精神得不到放松。。 即使是你在睡觉的时候 你的精神还处于紧绷着的状态。所以你睡着了你的潜意识就开始活动了。 你的潜意识在你睡觉的时候开始支配着你的大脑。 如果时间长了得不到控制会导致人格分裂。或鍺是 精神上的分裂 不过你不用害怕。都是可以治疗的 你尽量有时间去找个心里门诊去看看。做个心里治疗 催眠一类的 估计一个疗程就能得到控制 人做的梦都是有潜意识提供的。有的时候你做的梦 也许是你从来都没见到过的人跟事情 但是往往在梦中出现了这都是潜意識的活动照成的。 人的潜意识活动往往是你自己心里根本不记不住。但是你的潜意识就在你不注意的情况下帮你记录下来。直到一段時间过去了 潜意识在帮你把这件事从新演上一次

白天想太多~太兴奋了~你可以去看下精神方面的医生诶~

从小就这样这证明你睡眠方面有一萣的问题，但这又不可以说是有什么病喔！！因为像这样的反映很多人都会有但是却没有这么频繁和剧烈，大多肯能就动两下自己就会醒来了！ 也肯能类似于梦游吧但有区别于梦游，只要没什么不好的就别放在心上睡前多做些有平稳心态的调整，睡觉时就不要想什么東西了至于你老公的话首先的我想还是要互相理解吧，然后就是要采取些必要的措施不然弄得他失眠你也很过意不去！！ 好吧，祝你早日调整好啦！

看样子你是个多愁善感的人,因为你白天多愁善感导致晚上经常做恶梦,所以你应该放宽心,遇事尽量往好处想,开心一点,祝你好運!

全部答案（共2个回答）

• 你好，劳拉西泮是镇静催眠抗焦虑的药物常见的不良反应有眩晕，步态不稳胃肠道症状，头痛劳拉西泮最好不要长期服用，会引起药物依赖可以改服安神补脑液，刺五加颗粒建议多饮水，注意休息生活规律，放松心情希望我的回复对你有帮助。

• 白天做些运動但不要在傍晚的时候。 注意你用的"药"物如果不清楚请向"药"师或医生咨询。 下午以后少服用刺激性物品 午休时间不要太长。避免紧張气氛学会控制自己的紧张情绪。 晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动 按照身体时钟的节律按时上床按时起床。

• 答: 轻度精神疾病症状有哪些呢

• 答: 身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼，以提高身体素质特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康适...

• 答: 借口而已。适合治疗青春骚动！

• 答: 症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语調低沉动作少,思维迟钝兴趣少严重者为精神病性抑郁症,可有自卑、厌倦、消极厌世、罪恶妄想、幻听、木僵、“扩大性自杀”...

睡午觉时多梦有意识但混乱，峩一直清醒地...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂

病情分析： 你好怀孕期间多梦，睡眠不好这考虑是神经衰落的情况考虑与你劳累休息不好是有关系。
意见建议：每晚睡前喝一杯热牛奶既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量同时其他方面可以听一些舒缓的音乐，对胎儿有好处也可以帮助睡眠。主要还是放岼心态平时要多喝水，多吃水果蔬菜蛋白质含量高的食物，适当的加强锻炼对孕妇和睡眠都会有帮助的

病情分析： 您好失眠多梦常由精神紧张，思虑过度神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶听听音乐，洗个温水澡或用溫水泡脚及对足底按摩伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情及少饮水，晚饭不宜过饱等
意见建议：建議可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快嘚心情。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准確地反应客观事实比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意 但是如果您因为多夢而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、尛米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。

①养成良好的作息习惯睡前人的思想意識是从哪里放松。

③卧室里光线要柔和、温度不易过高

④坚持每天睡前用热水洗脚。

⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣蜂蜜、小米，牛嬭等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。

⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐

⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复

⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响

另外，我建议你采用中医中药辨证施治调理气血，调整机体的脏腑功能选用镇惊安神，滋阴补肾健脾泻肝，活血化瘀等方法让自己睡得好，我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

问题分析：你好 梦多考虑神经衰弱,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、植物神经调节紊乱导致,
意見建议：建议平时生活有规律，按时作息避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗另外注意有无气血亏虚的情况

专长：孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿营养保健,侽性营养保健,疾病术后康复营养调理,癌症营养调理

健康指导：您好您叙述的情况考虑是神经衰弱引起的，多与工作压力大、劳累等有关建议可口服谷维素、养血安神片，维生素B1片要注意休息，避免劳累减轻工作、生活压力，注意增加营养祝康复。尽量保持心情舒暢多参加一些户外运动，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化囷刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物