吃荔枝上火吗？夏天吃荔枝的四大禁忌
本文导读：荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称“南国四大果品”，其甜美的味道和口感，让许多人甚是喜爱。荔枝虽然好吃，但是吃多了非常容易上火。你知道吃荔枝的禁忌吗？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　夏天怎样吃荔枝不上火？荔枝吃多了就会上火，这可怎么办呢？虽然，荔枝酸酸甜甜很受我们的欢迎，在吃的时候也是还有很多禁忌不得不遵守的哦。下面为大家来一一介绍关于夏天吃荔枝的注意事项，千万别错过了。
　　怎样吃荔枝不上火
　　把新鲜荔枝泡在淡盐水里，过一个半小时左右再吃，或者吃完荔枝后喝点菊花茶。
　　将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云：&露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。&
　　吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。
　　吃咸鱼，取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。
　　吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。
　　新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝，也可防治吃荔枝上火。
　　有条件的情况下，可以在天亮前露水未退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝吸收了一天的阳光，又经过一夜的温凉，热性已消减，颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态，不但入口味美，而且不易上火。
　　那么，吃荔枝还有哪些禁忌呢？
　　夏天吃荔枝的禁忌
　　不宜空腹食用。鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生&高渗性昏迷&。
　　不宜大量进食荔枝。大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性，也叫&荔枝病&。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
　　人慎吃。荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎吃。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌食。
　　尽量不要吃的荔枝。现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。
　　夏天吃荔枝要适量，否则身体就会出现不适症状哦。（责任编辑：陈加勇）
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经常吃荔枝有什么好处？
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝不仅果实汁多味美，而且果核入药还能作为止痛剂使用，治心气痛和小肠气痛。荔枝花多，富含蜜腺，是小蜜蜂的最爱哦，小编曾吃过荔枝蜜，还真是甜得要死- -，经常吃荔枝有什么好处？今天就随着小编一起去看看吧。
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荔枝肉厚汁多，而且鲜甜可口，可谓人见人爱。早在古时就有杨贵妃一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的爱枝典故，而现在人们对荔枝的热情可谓只增不减。荔枝不仅好吃，而且对我们的身体的好处还是多多的，那经常吃荔枝有什么好处呢？下面就随小编一起去看看吧。
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&&&& 荔枝鲜甜可口，离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上，是各种水果中的含糖王者，所以吃荔枝对我们的体力有很好的补充作用，经过研究也证明，荔枝的这种糖量配比也对我们的大脑有滋补效果，失眠，健忘，易疲惫的同学不妨常吃一些荔枝，对这些症状都有很好的改善效果哦。
&&&& 那荔枝既然含有这么多糖类，那会不会引起我们的肥胖和高血糖呢？糖尿病人是不是也坚决不能吃呢？其实这和你的想法恰恰相反，荔枝虽然含有高比例的糖分，但是也同时含有一种降血糖的氨基酸，能起到降低我们血糖的神奇功效，对糖尿病人也非常适用，但是糖尿病人切勿多吃，点到为止就好。
&&&& 荔枝还富含有益的氨基酸，和丰富的维生素，吃荔枝能促进我们身体的发育，增强我们的免疫力。荔枝不仅好吃，而且还可以入药哦，中医认为荔枝味甘、性温，具有止痛、理气、安神的功效，而且经过研究表明，吃荔枝也对跌打肿痛的治疗有很好的辅助效果。而且荔枝含有很高的糖分，可以将荔枝制作成复合剂来补充体力。
&&&& 荔枝富含丰富的维生素和矿物质，这些营养成分可以促进我们脸部的血液循环，防止雀斑的发生，而且常吃荔枝还能使我们的脸部皮肤变得光滑且富有弹性。经研究发现，荔枝还有一定的调理肠胃功能的效果，对于腹泻，腹痛等症状都有很好的治疗效果哦。
&&&& 荔枝虽然好吃，但是食用荔枝也有不少的禁忌，首先高血糖或者糖尿病人要少吃荔枝，最好别吃，因为荔枝富含大量的糖类，而且荔枝属于火气水果，吃多了也容易上火，因上火引起的口舌生疮，皮肤病的同学，也别吃荔枝哦，不然会加重病情，而且空腹吃荔枝也不好，首先是会伤胃，会导致胃胀，胃痛等症状，空腹吃过量的荔枝甚至会引起昏迷哦。
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荔枝一次吃太多了上火了怎么办呢，难道又吃火龙果或者苦瓜么
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荔枝吃多了会怎么样
　　吃多了会怎么样?在生活中，难免会碰到一些类似的状况，那么应该如何解决呢，下面就和康网小编一起来了解一下吃多了会怎么样吧。
　　吃多了会怎么样
　　1、和樱桃一样，吃多了荔枝一样会很容易上火，可能会长口疮，还有可能会流鼻血。所以一定要少吃点。
　　2、正在长着的小伙子好，或者有、急性炎症的人，最好先不吃荔枝了吧，否则的话，病情会加重滴!
　　3、空着肚子吃过多的荔枝，还会引起，就是我们平常所说的荔枝病。
　　4、还有和樱桃不一样的低，怀孕的人，不适合吃荔枝。吃多了对自己的身体和宝宝都不好。还有小孩子，也不适合吃很多，吃一点解解馋就可以了。
　　5、如果吃的是在太多太多，会出现抽搐，甚至昏迷，如不及时救治，则会导致死亡。
　　扩展阅读：荔枝介绍
　　荔枝(学名：Litchi chinensis Sonn.)原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。
　　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
　　荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。
　　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。木波萝可以吃？_百度宝宝知道}