家常煲汤汤料大全
四神汤多由茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等常见药材为基础，
部分中药店家会以山药、莲子再搭配茯苓、芡实或薏仁中的任二味药材，
其中茯苓因含有较多纤维，食用口感较差，宜切小片，
其它四种药材含有大量淀粉质，煮熟后可直接食用唷:)
我这次在汤里加了少许的当归头一起煲
补脾益气，健胃止泻;适于食欲不振，消化吸收不良，
易腹泻或常有泥状软便者(便秘者不宜过量食用喔:)
排骨600克 山药15克 莲子15克 白茯苓10克 薏仁15克 芡实10克
(直接和中药店说要买四神汤，店家就知道该如何调配喔:)
1．排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用
2．莲子泡清水两小时后记得要去莲心喔:)因为莲子心会让汤变苦
3．其它药材洗净后，连同排骨、莲子放入砂锅，并加适量水
4．大火煲滚转小火慢煲三小时，
我喜欢喝甜汤口味，所以 一开始就先加入冰糖同煲
如果喜欢咸汤口味，则于起锅时才加盐调味喔:)
&红萝卜苹果瘦肉汤
这款汤喝起来甘甘甜甜还带点苹果香味唷:)
瘦肉1斤 苹果2颗 红萝卜1条 蜜枣4粒
1．瘦肉飞水后洗净备用
2．苹果刷洗干净切块、去心、留皮
3．红萝卜去皮洗净切块
4．所有材料放入砂锅，加入适量的水，大火煲滚转小火慢煲两小时，起锅加盐调味(其实不加盐就很好喝啰!)
&红萝卜蜜枣排骨汤
这款汤因为有红萝卜及蜜枣的关系，喝起来是香香甜甜的喔:)
而且材料简单方便、钙质丰富，很适合大家平时煲来喝:)
小小米桶强烈推荐^^y....
排骨1斤半 红萝卜2个 蜜枣5粒 老姜2片
1．排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟
之后捞起并洗净备用
2．红萝卜去皮洗净切块，老姜切两片备用
3．所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚转小火慢煲三小时，起锅加盐调味。
&核桃莲子煲猪骨
因工作疲劳，精神紧张，最适合饮核桃莲子猪骨汤，
此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用
核桃八粒 莲子二两 红萝卜一斤半 陈皮一小块 猪肋骨一斤
1． 排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用
2． 陈皮泡软并去瓢:)
3．莲子泡清水两小时后记得要去莲心喔:)因为莲子心会让汤变苦
4．红萝卜去皮洗净切块
5．所有材料放入砂锅并加入十碗水，大火煲滚转小火慢煲三小时，起锅加盐调味。
因为有红萝卜所以汤喝起来甘甘甜甜的唷
&核桃茨实煲排骨汤
日常饮用合桃茨实煲排骨汤，有助增强记忆力又可滋补强身
如果工作疲劳 身体虚弱 记忆力减退，不妨多喝喔:)
排骨一斤 核桃肉三两 茨实二两 陈皮一小块
1．排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用
2．陈皮泡软并去瓢:)
3．茨实洗净，将所有材料放入砂锅
4．加入六碗水。大火煲滚转小火慢煲三小时，起锅再加盐调味。
&红枣鸡脚花生汤
身体虚弱，血气不足，经常精神疲乏，腰脚酸软无力，可常喝红枣花生鸡脚汤
尤其是给老人家喝最适合不过了，女人喝也不错，因为胶质丰富对皮肤好:)
花生 5两(我没准确的称，大约用手抓个三把满满的)
