吃鸭心的好处和坏处和土豆能不能一块抄

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干炸鸭心做法及步骤
分数: 成果:0个 评论:0篇 来源:可口网 作者:佚名
干炸鸭心属于,主要食材是,口味是,工艺是,难度,欢迎,欢迎,分享你的心得。
400克。()100克、清30克。料酒15克、酱油5克、盐2克、味精1克、胡椒粉1克、淀粉()20克、白砂糖1克、大葱10克、姜5克、香油5克、鸭油50克、椒盐10克。
特  色:外焦里嫩,香鲜适口,此菜系全聚德菜谱。
1.将鸭心洗净,去掉心头,从中间破开,在鸭心侧剞成十字形花刀(二分之一的深度),然后把鸭心切成两瓣,土豆洗净切成细丝。2.将鸭心放入碗中,加入料酒、酱油、精盐、味精、胡椒粉、白糖、葱段、姜片,香油拌匀入味,然后拣去葱、姜,加入鸡蛋清抓匀,裹匀玉米粉待用。3.炒勺上火,注入鸭油,烧至八成热时,下入土豆丝,炸成金黄色捞出,围在盘边。油勺继续加热,下入鸭心,用手勺轻轻推动,炸至外焦里嫩,熟透时捞出,控净油,盛入围好的土豆丝的盘子中间,花椒盐放入小盘,随菜上桌即可。
热量(千卡)143硫胺素(毫克).14钙(毫克)20
蛋白质(克)12.8核黄素(毫克).87镁(毫克)18
脂肪(克)8.9烟酸(毫克)8铁(...
- 燕京风味以北京菜为代表。北京自春秋战国以来一直是我国北方重镇,先后有辽、金、元、明、清五朝建都于此,是我国...
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