& 2005－, all rights reserved 北京豆网科技有限公司拉萨的有人约冈仁波齐电影吗_拉萨吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：157,050贴子：
拉萨的有人约冈仁波齐电影吗收藏
去拉萨自助游,精选线路,酒店升级,午对晚航班,时间充足,行程舒适,尽享旅游乐趣!去拉萨自助游,一样的路线,不一样的旅游享受 !
怎么样怎么样
主要记述芒康到拉萨的路段，冈仁波齐那里大概10分钟，感觉还是要自己去一次冈仁波齐才有意义
登录百度帐号推荐应用冈仁波齐_影评_1905电影网
最近您还没有任何观影记录
扫描下载客户端
更多好电影 手机随时看
专业影评()
CopyRight (C) 2017
国家新闻出版广电总局电影卫星频道节目中心官方网站|一个人的冈仁波齐（转山记-2012年6月）
一个人的冈仁波齐（转山记-2012年6月）
在这片神奇的土地上，之高有8848的珠峰朗玛，之美有7782的南迦巴瓦，但是之神必属之巅的。是冈底斯山脉的主峰，海拔虽只有6656m，但却是公认的神山之王。
之神名是世界性的，因为它同时被教、藏传佛教、原生的苯教以及古耆那教认定为世界的中心。来此之前，便听说每年都有大量来自于、、等国的香客不远万里前来神山朝圣，更有信徒为了来此转山会变卖所有家产，看到神山圣湖后更是喜极而泣，甚至会认为哪怕葬身于此也是幸运的事情。因为它的险峻及浓厚的宗教色彩，至今仍然是不可攀登的处女峰。
一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去朝圣。他们认为，围绕转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
而我的之行选择搭车+徒步的方式，原因之一也是为了能够有足够的时间和自由来此转山一圈，以表达对神山的敬意。
***转山路线***
转山一圈总共56km，里程碑有止热寺、最高点卓玛拉5630m、尊珠寺。
转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择，一般来说大多数人都可以在两天内完成。
据说当地的藏族小伙最快可以10个小时完成一圈，我们在徒步过程中也见识了他们的速度，真的完全是跟不上，连一般藏族大爷的节奏都跟不上。呵呵...大家根据实际情况量力而行，注意安全。
一天行程：适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们（全程15-18个小时）
*&清晨5:00-6:00间出发
*&中午12:00左右能够抵达止热寺
*&下午4:00左右登上最高点卓玛拉（因为已经有半天的行程，这时候体力考验极大）
*&天黑前22:00左右返回
与我同行的驴友哥们虽然第一次转山，但是想挑战一天完成。他早上5:45出发，晚上22:00回到塔钦，平日里体力很好，但是一天下来回程时已经累得像条狗啦。而且一天完成有天黑的压力，所以咱们一般人就不挑战这个啦。
二天行程：适合于无高原反应和体力充沛者
Day1：塔钦-止热寺（22公里，6-10小时）
*&9:00&-&9:30&吃完早饭后出发
*&1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
*&1小时左右的下山达到佛塔处（天葬场）
*&沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）
*&晚上宿止热寺，30-120元不等。
Day2：止热寺-塔钦（34公里，9-14小时）
*&8:00左右出发开始爬山，这段爬山海拔较高坡度大，最艰难的一段
*&3-4小时之后爬到卓玛拉，会看到经幡的海洋
*&1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
*&2-3小时的下山到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点
*&3-4小时的下山路回到塔钦
我一个人自己背包用两天完成转山。
第一天上午9:45出发，下午3:45到达止热寺，共计6个小时。
第二天早上8:00出发，11:15到达卓玛拉，下午5:00回到塔钦。共计9个小时。中午休息时喝了一罐红牛，跟打了鸡血一般，下山四个小时没有休息，突然找到走路的节奏，昂首阔步向前走。不过回到塔钦停下来才觉得累，小腿疼。路上遇到的其他朋友大多在晚上8:00或者稍慢者10：00天黑前页都回到了塔钦。
三天行程：适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者。
Day1：塔钦-止热寺（22公里）
Day2：止热寺-尊珠寺（22公里）
Day3：尊珠寺-塔钦（12公里）
***转山装备***
衣物准备：长袖+外套+冲锋衣&&&秋裤/速干裤+冲锋裤（一早一晚比较凉）