陈皮 1小块
水 8碗(可依情况斟酌)
1．鸡脚斩去爪尖并飞水，可在水中加几片姜去腥，水滚一会儿后捞起洗干净，备用
2．红枣洗净并去核
3．陈皮泡软后去瓢，(就是用汤匙刮去陈皮内面白白的部份)
4．花生洗干净并把所有材料放入砂锅，加上适量的水(约八碗水)
5．大火滚后小火慢煲两小时，煲的中途忌打开锅盖或加水唷以免让汤的口感不佳
两小时后.........起锅加盐调味(盐一定要在汤煲好才加唷:)
(我习惯煲汤不加盐，直接喝原味)
温补滋润的汤方
&老黄瓜煲赤小豆汤
老黄瓜 １条
赤小豆 ２两
扁豆 ２ 两
水 10碗(吃饭用的碗)
1.老黄瓜洗净 ，连皮切大块
2.赤小豆、扁豆要事先净泡2小时
3.瘦肉要先放入锅中煮滚去血水(俗称"飞水")再用清水稍微冲洗干净
4.陈皮泡软再用汤匙或刀去瓢，剩下皮就好
5.最后把先前处理好的材料放入煲汤用的砂锅(瓦锅)加入10碗的水，
先大火煮滚后小火煲2小时即可
&清补凉瘦肉汤
此汤清甜滋补，有去湿开胃
除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者喝，
也是夏天或秋天季节的合时煲汤
瘦肉 5两(我都用大约一个手掌大的量，很少准确的去秤)
1.把瘦肉飞水并洗干净
2.百合用水泡一天较好且中途要多次换水，
因为百合一般都用
硫磺熏过，所以最好泡一天
3.洗净全部配料并放入砂锅加5~6的水，煲３小时即可
滋润清热兼降火
&苹果雪梨汤
南北杏 少许 (各约十粒就好，尤其是北杏的量不可过多唷:)
1.瘦肉飞水去血水后洗净备用
2.梨及苹果洗净，去核切片(最好能保留果皮一起煲)
蜜枣及南北杏洗净备用
3.将所有材料放入砂锅并加入三至四碗水
(水别加过多喔!因为梨和苹果的水份会增加汤的量)
大火煲滚后小火慢煲2小时即可
(我觉得不加盐就很好喝啰:)
清热、健胃助消化
&雪耳红萝卜汤
红萝卜二大根，瘦肉一斤，雪耳二两。
1.瘦肉飞水后喜净备用
2.红萝卜去皮切块 雪耳泡发泡软切小块
3.所有材料放入砂锅加八碗水 ，大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
&丝瓜杏仁排骨汤
丝瓜三条、排骨一斤、生姜四片、南北杏四钱
1.排骨飞水后洗净备用
2.丝瓜去瓤洗净切块，
3.所有材料放入砂锅加六碗水大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
清热去湿减肥
&冬瓜海带汤
材料：冬瓜一斤、海带二两、陈皮一块、瘦肉四两
1.瘦肉飞水后洗净备用
2.冬瓜洗净切块(不去皮更好)，海带泡水洗净切断，陈皮去瓢
3.所有材料放入砂锅加六碗水大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
(感谢醒石姐妹热心提供)
川贝雪耳木瓜汤
木瓜味甘性平 我很喜欢用它做汤
此汤清新宜人,润肺养颜呦:)
材料:2人份的
川贝适量(如果咳嗽酌量多些)
半斤左右木瓜一只
步骤:川贝洗净敲碎,冷水浸泡半小时
雪耳温水浸泡,软后去蒂撕小片
这些东东泡着的时间,咱们正好收拾木瓜:
木瓜去皮去籽,切块
(可切成自己喜欢的形状,我一般切滚刀块)
净锅添3碗水,川贝连同浸泡的水(约一碗)倒入煲内,
下木瓜、雪耳,武火烧滚后转文火两小时.
这时雪耳已经呈胶稠透明状,很美很诱人呢!
我有时煲好后调少量蜂蜜进去吃
夏天可把川贝换作莲子,弄好后放冰箱,
下班回家先吃一碗,姐妹们,神仙来了也不要跟她换呦!
