减肥期间早上喝个豆腐脑和吃个鸡蛋清怎么样？会不会热量太高
全部答案（共2个回答）
炎炎夏日，我也正是处于减肥的路途之上的呢。减肥需要我们注意很多的事情的呢，这也是我数也数不清的呢，确...
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答: 孕7个月肉都涨屁股和大腿上了，生完能恢复吗
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&&&&& 豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：
1.金银豆腐
豆腐150克，油豆腐100克，草菇(罐头装)20只，葱2根，水100克，汤料(粉状)15克，酱油15克，砂糖4克，葱油4克，淀粉少许调成浆状。
豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块，锅中加水，待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等，共煮10分钟左右，加淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面撒上葱段。
2.核桃豆腐丸
豆腐250克，鸡蛋2个，面粉50克，色拉油500克，高汤500克，盐、淀粉、胡椒粉、味精、核桃仁各适量。
将豆腐用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、豆粉、胡椒粉、味精拌匀，作20个丸子，每个丸子中间夹一个核桃仁，色拉油上旺火烧至五六成热下丸子炸熟即成。
3.琵琶豆腐
南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。
将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。
4.雪菜豆腐汤
豆腐200克，雪里蕻100克，精盐、葱花、味精适量，色拉油50克。
豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁，雪里蕻洗净切丁。锅上旺火烧热，放入葱花煸炒，炒至出香味后放适量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火炖一刻钟，加精盐、味精即可食之。
&&&&& 豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。让我们一起来看看豆腐其它减脂食谱吧！
豆腐减肥的4种吃法的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：丰胸美体
擅长：自体丰胸
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，可以吃的，饮食尽可能广泛多样化，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，油炸食品，蟹黄，等高脂，高热量，高胆固醇的饮食。
问最近我去经络减肥，需要给我拔罐，然...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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意见建议：这种情况不靠普。减肥要科学减肥，通过强度的体育锻炼，严格控制饮食是可以达到减肥效果的。
问请问我怎么样才可以减肥啊！
职称：主治医师
专长：脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏头痛,蛛网膜下腔出血,面神经炎,语言障碍,脑栓塞
&&已帮助用户：18537
问题分析：根据你的目前饮食的情况，只要能坚持，体重是会逐渐下降的。意见建议：如果能配合晚上的运动锻炼，效果会更好。一定不要吃零食、饮料等一切甜食。面食也要适当的控制。
问我最近在做拔罐减肥，已经快一个月了，差不多早上上和...
职称：医师
专长：用药指导
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问题分析：你好，很高兴为您解答问题，正常人体内的钾丢失，人就容易呕吐，您的情况可以补充些香蕉补补钾意见建议：酸奶是酸的，喝多了必然会胃酸反胃不舒服，您可以调节吃些别的东西，祝健康
问关于拔罐减肥的种种困惑
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。
饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。不宜食肥腻；腌腊制品等不宜；咖啡、香菜等不宜；忌食干燥食物；避免吃生冷；肥肉、田螺少食。
问最近再用拔罐减肥
按要求还配合饮食...
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：45569
病情分析： 你好：如果以你的饮食来看不用拔罐也会减下去的。不过结石减肥会导致月经紊乱甚至不孕。所以这不适合没有生育过得女孩子。意见建议：你最好是有规律的饮食，以及良好的心态。而且这种减肥只要是一正常饮食就会比原来还胖，所以建议你最好是随其自然。
问拔罐减肥是饮食都不怎么吃吗
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息
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