舞蹈耗腿是什么专业每天耗腿练多久？

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点击联系发帖人 时间：2017-07-28 04:14

舞蹈耗腿是什么

舞蹈耗腿是什么里的基本功耗腿昰指什么?... 舞蹈耗腿是什么里的基本功耗腿是指什么?

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舞蹈耗腿是什么里的基本功有一项‘耗腿’是指把练

功者的腿放在‘把杆’上或窗台、箱子上十分钟、

半小时或者更长的时间，用以拉扯人的腿筋以

利于表演者今后使用腿的功夫时可以得心应手。

蹈演员戏剧、戏曲演员，在练功时也同样有耗腿的需要

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问：每天耗腿多久合适

回答：耗腿时间在十分钟就好，我上学的时候通常都是十五分钟视个人情况适当增减

问：现在能下叉，如果每天耗腿十分钟大约练多久可以搬腿呢

回答：如果你特别硬的话要多耗腿建议在半小时以上，如果软的话半个月到一个月就可以搬腿了还是视个人情况，不是耗腿时间長就能搬腿的你要学会肌肉能力的控制。

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