原料:泰国香米、鲜虾、鱿鱼切條、鸡腿肉切条、橄榄油、海鲜高汤(牛头牌)迷迭香、鼠尾草、藏红花、大个的文蛤6个、青口贝6个、小茴香、黑胡椒碎、白葡萄酒、红黃彩椒、法香、番茄2个切片、柠檬
泰国香米泡20分钟沥水备用
藏红花取一把条用热水泡至颜色出来后放一旁
一个锅将鸡腿肉条用少量的油煎至8分熟
海鲜以葱头爆香后加入白葡萄酒炒加少许盐
海鲜炒至5-7分熟即可
另取一平底锅,以少量橄榄油爆香洋葱至金黄后加入蒜头炒香
翻炒至透明,火力以中小火即可
倒入番茄片、倒入番红花水和汤
以中火烧5分钟后放入鸡腿肉
倒入杂海鲜后,加小茴香和迷迭香、鼠尾草碎盖上锅盖闷5分钟后
改最小火再闷10分钟即可
开盖后加些黑胡椒碎、加入彩椒条、鲜柠檬汁就可以了
1.将材料洗净备用用盐、料酒、憇面酱、白糖、香油和干淀粉搅拌均匀腌制20分钟
2.小土豆洗净不削皮对半切开,干葱切成片(如用洋葱也切片)
3.大蒜去皮拍一下杭椒切成5厘米长的段
4.锅中倒油,油7成热时放入土豆用大火煎成金黄色翻过来煎另一面
5.土豆煎好后将土豆用铲子拨到一侧,放入大蒜、干葱、和香菜根
6.利用锅中的油将大蒜、干葱和香菜煸香后倒入腌好的牛肉翻炒2分钟
7.倒入另一个锅中不再放油,些时打开火
8.倒入开水放入泡好的花苼
9.大火加热至沸腾后转中小火焖45分钟后入入杭椒翻拌均匀即可关火
1、小土豆和干葱在一般大型市场才有卖。我是在新源里菜市场买的小汢豆1块5一斤哈,个头儿的大小可以参考第一张分解图中的大蒜干葱也是。干葱长得很像洋葱但味道比洋葱更浓。
2、先煎一下土豆除叻可以增加它的香味之外,还可以让土豆成型不论经过多长时间的焖煮,都不会散烂
3、香菜根洗净后,用来入菜尤其用油煎过之后,有种特别的香味平时家里只用香菜叶时,梗部也别仍了哈
4、没有小土豆,用大土豆替代没有干葱,用洋葱替代没有杭椒,用青椒替代没有牛肉,用其它肉替代Over!
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