椰子油日常食用方法及注意事项
椰兰卡冷压初榨椰子油从新鲜椰子里冷压出来的100%椰子油原液，不含有任何的化学成分，保留了纯天然的营养价值。为了保证我们的椰子油能发挥更大的营养功效，我们建议用户参考以下食用方法：
&1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺（20ml左右）椰兰卡椰子油食用，或直接抹在面包一起吃；
&2、把椰兰卡椰子油加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，能起到提神作用。椰子油的提神更温和，不会刺激大脑，并且不用担心会像咖啡因一样上瘾，椰子油将是新一代健康安全的提神食物；
&3、在孩子的辅食中加入一勺椰兰卡椰子油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收；&
&4、煮米饭或者煮粥时，加入一勺椰兰卡椰子油，让肠胃充分享受一次母乳般的滋养；&
&5、做海鲜料理时，加入椰兰卡椰子油，味道更鲜美；
&6、可以直接取一勺椰子油，入口即化，或冲温开水一起喝，椰兰卡椰子油对身体的排毒效果会更有效。&&&
&食用一周后，会感觉到椰兰卡椰子油对清理肠胃和调理消化方面的健康作用。&
食用椰子油注意以下方面：
& && 1、初次吃椰子油，建议第一周不要过量食用。椰子油的其中一个功效是清理我们肠胃中的有害物质，一般食用3到5天，会有轻微的排便稀疏现象，甚至是放屁现象，也有一些人开始吃一两天后有点发困，这些都是是椰子油清理肠胃的正常反映。根据个人体质差异，对椰子油的适应时间不同，一般是3-5天的适应期；
& & &2、晚上8点以后尽量不要食用椰子油，因为椰子油有温和的提神作用，如果食用过晚，会延后睡眠，但是不会影响睡眠，反而能提高睡眠质量；
& & &3、身体适应椰子油后，生病服药期间，增加椰子油的食用量，因为药物对身体有损害作用，椰子油可以帮助修复。尤其是吃中药的话，用椰子油去排毒，安全又营养，对身体百益而无一害。
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椰子油的用途
发布时间： 13:55
1、生饮，三餐前半小时，每次服用一汤勺（15ml左右）椰子油，长期服用可整肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。 2、烘焙，面包蛋糕烘焙椰子油可以代替黄油、沙拉油等。 4、凉拌，椰子油可以拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康！ 5、烹饪，耐高温，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。 6、炖汤，火锅料汤美食享受过程可以拿椰子油做调味品，营养健康香味十足。 7、饮料，可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，可以增强体力和提神的作用。
外用： 1、卸妆、洁面，椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于卸妆棉轻轻的擦去彩妆，方便快捷。 2、护肤，每日沐浴后可取适量椰飘香椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。 3、润肤，不论是夏天还是冬天椰子油是最佳的润肤品，它分子结构小吸收快还可以保湿。 4、防晒，夏日外出，直接涂抹些椰子油可以预防晒伤。 5、按摩，无论是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮肤病甚至病变感染，只要用椰 && 子油按摩这些地方，去除死皮细胞，皮肤状况将会改善。 6、护发，每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15 分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。 7、皮肤疾病，湿疹、红疹、尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病，每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有改善症状效果。 8、外伤，椰子油具有消炎抗菌效果，在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈。 9、保护牙齿，早晚可使用椰子油漱口油拔，椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素。
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