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拉球的动作
注意脚步的移动及重心的转换
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-17 13:06 编辑 ]
12-4-15 22:03
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影响比赛发挥的客观因素
影响比赛发挥的客观因素 业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！ 一。时间 有不少的球友白天都有工作，正常打球时间都在傍晚或者晚上，而月赛或者一些更大的比赛通常都是从早上开始，所以进入状态的适应能力人各不同，发挥的水平也因人而异。 注意事项：<font color="#.前一晚勿酗酒熬夜及从事家庭作业或者课外作业。<font color="#.早起1-2个小时，提前热身或者慢跑，目的是让身体兴奋、活跃起来，注意力更易集中。<font color="#.不要吃太多早餐。 二。地点 A。空间大小大球馆和小球馆的区别是不小的，我单位的打球地点是在地下室，高度4米左右，宽度也不是很充裕，每次比赛前几天我都要到乒协的大球馆里练几次球，乒协的球馆是粮食局的仓库改造，巨高且宽敞，比起单位里的逼仄空间来说，常常感觉在单位里拉冲的球质量速度和旋转俱佳，而到了乒协的场地里时，却感觉大为下降，往往觉得必杀的球对方却防回来了，搞得自己十分狼狈，因为在空间较大的地方，球运行的阻力远大于小空间，不可不查！！！B。地板材料我曾有一个朋友平时都是在金刚木地板的场地打，突然到乒协的塑胶地板比赛，结果，足后跟腱断裂！地板材料的摩擦力对步伐的影响直接等于步伐好坏对击球质量、成功率。。。。。的影响！ 注意事项：<font color="#.预先熟悉场地空间、地板<font color="#.少发死力，多准备一板<font color="#.落点、上台率比杀伤力重要
三。温度 高温低温对运动员的影响明显表现在肌肉的活跃程度、神经兴奋度，场地是否开空调、当天气温的高低也当留意！ 注意事项：<font color="#.着装的透气性、长短袖。<font color="#.热身时间的安排 四。湿度 对于弧圈球友来说，高湿度的天气无疑是致命的，湿度对胶皮的摩擦力、底板的通透性的影响可以直接秒杀高手！相反，对颗粒选手来说则是不胜之喜，必查之！！！ 注意事项：<font color="#.备一块喷了少量肥皂水或者洗洁精掺水的洗胶棉，不时擦拭，收效甚好，也曾有见人推荐喷憎水剂，但不知效果如何。<font color="#.买一个干燥箱，保护、保养底板的必备之物！ 五。灌胶 业余朋友少见使用无机胶水，毕竟灌后性能目前无可比拟，但是灌得不得其法时，往往影响手感，赛前慎灌之！！！ 注意事项：<font color="#.平时不灌的朋友赛前勿灌！<font color="#.灌胶有度，卷得粘不住时、灌得太透反而无力时、太弹时。。。。。得有备用胶皮甚至备用板！ 六。灯光
造成桌面反光的原因往往来自1.门窗的光线2.隔壁桌的光源，而且多在球落在己方台面时消失在反光中一瞬间再出现，近台快速相持时尤为致命！但是双方机会均等，提出意见也无济于事。
注意事项：1.盯弧线而不是盯球，预判才会更准确！2.记住自己站位时的反光区，换边后多往这儿送球3.挑边时先挑不反光的那边 七。汗水
各人体质不同，多汗者必备毛巾、洗胶棉，比赛中效果明显！！！
八。噪音和旁边的球友走动
这是影响比赛的十分关键的因素，有时你也会听见别人对战局的评价，或者对对方的鼓励加油，甚至对方有教练或者球友不断要暂停或者局中停下支招，自己的旁边或者背后还有无聊的观战者走动。
这时，切记：1.平心静气，勿心浮气躁！达此目的可通过调整呼吸来完成---屏住呼吸半分钟后吐出，反复2-3次，相反，不兴奋时极快速的呼吸半分钟也可达到兴奋的效果！（这方法来自瑜伽术）别怕拖时间，别人管不着！等待会让对方会更烦躁更紧张！2.别去管别人的评价，球是自己打的，冷暖自知，专心想自己要发什么球，发好！对方想发什么球怎么接，接好！对方怕什么、自己怕什么，然后想办法，果断试！3.等旁边、后面的人走开再发、接球，主动提出来，劝开围观距离，这是对比赛、对对方、对自己的尊重，如果你不重视，输了也别计较！
12-4-15 22:10
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正手对攻球
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/dv_uploadfile/11.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">注意引拍，重心的转换及腰部的运动
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-17 13:05 编辑 ]
12-4-16 21:09
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刘诗雯离奥运渐行渐远
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/924.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-17 13:07 编辑 ]
12-4-17 12:34
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不该忘记的一代名将------老瓦
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/eastday/dftp/node56507/node56770/node152956/images/.jpg');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
12-4-17 13:09
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screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/46.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
12-4-17 13:12
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screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/0935.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
12-4-17 13:12
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马龙接发球挑打技术
12-4-17 14:00
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12-4-17 14:07
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12-4-17 14:08
注册 08-10-17行业 旅游交通
学习学习再学习
内容很不错，学习了。
12-4-17 14:39
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台内挑打主要用于对方搓正手短球或发正手短球的抢先上手，动作要点是右脚要向台内跨一步，同时小臂伸入台内，利用小臂和手碗发力，挑打时击球点要稍早一些，特别是挑打上旋来球，一旦球点太高，反而不太容易控制。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-24 12:33 编辑 ]
12-4-18 22:03
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世界冠军教您打乒乓球（牛剑峰、王励勤）
，有兴趣的学员可以对照视频学习，看看自己哪里做的不到位。
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-4-20 14:29 编辑 ]
12-4-20 13:32
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发球抢攻分为正手发球抢攻和反手发球抢攻，正手发球后要有一个垫步或小碎步的调整并保持左脚在前，右脚在后，调整结束后要为侧身进攻做好充分的准备，脚步起动要快，步法移动要迅速，侧身过慢会造成引拍不充分或回球质量较差，不利于控制对方，相反，却给自己造成正手位较大的空档；反手发球后的抢攻要保持发球后的重心在两腿中间，两脚基本保持平行，抢攻时可利用反手或正手进行攻击。在日常比赛中，直拍选手较多采用正手发球抢攻，横拍选手两种发球方式皆可采用。
screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized= this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('/Dv_UPLOADFILE/59.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);">
[ 本帖最后由 乒乓曹老师 于 12-5-18 22:09 编辑 ]
12-4-22 12:12
注册 08-10-29行业 IT 通信
比较后觉得问题真的很多
通过和曹老师的学习，再通过网面上的文章逐一对照，觉得有没有老师教还真的不一样，希望自己水平尽快赶上曹老师
12-4-22 21:57
注册 12-3-18行业 政府行政
最近我发了不少乒乓球基础知识的短文，大家有时间多看看。
12-4-23 13:20
& 乒乓球专业培训，成人少儿皆可，全市最低价，拟于2017年3月开课&nbsp&nbsp&1&&&&&&&&&&&&&
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