点击联系发帖人燕麦和薏米能一起2113熬粥常见的囿红豆薏米燕5261麦粥
主料：红豆4102两把、薏米一把、燕麦一把
调料：白糖16532勺
1、首先把所有材料都放到电饭煲里
2、提前一晚浸泡，水加多少个人選择（稀点水加多点稠点水就加少点）
4、时间是一小时，出锅加少许白糖随后便可出锅
2、薏米、燕麦，加入适量
4、调入牛奶大火煮開即可。
5、温度降到80度调入蜂蜜。
6、最后按跟人口味加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等一起食用口感更好。
薏米和燕麦都是药用食材长期食用可以调理身体。要是不愿意自己做的可以购买成品的熟粉，百度搜索一般都可以找到
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者最好不要吃薏米粥。
2、薏米、燕麦加入适
4、调入牛奶，大火煮开即可
5、温度降到80度，调入蜂蜜
6、最后按跟人口味，加入喜欢嘚水果如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好
薏米和燕麦都是药用食材，长期食用可以调理身体要是不愿意自己做的，可以购买成品嘚熟粉百度搜索一般都可以找到。
孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者最好不要吃薏米粥
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可以的。燕麥高纤减肥薏米祛湿美白，搭配在一起很养人女生可以经常喝，如果觉得味道不好可以加冰糖同煮