食物准备：巧克力+火腿肠+红牛+方便面（懒得背的话沿途都有方便面卖）
徒步准备：登山鞋+登山杖（必备）+睡袋（选用）
防晒准备：防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备：杯子+葡萄糖/抗高反药物（选用）+充电器&+&湿巾等等
PS：我自己背了羽绒服和睡袋都没有用上，六月份的时候天气并不冷，而且走路爬山也会出汗。晚上止热寺的住宿并没什么味道，我们都是穿着衣服睡的，估计衣服还没被褥干净。不过睡袋因个人要求而异，如果请了背夫也可以带上。
***转山小贴士***
1.&地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2.&沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。
（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）
3.&对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌
4.&住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电
5.&最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。
6.&如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7.&联通大多时候没有信号。
8.&音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳，转移注意力。
***关于背夫***
如果所带行李较多或者几个人可以请一个背夫，一般2-3个人一个背夫。
不管行程是1天，2天还是3天，背夫都要收3天的钱，120元/天，共计360元。
如果对自己有信心东西不多，可以选择负重徒步，个人觉得自己背包并没有想象那么困难。
我带了冲锋衣+羽绒服+睡袋+巧克力火腿肠等零食+2罐红牛+日常用品，东西并不算重，背和不背的区别并不是特别明显。
***特别嘉宾***
到了塔钦，如果大家有时间去拜访一下任老师，他是神山志愿者之家的发起人。
任老师曾经是航空专家、某大学教授，05年来旅行看到这边的现状便留下来成立了志愿者之家，中间有6年没有回，在这里从事贫困人群、孤寡老人和无助儿童的慈善事业。
详情了解：.cn/s/indexlist__4.html&&&
转山第一天
这里是转山的起点，同伴早上不到六点就出发了，今天只剩我一个人在路上。
独自转山的藏族老阿妈，见到我跟我说扎西德勒，她说越走越慢要走7天，祝她顺利。
远远的纳木那尼峰，在大片大片的云雾中若隐若现
一个人走也不孤单，有野狗陪我一起走 神山的野狗不用害怕，一般它们都有“神性”，不会伤害人只会陪你走一段
上午11:00，&走了一个半小时，我看见一个伟大的建筑-公共厕所
第一个标志性建筑-五十种大罗汉天葬台
山里天气就是多变，一会晴一会雨，竟然下起了冰雹
马帮和牦牛队，看到很多骑马的人
弯弯曲曲的拉曲河，后面的路线就是沿着河岸上上下下
负重的老年藏族信徒，见到他们最好都说句扎西德勒，他们会回应感激的笑容
石块搭起的小路，河水十分清澈
不要匆忙的走在路上，停下来看看沿途的风景
过了这座桥，通向止热寺的路分为东岸和西岸两条。东岸的路更近一些，不过西岸的路则直接通向止热寺。
路并不平坦，但是这样的景致下走起来还是很舒服
走着走着，抬起头发现近在眼前
下午三点半，一不小心就到达止热寺了
对佛教感兴趣的朋友，可以到止热寺里面转转。我去的时候刚好赶上喇嘛念经摸顶，我跟着当地藏民一起走完了整个仪式并绕寺一周，不过因为语言不通在沟通和理解上仍然有些障碍。但是你能深刻的感受到那些信徒的虔诚。
转山第二天
早上8点出发，一抬头正是，仙雾缭绕
&艰苦的三个小时登山之路，我的登山杖在神山脚下
&登山之路神山就在旁边，不过转过去就看不见啦，多看两眼
“&善恶到头终有报，只争来早与来迟”要是人们仍然相信多了敬畏，这社会里会少多少罪恶
&过了这个雪山垭口，离卓玛拉就不远啦
&卓玛拉，海拔5673m，经幡的海洋，当地藏民在剪经幡，说重新开始，真好！
&刚过绿色的海子，据说可以洗清罪孽
&神山背后的积雪还没有融化，踩着厚厚的雪走过去
&这段下山的土路很陡，不要因为下山就掉以轻心，这一段路很滑不小心就会崴脚
&午饭后在开阔的下山路甩开双臂向下走去
&又一个里程碑-尊珠寺，这里离塔钦还有12公里
&红红蓝蓝彩色石头堆起的玛尼堆
&峰回路转，你会看到远处的纳木那尼峰和神湖旁玛雍错，这时候就胜利在望啦
天上一朵朵棉花糖，前方不远就是塔钦小村庄
&下午五点，抵达塔钦，转山圆满
本篇游记共含3450个文字，32张图片。帮助了名游客。
特别的爱给特别的你~
京公网安备号
新出网证(京)字242号 全国统一客服电话：}