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重新安装浏览器，或使用别的浏览器逗我？闷热夏天夜晚睡觉千万别开空调
　　这些天闷热的天气让不少人简直是生不如死，全国多地区近几日也爆出日均最高温度超过历史上的最高记录。高温的天气加上夏季潮湿的特点简直让我们除了想吹着空调，其他的什么都不想做。甚至很多人晚上睡觉都不关空调，用现在流行的说法叫：我这条命就是空调给的！　　但是我们最近发现一个问题，不少为了获得更好睡眠环境而整夜开着空调睡觉的用户，反而不能获得较好的睡眠质量，这究竟是什么原因呢？为什么相对比较凉爽的环境却无法让我们获得较好的睡眠？　　睡眠是人类不可或缺的一种生理现象，在睡眠中人类不仅能够恢复体力，减少疲劳，还能够有效保护大脑和神级系统。深度睡眠时人类在睡眠中最为重要的部分，在这一阶段中，人类的脑电波降至最低，身体所有机能降至最低，大脑皮层细胞处于完全的休息状态，对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用，但这种睡眠只占人类睡眠时间的25%。　　而外界刺激，无论是声音、温度、还是任何直观感受都会阻碍人类进入深度睡眠，进而造成睡眠质量不好，身体无法得到休息。那么为什么温度会影响我们的睡眠质量呢？在这之前，我们先来看看人类这种生物，人类属于哺乳动物，是一种恒温动物。　　人体的正常体温在36-37℃之间，但人类的体温并不是一成不变的，在每天的不同时段，人体的体温也会有不同的波动。一般来说，在凌晨的2-6时，人体的温度最低，在下午的4-8时最高。并且人类的体温会受到性别、年龄、运动、身体状态和情绪等多种状态的影响而产生变化。　　根据科学家的研究表示，体温与人类的活动有非常大的关系。当体温升高时，我们身体中的各种机能相对比较活跃，脑电波频率较高，人类会感觉比较清醒；当体温下降时，我们身体中的各项机能开始出现迟缓和下降的现象，并且脑波频率会有明显下降，我们也会感觉到明显的困倦、疲乏和慵懒。所以我们看到，体温能够间接影响我们的生活和睡眠。　　并且通过实验科学家们发现，当我们在睡觉时，随着身体机能的下降，身体对于温度的适应程度会逐渐下降。也就是说，当我们进入睡眠时，我们需要更高的温度，所以在我们清醒时的最适温度并不是我们在睡觉时的最适温度。并且我们使用空调时，无论空调使用了多么先进的技术，在工作时都会存在一定的噪音和温度波动，这些都是影响我们睡眠时的因素。　　那么，如果我们想整夜开着空调睡觉，如何才能获得最为舒适的睡眠环境呢？我们最好将空调的风量降至最低，并且不要直接吹到自己，同时需要空调在我们睡着之后的1-2个小时中，将温度上升至27-28℃。　　所以，开空调睡觉确实能够让我们较快的进入睡眠，并且拥有较好的睡眠环境，但这是基于我们设定了正确温度。另外，身体较弱，或者对温度感受比较敏感的用户，为了睡眠环境，还是在睡着之前关闭空调吧，这样睡眠质量反而会更好一些。
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[责任编辑：wyseaniliu]
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游磐安农家乐时需要注意安全
暑期已经在不知不觉中已经到来，不少家长和小孩子都纷纷的开始踏上一段长时间的旅游中。相信不少家中会带上自己的孩子体验一把农家乐的乐趣。今天小编和大家说说去时候安全的问题。
谁都是希望自己的旅行是可以平平安安的快乐玩耍，但是在玩耍的时候磕磕碰碰是难免的，但是如何尽可能的避免一些不必要的疼痛是一些孩子和家中都需要注意的。
当我们小孩子在玩耍的时候，不要让自己的孩子碰触到尖利的物品。是可以自己采摘果蔬的，这样的社会体验是为了更好的让自己的孩子有着田园生活的体验。磐安农家乐提醒家长，虽然体验要很逼真，但是最好是有大人的陪同，特别是自己的孩子还很年幼的时候，最需要的就是家长看护好。毕竟在田园采摘果蔬的时候孩子的好奇心大过一切，如果没有大人的看护，孩子使用的剪刀等物品不小心碰到娇嫩的肌肤或是遗落被别的孩子捡到，这样会引起不必要的麻烦。
当大人在玩耍的时候，提醒我们，不管是在水上还是在陆地上，一定要听从磐安农家乐的提醒，不要私自的认为自己是个大人，经历过的事物比较多，但是在磐安农家乐，一切的设备都是农家乐自己安排的，如果大人们私自的以自己的想法为中心，很容易出现事故。夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好
夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好
夏天天气十分炎热，很多时候到晚上都不见得能退温，热得睡不着，有的人在睡觉时开空调，有的则开窗户，那么这夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好呢？
夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好
夏天晚上睡觉开窗比开空调好。
夏天晚上睡觉开空调和开窗都有一定的副作用，但是相比较而言，开空调危害更大，开窗对身体益处多余坏处。
夏天晚上睡觉开空调的危害
夏天晚上开空调的主要目的是降温，把室温控制在28度左右，的确适合人睡眠，不冷不热，很容易入睡，但是开空调都需要房间密闭，长时间房间密闭很容易导致空间内氧气的量严重下降，直接作用就是第二天早上头晕、昏昏沉沉的，就是大脑缺氧的症状。
降低人免疫力
25~30度适合人休息，同时也适合很多菌类繁殖，一夜处于密闭的环境中菌类大量的滋生，空气中菌类的浓度过高，长期如此会严重降低人体的免疫力，很容易引起感冒、流鼻涕，当然风寒感冒也是常见的空调病之一。
夏天晚上睡觉开窗的危害
晚上开窗户能促进空气的流通，但是也会招惹很多蚊子和昆虫，尤其是住在底层楼层的人，很多昆虫都是夜晚活动，夏天晚上开窗，蚊虫叮咬是避免不了的。
夏天晚上虽然也很热，但是也仅仅是入睡时期，在半个月过后还是很冷的，这时候若是开着窗户，吹进来的风就是冷风，很容易风寒感冒。
夏天晚上睡觉开窗的好处
氧气也是睡眠质量保证的中药因素之一，在夏天晚上睡觉时打开窗户能及时的进行室内外空气流通和交换，时刻补充室内的氧气量，保证睡眠质量。
增强免疫力
夏天天气炎热，菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下，会导致大量的菌类繁殖，长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力，容易感冒、流鼻涕，开窗户就能避免这种现象。
夏天晚上怎么开窗最好
夏天睡觉时最好是窗户留缝，能适当的保持室内室外空气的流通，还能较少蚊虫的进入，当然在窗户处装上内置的纱窗就更好了，窗户不宜开太大，以免夜晚冷风吹进太多引起感冒。十天内免登录
>>夏天晚上不开空调，怎么才能凉爽一点睡啊？
夏天晚上不开空调，怎么才能凉爽一点睡啊？
小男生 当时年龄：
夏天晚上不开空调，怎么才能凉爽一点睡啊？
简易降温法：1多放几盆冷水，当然有冰块更好，可以吸收热量，降低温度。2多拖几回地，让水分蒸发吸热。3如果是上班族，离家时关闭门窗，拉上窗帘，窗帘厚实些效果好，不要让中午外界的热空气与室内对流，回家后再开窗，这时房间温度比开着窗低几度。晚上，尤其是后半夜天凉时，要尽最大限度的让外面的凉空气进来降低室温，可用换气扇强制换气。4将窗玻璃换成双层的，隔音保温，一劳永逸。5装修时用塑钢门窗隔热效果比铝合金好得多。6如果厨房在阳面，空气往外排，阴面的凉风补充这是比较好的。如果厨房在阴面，排气时要关闭通往阳面的门窗，打开阴面的进气门窗换气，避免阳面热气吸入房间使温度上升。7如果住在顶层，一定要做好屋顶的绝热层，否则冬冷夏热，实在够受
简易降温法：1多放几盆冷水，当然有冰块更好，可以吸收热量，降低温度。2多拖几回地，让水分蒸发吸热。3如果是上班族，离家时关闭门窗，拉上窗帘，窗帘厚实些效果好，不要让中午外界的热空气与室内对流，回家后再开窗，这时房间温度比开着窗低几度。晚上，尤其是后半夜天凉时，要尽最大限度的让外面的凉空气进来降低室温，可用换气扇强制换气。4将窗玻璃换成双层的，隔音保温，一劳永逸。5装修时用塑钢门窗隔热效果比铝合金好得多。6如果厨房在阳面，空气往外排，阴面的凉风补充这是比较好的。如果厨房在阴面，排气时要关闭通往阳面的门窗，打开阴面的进气门窗换气，避免阳面热气吸入房间使温度上升。7如果住在顶层，一定要做好屋顶的绝热层，否则冬冷夏热，实在够受
其实这个天气可以开空调了，注意温度不要太低，然后房间注意通风，给宝宝穿肚兜或者肚围，保护好宝宝的小肚子就好了，其实吹电扇的话更容易感冒呢，小孩子并不是说就不能吹空调的
您好很高兴为您解答现在天气很热了如果晚上不开空调你可以把窗户打开然后把电风扇放在房间中间调到摇头键还有要调到风是往上吹的循环风这样就会凉快一点
在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，能使居室变得较为凉快。用湿拖布擦地后，开电风扇使地面水分蒸发吸热，也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样也可起到降低室温的作用。
在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，能使居室变得较为凉快。用湿拖布擦地后，开电风扇使地面水分蒸发吸热，也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样也可起到降低室温的作用。
不开空调就是电风扇了，你总不能用手摇扇子吧，我们吉林白山这里晚上睡觉不热一般啥也不用开的，要不就去一个避暑山庄度假也是可行的哦。
开个电扇吧，我家晚上用的电扇，不直接吹
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