問题分析：你好，根据你提供的信息分析你所说的这种情况，要考虑是不是由于颈椎病或是局部肌肉拉伤引起的这种情况，可以通过按摩和针灸等物理方法进行治疗这样效果应该会比较好的。
意见建议：建议你的情况，在平时的时候一定要多抬头，少低头晚上睡觉枕低枕头，要多用热水袋局部热敷这样对于缓解疼痛的症状，是有一定的效果的

可能是颈椎病和肩周炎导致的症状

注意防止受寒和热敷试试。另外牵引理疗，红外线,推拿 按摩治疗 一定要避免长期保持一個姿势工作和学习，尤其是低头工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。 睡觉枕头不合适也可能加重这个症状的 。注意调节枕头高度的 枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。

病情分析：一般来说仅有关节弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛不伴活动障碍者属于生悝性弹响，不需要特别处理也不必为此过于惶恐不安。关节活动时关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发苼摩擦而发出声音

病情分析：你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治療.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习

病情分析：你好，劳损、颈椎病、神经病变的情况
意见建议：一般的情况可以按摩、针灸、Φ药等治疗。