&粟米雪耳红萝卜汤
粟米1条、雪耳3钱、红萝卜3条、瘦肉半斤
1.瘦肉飞水后洗净备用
2.雪耳泡软撕小块
3.红萝卜去皮洗净切块
4.所有材料放入砂锅加适量的水大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
增强体魄 消除疲劳的汤方
补肝肾防早衰
芝麻杞子乌鸡汤
此汤能够滋补肝肾、乌须黑发、强壮身体
蛮适合一家大小的唷:)
　　黑芝麻100克，枸杞50克，生姜2片，红枣4粒，乌鸡1只。
　　 1.先把黑芝麻放入炒锅中(不加油)小火炒香，炒好后再用水洗干净备用
2.枸杞洗干净、红枣洗净去核、生姜刮去姜皮洗净切两片备用
3.乌鸡血水要洗干净些唷(我个人还是会飞水再煲)
4.将所有材料放入砂锅中，水量加至可盖到乌鸡为止，
大火煲滚再小火慢煲3小时
5.煲好后再加盐调味
&核桃茨实煲牛骨
牛骨一斤、合桃肉三两、茨实二两、陈皮一小块
1.牛骨洗净后切去肥油部份并飞水洗净
2.核桃去壳取肉，并清洗干净(可买剥好的核桃仁较方便)
3.茨实洗净、陈皮泡软去瓢
4.所有材料放入砂锅加入六碗水大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时加盐调味
&合桃莲子煲猪骨
因工作疲劳，精神紧张而致记忆力减退，最宜饮合桃莲子猪骨汤，
此汤更有预防骨骼老化、骨质疏松的作用。
核桃八粒 莲子二两 红萝卜一斤半 陈皮一小块 猪肋骨一斤
1.猪肋骨飞水后洗净备用
2.核桃去壳取肉，莲子泡软去心，陈皮去瓢
3.红萝卜去皮洗净切块
4.所有材料放入砂锅加适量的水大火滚后转小火慢煲三小时
起锅加盐即可
&莲子茨实猪肉汤
莲子五钱、茨实五钱、瘦肉半斤
1.瘦肉飞水并洗净备用
2.茨实洗净，莲子泡软去绿心(莲子的心会让汤变苦)
3.所有材料放入砂锅加入五碗水大火煲滚转小火慢煲二小时
起锅时加盐调味
&淮山茨实螺头汤
螺头三两、瘦肉半斤、淮山一两、茨实一两、陈皮一小块
1.瘦肉飞水并洗净备用
2.干螺头泡软后飞水并洗净备用
3.淮山用清水浸一小时，茨实洗净，陈皮泡软去瓢
4.所有材料放入砂锅加入五碗水大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时加盐调味
手脚冰冷的汤方
&雪耳辣椒瘦肉汤
功效：袪风散寒, 活血袪瘀, 增加血液循环
红辣椒 2根
1.瘦肉飞水后洗净备用
2.雪耳浸软切成小块
3.红枣洗净去核，红辣椒也洗干净
4.将所有材料放进砂锅内, 大火滚后转小火慢煲1 小时
煲好加盐调味即可
&补肾祛寒羊肉汤
功效：散寒、温胃、补肾(体质燥热或血压高者最好少喝喔:)
南枣 2粒 (就是南枣核桃糕的黑色南枣，不是红枣喔:)
熟附子 4钱
1.羊肉切小块并飞水后洗净备用
2.当归如果是整根的要洗净并切片(可直接买切片的当归)
3.南枣、熟附子洗净备用
4.所有材料放入砂锅加入10碗水，大火滚后小火慢煲两个半小时
煲好加盐调味
安神益气强身
&白萝卜煲羊腩汤
这款汤水不但可以补血安神、补中益气、强健身体，而且又补而不燥
尤其在秋冬天以常觉手脚不温的人，更适合补身饮用
　　大白萝卜一个、龙眼肉一钱，姜四片，羊腩肉一斤
1.羊腩肉飞水后洗净备用
2.大白萝卜去皮洗干净，切大块
3.姜洗净去皮切四片备用
4.所有材料放入砂锅加适量的水 ，大火滚后转小火慢煲三小时
起锅加盐即可
&熟附子干姜红枣汤
熟附子五钱 干姜三钱 红枣五粒
熟附子略洗，清水10碗连干姜、红枣煮一小时即可
滋润美颜的汤方
滋润养颜 哈蜜瓜响螺瘦肉汤
甜甜的、好好吃，滋润养颜兼健康有益，很值得推荐给大家！”
哈蜜瓜1个、新鲜响螺1个(或用响螺干2~3片)、瘦肉1斤
1.瘦肉飞水并洗净备用
2.响螺去壳挖肉 飞水并洗净备用(响螺干要泡软再飞水)
3.哈蜜瓜去皮去仔切大块
4.所有材料放入砂锅加入适量水大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时加盐调味
&木瓜猪骨花生汤
青木瓜1粒(如果没有则选择较绿的木瓜)
花生2两、猪骨半斤、蜜枣2粒、红枣4粒、鸡脚6只、生姜4片
1.鸡脚去爪飞水后洗净备用
2.猪骨飞水后洗净备用
3.花生洗净，红枣去核，青木瓜去皮洗净切块备用。
4.所有材料放入砂锅加入十碗水，大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时加盐调味
&莲藕红豆牛腱汤
功效:本汤补血养颜,强壮身体,防治皮肤枯槁\衰老.
