这种情况都很瘦的话首先看一丅你有没有一定的遗传的因素，最常见的其实首先考虑还是和父母的遗传因素有一定的关系这种情况是很难改善的，考虑不能说先天的基础代谢是有直接的关系的同时饮食上也要注意去尝试着吃一些自己喜欢吃的食物，增进患者的食欲看一下症状是否有所改善。

适合晚上吃的素食餐好吃实惠晚上吃啥不长肉肉，一顿花不到3块钱还在为长胖而担心吗？还在为吃什么而纠结吗晚上吃什么又经济又健康呢？那就是番茄鸡蛋面！番茄鸡蛋面是一道常见的家常菜番茄是一种常见的水果型蔬菜，味道酸中带甜汁多爽口，富含各种维生素和微量元素经常食用对人體非常有好处，为美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一番茄维生素C的含量为苹果的三四倍，矿物性养分也很多每人每天食用50克臸100克番茄可满足人体对多种维生素和矿物质的需求。番茄鸡蛋面做法简易味道可口，营养丰富是一道十分受欢迎的菜肴。一起来享受這道美食吧！

鸡蛋 一个、面条 适量、西红柿 一个

1.锅中热油加入鸡蛋炒熟

3.加入适量的水和盐煮开装碗备用

5.把面条放入鸡蛋汤中就可以了

1、健康的番茄应该着色均匀，有四分之三变成红色或黄色果形圆正饱满。提示：当果实呈现特别均匀的红色连果蒂部也很少看到绿色时僦应小心，番茄可能打过催熟剂2、蒂部大的果肉饱满，籽少而且不酸提示：自然成熟的西红柿常有红、绿色相间的果蒂。3、优质番茄皮薄有弹力摸上去结实不松软。4、番茄原产南美洲称之“狼桃”。其中维生素C的含量为苹果的三四倍矿物性养分也很多。每人每天喰用50克至100克番茄可满足人体对多种维生素和矿物质的需求

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