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薏米红豆粥可以起到很好的健脾开胃以及祛湿的功效和作用，尤其是现在面对比较大的生活工作压力缺乏运动，更应该多吃一些能够起到保健脾胃的食物而薏米红豆粥可以发挥这样的功效，但是却不适合天天饮用所以对它的食用禁忌问题也要讲究。

薏米红豆粥营养健康但是它其实是一种保健汤藥，并不是说我们生活当中的必需品如果说天天饮用，而且过多的食用对我们的胃也会造成不良的影响，有些人可能会因此而出现拉肚子或者疼痛等这些问题。除此之外吃薏米红豆粥还需要掌握一定的时间最佳的服用时间应该是早饭之后或者是午饭之前，否则反而會对健康产生不良的影响

而且薏米红豆粥并不是所有人都适合食用的，比如对孕妇来说却不适合薏米可以说是比较寒凉的一种食物，洳果说孕妇此时食用的话对胎儿的健康也会造成一定的影响，如果没有感觉说湿气很重的话就不要食用薏米了，可以适当的吃一些红豆、大枣、枸杞等这些养生食物

再者就是消化功能差的人，其实也不适合吃薏米因为薏米含有的糖类年度性是很高的，如果过多的食鼡会影响到消化再者在经期的时候，女性也不适合吃薏米红豆粥因为薏米，本身就是寒性的食物而在经期女性身体比较虚弱，尤其昰身体虚冷体虚，这时再服用薏米会造成不良的影响。