若脾虚血弱,面色萎黄,精神疲乏,心跳不安,月经不条,
可常吃此汤,用以食疗
材料:莲藕一段,红豆三两,陈皮一片,牛健半斤.
1 莲藕洗净,去皮,切块,拍松.红豆、陈皮、牛健洗干净。
2 瓦煲放入清水，武火煲滚，放莲藕红豆陈皮牛健，盖好，
水滚后改文火继续煲三小时。
这会您就该干吗干吗去
啊，三小时很快就到了，奔厨房，关火。
我一般等2分钟再掀盖。
我跟小小米桶一样，是吃原味的。
如果不习惯，可在盛汤前嘉少许盐调味。
现在可以喝汤喽，吹一吹，小心烫，
包你越喝越漂亮呦：）
偶也有相机，可是偶还不知道怎样帖图
&枸杞菊花煲排骨
功效:清热解毒、养颜去痘
材料：排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块
1.排骨飞水后洗净备用
2.枸杞、菊花洗净备用
3.将排骨、枸杞、姜放入砂锅加入适量水 ，大火滚后转小火慢煲二小时
后再加入菊花续煮几分钟后即可起锅加盐调味
滋阴补肾的汤方
健脾补肾止泻& 茨实银杏小肚汤
茨实150克，猪小肚4个，白果50克，陈皮1小块
1.先将猪小肚（即猪的膀胱）翻转用盐搓擦，
再用清水洗干净，再飞水去除异味(水中加几片姜)　
2.白果去壳取肉，用清水浸去外层薄膜，用清水洗干净
3.茨实洗干净，陈皮泡软去瓢
4.所有材料放入砂锅加适量水大火煲滚转小火慢煲三小时后起锅加盐调味
生津养血 蚝鼓老鸭汤
老鸭１只，蚝鼓２５０克，茨实６０克，生姜２片。
1.老鸭切块并飞水洗净备用
2.茨实洗干净
3.蚝鼓用清水泡软洗净
4.所有材料放入砂锅加适量水大火煲滚转小火慢煲三小时后起锅加盐调味
健脾开胃养颜
木瓜煲鱼汤　　
　　 木瓜1个 红枣6粒 姜1片 鱼1条(约一斤重)
1.鱼剖洗干净，去净鱼鳞、鱼鳃抹干鱼身后，
用油及姜片将鱼煎至微黄色，以去腥味
2.红枣去核，姜去皮洗干净切一片备用
3.木瓜去皮、去籽洗净切块
4.所有材料放入砂锅加适量的水大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
健脾滋补养血
鲜粟子鸡肉汤
鸡一只 鲜粟子肉一斤 冬菇六朵 姜二片
1.鸡斩件飞水后洗净备用
2.粟子剥去硬壳用开水烫趁热后撕去内膜(冷了就不好撕喔)
3.香菇泡软去蒂
4.所有材料放入砂锅加适量的水大火滚后转小火慢煲二小时
起锅加盐即可
简单又营养的汤方
(感谢醒石姐妹热心提供)
材料：鸡一只、半斤瘦肉一块、若米一两（没有可用白大米替代）
做法：鸡尾去掉不要，然后整只（不要切）飞水后洗净
瘦肉洗净切成两块
若米洗后放进鸡肚内
鸡头与鸡尾处各塞一块瘦肉把鸡封口
（因为你说材料难买，所以只放了米就封口乐）
我自己还会放红枣枸杞子黄芪桂圆芝麻核桃干蘑等：）
你自己看看手头有什么材料也可以放一些进去呦
一般用瘦肉煲汤，肉是要飞水的。
可是因为要做封口用，所以不飞水要洗很干净（飞水后会变硬）
净锅把准备好的整只鸡放入，添水至 水没过鸡身，生姜放入，
锅盖盖严，武火烧滚后改文火煲三小时即可。
起锅时放盐调味。
此汤味道甘美，提神补气，日月精华汇于一物
尽管坐在那里，品其汤，食其肉，赏其色
人生若此 夫复何求 ：）
材料： 鸡1只 参须1束 红枣10粒 姜5片
1.整只鸡飞水洗净备用
2.红枣去核
3.所有材料放入砂锅加适量水大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时在加盐调味
材料：鸡1只 红枣10粒 姜3片 党参1两
1.整只鸡飞水洗净备用
2.红枣去核
3.所有材料放入砂锅加适量水大火煲滚转小火慢煲三小时。 起锅时在加盐调味。
材料 ：鸡1只 黑豆2两 莲子1两 姜5片
1.整只鸡飞水洗净备用
2.黑豆及莲子用清水浸2 时备用
3.所有材料放入砂锅加适量水大火煲滚转小火慢煲三小时
起锅时在加盐调味
孕妈咪汤方
&酸菜土豆排骨汤
排骨12两 酸菜4两 土豆2个 老姜2片
１.排骨飞水后洗净备用
２.酸菜切大块，马铃薯削去外皮，也切成大块
３.姜，切两片备用
４.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲两小时即可
&红萝卜蜜枣排骨汤
排骨1斤半 红萝卜2个 蜜枣5粒 老姜2片
１.排骨飞水后洗净备用
２.红萝卜去皮后切块，老姜切两片备用
３.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲三小时即可
&乌豆南枣田鸡汤
田鸡(牛蛙)1只 乌豆半两 南枣8粒 姜2片
１.田鸡(牛蛙)斩件飞水后洗净备用
２.乌豆洗净放入炒锅中不加油，小火干炒至豆壳裂开，起锅备用
３.老姜切两片，南枣去核备用
４.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲两小时即可
&乌豆圆肉煲猪尾汤
猪尾(连带猪尾骨)450克 乌豆75克 圆肉1汤匙半 南枣8粒 姜2片
１.猪尾斩件飞水后洗净备用
２.乌豆洗净放入炒锅中不加油，小火干炒至豆壳裂开，起锅备用
３.老姜切两片，南枣去核备用
４.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲三小时即可
鸡一只（重约７５０克） 老姜７５克 米酒一汤匙
１.鸡斩件飞水后洗净备用
２.老姜刮去皮洗净拍扁拍松
３.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲一小时即可
&老姜煲牛展汤
牛展300克 老姜40克 酒 2汤匙 红枣6粒
１.牛展飞水后洗净备用
２.老姜去皮拍松，红枣去核备用
３.所有材料放入砂锅加适量水，大火煲滚再转小火慢煲三小时即可
鹌鹑杞子汤：
杞子五钱,白芍五钱,鹌鹑一只,生羌二钱.煲汤.调味后饮汤食.(适用于肝郁气滞而阳萎)
北蓍核桃炖猪腰：
北蓍五钱,党参五钱,核桃仁一两,猪腰一对.文火炖熟.调味后饮汤食肉.(适用于气短神疲的阳萎者)
韭菜煎蛋：
韭菜二两,鲜虾仁二两,鸡蛋二只.共同煎饼食用.(适用于腰腿酸软、四肢不温的阳萎者)
杞子炖牛鞭：
杞子五钱,牛鞭适量,生羌二钱.文火炖熟调味后饮汤吃肉.(适用于腰腿酸、四肢不温的阳萎者)
肉苁蓉煲羊肉：
肉苁蓉五钱,羊肉半斤,生羌数片,煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于阳虚的阳萎者)
首乌杞子蛋：
何首乌五钱,杞子五钱鸡蛋二个(先熟去壳),煲汤.食蛋饮汤.(适用于阴虚、咽干目涩、小便赤黄的早泄者)
黄精白鸽汤：
黄精五钱,杞子五钱,白鸽一只.煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于阴虚火旺的早泄者)
桂圆瘦肉汤：
元肉五钱,莲子五钱,红枣10粒,瘦肉四两.煲汤.饮汤食肉.(适用于心脾两虚的梦遗者)
杜仲猪腰汤：
杜仲五钱,核桃肉一两,猪腰一对,煲汤.调味后食用.(适用于肾气虚亏的遗精者)
生地虫草汤：
生地五钱,冬虫草三钱,瘦肉四两,煲汤.调味后食用.(适用于阴虚火旺的阳萎)
沙茶羊肉片
材料： 羊肉片、沙茶酱。
调味料： 酱油、糖、油
作法： 油热锅，放入沙茶酱炒香。
再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。
功效： 适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。
洋葱牛肉卷
材料： 牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料： 胡椒粉、盐、油
韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
将牛肉片铺于平底锅上开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效： 缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。
六味鸡汤 　
鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药。
调味料： 盐、酒
鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干。
药材清水快速冲净，沥干。
将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。
功效：改善精液稀薄、增加体力。
白果炒蝦仁
白果罐头、虾仁、葱。
盐、酒、油。
白果罐头沥干水份，虾仁剔去肠泥洗净备用。
葱去头须、尾部，切葱花。
油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。
功效 ：改善遗精、频尿、体力不继。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。如果还有人问，云浮哪里买汤料好？就直接把这条微信甩给TA！！
专家说，2017年有99%的机会
是人类历史有记载以来最热的年份，
这么炎热的夏天，
我们需要喝碗汤来压压惊！
如果你对TA说：“我煮了饭你回来吃吧”，
大多数时候是不是只能得诸如
“没空”、“太忙”等拒绝的答案？
但是如果你以后说：“我留了汤你回来喝”，
相信再忙也不会有拒绝的理由了......
今天雯雯为大家推荐的是，
我们妈妈群里玲姐的汤料店铺！
天天健商行
地址：云浮市区安居楼振华南路60号
天天汤料回馈宝宝网粉丝，
现推出以下优惠：
- 粉丝福利 -
一、进店有礼
免费送！免费送！免费送！
（具体操作请关注“云浮宝宝网”回复关键字【福利】）
二：全场八折优惠
即日起至6月18号
全场商品一律8折优惠
三、到店购满50元商品
送桃胶一包
（注：以上优惠二和优惠三，不同时进行）
四、凡在本店购买
超过100元商品的，市区内可送货
民以食为天，食以养为先！
养以汤为神，汤以料为本！
天天健商行选取最合时宜的汤料，
让每一个热爱健康的你，
可以更简单更轻松地实现健康的生活！
为什么要选择天天汤料？
天天健商行的汤料在保证材料品质这个底线的基础上，更重要的是能够在老板娘~玲姐（宝宝网儿童辅食顾问）的指导下搭配出根据时节和人群的汤料。
到这里买过的汤料的妈咪应该都会发现，根据时节气候人群的不同，玲姐推送的汤料也会有不同，而作为膳食文化的基础，汤能够起到一定的药膳作用，也正是因为“因时而异因人而异”的特点。 你最近想喝汤，只要你过来天天健商行就行，会保证给你最适合当下喝的汤料。
其实，汤料作为大多数人眼中的辅助食材，除了地域的差异导致名称可能不同外，只能说大多数的原材料并不罕见。
套用一句广告语：
我们不卖汤料，
我们只是大自然的搬运工，
我们还是最懂什么时候搬和搬给谁的搬运工。
下面为您推荐
红枣夹核桃
还有一些干货
如果还有人问云浮哪里买汤料好？
就直接把这条微信甩给TA！
天天健商行
地址：云浮市区安居楼振华南路60号
点击可放大地图
本文为广告，希望能帮助到您！
云浮80%的家长都关注了宝宝网
你还没关注吗？
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。相关作者文章搜狗：感谢您阅读补血又养颜的好汤料 本文版权归原作者所有，本文由网友投递产生，如有侵权请联系 ，会第一时间为您处理删除。→ 求家庭食疗《补》汤料~！
求家庭食疗《补》汤料~！
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
希望可以增强身体健康又可以快乐吃补
想得到怎样的帮助：1家庭饮用吃用的中药材食疗《补》汤料2含有常见的放心中药3常吃,喝有益4健康,保健
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫9822次
&&&&&&病情分析：&&&&&& &&&&&&俗话说药食同源,严冬将至,很多人都会找来当归,枸杞等药材,煲一锅“滋补汤”来犒劳一下自己和家人.&&&&&&然而,用中药煲汤之前,必须通晓中药的寒,热,温,凉等各性,最好选择经民间认定的无任何副作用的人参,当归,枸杞,黄芪等材料.另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料,如身体火气旺盛,可选择如绿豆,莲子等清火滋润类的中草药；身体寒气过盛,就应选择参类作为汤料.&&&&&&指导意见：&&&&&&推荐几款&&&&&&1.乌鸡滋补火锅&&&&&&主料：乌鸡一只,当归,黄芪,红枣,生姜等适量.&&&&&&功效：补益气血,调理月经&&&&&&2.乳鸽滋补火锅&&&&&&主料：乳鸽一只,当归,人参,生姜,红枣适量.&&&&&&功效：补血生血,调经止崩.&&&&&&3.霸王别姬滋补火锅&&&&&&主料：甲鱼一只,乌鸡一只,人参,当归,黄芪,沙参,川棉参,,红枣,枸杞等适量&&&&&&功效：补肾益精,养血安神.&&&&&&3.海陆空滋补火锅&&&&&&主料：甲鱼一只,乳鸽两只,菜蛇一只,天麻,人参,西洋参,川棉参,黄芪,当归等适量&&&&&&功效：补肾益脾,养血安神. &&&&&&生活护理：&&&&&&党参 性味甘平,归脾,肺经.有补中益气,健脾益肺的功效.用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴者.忌与藜芦同用.&&&&&&当归 味甘辛,性温,归肝,心,脾经.具有补血活血,调经止痛,润畅通便,消炎止泻,祛风除湿的功效,可用于治疗血虚萎黄,头晕心悸,月经不调,闭经痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,跌打损伤,是非常适合女性调理身体的一种食材.&&&&&&
&&&&&&白果 味甘苦涩,性平,有小毒,归肺经.可以敛肺定喘,止带浊,缩小便,宜用于痰多喘咳,带下白浊,遗尿尿频等.咳嗽痰稠不利者慎用.&&&&&&淮山（山药） 可补中益气,壮阳滋阴,镇心安神,润肤养发,健脾胃,止泻痢,化痰涎,治五劳七伤诸疾.但感冒,湿热,实邪及肠胃积滞者慎用.&&&&&& &&&&&&
能否多介绍几个“方子”,还有上面的..我都 不知道药量?用法?
11:38医生回答：
再给你推荐几款明星们常喝的食补汤,其中都有详细的做法哦.推荐明星：王菲.王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药.每天吃,使她恢复了孕前的身材.　　青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾,益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品.后来西医研究又发现了它降脂,降糖,防止动脉粥样硬化,减少体内细胞氧化的功能.　　如何使用：　　●首乌洗发：何首乌60克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗.　　●首乌蛋：何首乌60克,鸡蛋2只.将何首乌洗净,切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐,味精即可.　　　　推荐明星：赖雅妍.台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒.　　青春奇效：中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力,中气不足.现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老.　　如何使用：　　●代茶饮：黄芪5~6片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦,无力,气短.　　●煨枣：取大枣30个,生黄芪30克,一同煨煮.可以提高免疫功能,增强体质.　　　　推荐明星：袁咏仪.她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足.　　青春奇效：提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个.据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消除疲劳.　　如何使用：　　●人参茶.人参片3克,用沸水冲泡后代茶饮.能强心安神,迅速消除疲劳.　　●人参粥.人参3克,粳米100克,用文火煎熬至熟.适宜在秋冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏.　　　　推荐明星：姚明.姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合,营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方.　　青春奇效：在中医史上,三七很早就出名了,但一直被作为止血,定痛,消肿的伤科补品来关注.近些年才发现,它还可以扩张血管,清除血脂,恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势.　　如何使用：　　●三七鸡.将母鸡1只加调料蒸至8成熟时,加入三七粉6~9克蒸熟即成.可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足,面色萎黄,产后血虚者.　　“生活熟补”　　三七的用法,素有“生活熟补”之说,它的意思是指：用生的三七,有活血,止血作用;用熟的三七则有生血,补血作用.　　　　推荐理由：在《实用补养中药》中记载,刺五加属于补气药,可以从根本上改善体质虚弱,滋补强壮.　　青春奇效：刺五加可以养血,安神,滋补,强壮身体,在与失眠,高血压,冠心病,糖尿病等慢性病的交战中,都有一定疗效.　　如何使用：　　椒盐刺五加叶.将新鲜刺五加叶用清水浸泡5小时,泡去苦味.挤干水后放入盐,味精,花椒粉腌渍,加鸡蛋和淀粉拌匀,放入油锅中煎炸后食用.可以促眠,强身.　　　　推荐明星：罗家英.自从患肝癌后,罗家英每天服用灵芝养生.根据《舞林大会》上的表现,看来效果不错.　　青春奇效：中医认为,灵芝可以补气益血,养心安神,止咳平喘.现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环,增加心肌血氧供应之能,可以降压,降脂,护肝,提高免疫力.　　●煮粥：将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5g服食,每日1次.　　●灵芝浴：灵芝500g,水煎3~4次,加入浴水中浸泡全身.对解决皮肤问题很有帮助.　　初服灵芝,可能出现头晕,骨骼酸软,皮肤瘙痒,口干,大小便稍频等现象,这是体内毒物在分解,移动,排出体外的正常反应.过一段时间后,不适反应会消失.
推荐明星：郭晋安.“后生世仔”郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助,经常放几粒枸杞当茶冲来喝.　　青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能,保肝,抗衰老三种功效,尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可以用.　　如何使用：　　●春天,常用电脑眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目.　　●夏天,天气比较热,以枸杞配菊花或金银花,泡茶饮用,可以清除肝火.　　●秋天,空气干燥,容易口唇干裂,皮肤起屑,用枸杞加雪梨,川贝,百合,玉竹共煲成汤,有很好的滋阴润燥效果.　　●冬天,我们要抵御寒冷,在羊肉汤锅里放些枸杞,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火.　　禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,体内有炎症,脾胃虚弱容易腹泻,患有高血压,性情急躁,嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃.
推荐明星：高圆圆.参加“美女与野兽”登山队第一次去西藏,高圆圆用一周时间就登上了海拔6200米的雪山,她的经验就是多喝红景天茶.　　青春奇效：红景天对抗衰老,具有双向的调节作用：补不足,减多余,从而使体内阴阳调和,气血疏通,百病全消.在强壮免疫功能方面,红景天的能力强于人参.它还有类似雌激素的作用,对妇科病症很有帮助.　　如何使用：　　红景天茶.红景天可以由“过劳模”们广泛用于抗疲劳.取红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10克即成.上下午各饮1杯.可以补气养血,增强人体适应能力.
微信扫描关注直接与我沟通已扫8802次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.食疗的确对人体的健康有很大帮助.&&&&&&指导意见：&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.食疗的确对人体的健康有很大帮助.&&&&&&指导意见：&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.食疗的确对人体的健康有很大帮助.&&&&&&指导意见：&&&&&&详细谨慎的可到书店购买此类书籍.其次可到各大饮食网站或博客查找.比如新浪博客.&&&&&&生活护理：&&&&&&要想知道某些中药的药性可百度查找,都是比较方便的&&&&&&生活护理：&&&&&&要想知道某些中药的药性可百度查找,都是比较方便的&&&&&&生活护理：&&&&&&要想知道某些中药的药性可百度查找,都是比较方便的
参考价格：90
参考价格：2.8
参考价格：168
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
适用于促进睾酮分泌、增强性功能、改善前列腺炎、增...
参考价格：￥119
大补元气，生津止渴。用于气虚所致的身倦乏力，食欲...
参考价格：￥85
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
请选择赞赏的金额
使用微信扫码支付1元}