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夏天夜短更要早点睡
&登峰造极&
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夏天夜短更要早点睡夏天昼长夜短，对很多人来说，按点睡觉是个难事儿，但休息不好，会影响第二天的工作和生活。因此，应从小满开始，及时调整作息，保证晚上10点到11点就寝，早上5点半到6点半起床，午饭后半小时做短时午睡。这样，等酷夏真正到来，我们就能养成合理的作息了。
与你一起荣耀！
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&登峰造极&
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早睡早起身体好
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&花粉圈主&
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养成合理的作息习惯
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纪念花粉俱乐部注册花粉数超过1000万
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达到1万花瓣后可申请获得大富翁勋章
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1月7日前可申请自动获得，1月7日后参与其它相关活动获得。
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夕阳下的美少女家里有个小萌娃半江瑟瑟半江红我爱你，晚霞流光夜色也挺美盛夏去划船
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今天大家晚点睡，会有一个惊喜！
今天大家晚点睡，会有一个惊喜！
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呵呵，你要想早点睡我不反对，我是要晚点睡！大家等等就知道了！
惊喜出来了，但是对我来说是个坏消息，嗨，郁闷！
[ 本帖最后由 从五千到五千万 于
23:33 编辑 ]
什么消息啊，别卖关子了。
:*22*: :*22*: 接着忽悠
想听鸡狗叫呀:*22*:
LZ是不是疯了?满天发苦水帖子,现在又搞这个无厘头的明堂!
是惊还是喜呢?
五千万资金做一个小盘股的庄家不成问题，是不是要透露些拉升消息要论坛内的股友们跟跟风帮你推一推股价？:*10*:
等这半夜公布加息的消息呢吧~~
还是早睡好，明天上午不看盘，最多板。
到几点啊，老大
他是睡不着,等着明天开盘高开30%呢
sb，故弄玄虚
一夜无眠乎?
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&&　　目前我们是正属于夏天的高峰时期，此时也是一年当中最炎热的时候，此时太阳晒得让人们感觉到非常的难受，特别是对于那些爱美的女性来说，更是害怕肌肤会晒伤。其实人们若是能够注意相关的护养，也是能够让你轻松的度过这炎热的夏天。那么，在炎热的夏天应该如何进行养生才是对肌肤好呢?
　　到夏天之后需要夜卧早起：晚上晚点睡，早晨早点起。这就是夏天的生活状态。微凉的清晨五六点钟是最好的起床时机，以顺应阳气的充盈;晚些入睡，以顺应阴气的不足，但不要超过晚上11点。
　　无厌于阳：夏天不要怕阳光，因为夏天就是应该外散的。现在的空调，很热的时候，人们一进空调房间里，人体的白保功能使毛孔闭塞，不让寒气太过分的侵人身体。而空调房间走出去，外面很热，毛孔又全都张开，这样一会张开一会闭合的，捣乱了你的阴阳气机，就会把阴阳的气毁坏。人体不可能没完没了去适应这个感觉，由此造成很多人的病症。因此在炎热的夏天尽量避免长时间在空调房下，避免是会影响到人们的健康。
　　所以夏天该出汗的时候就得出汗，如果不出汗就会憋住，憋着憋着就会憋出病来。所以不要讨厌太阳，无厌于阳。而且一个人的阳气很足就不会怕热，孩子们可以在阳光底下玩耍，他们不怕热，因为孩子们的阳气很足。只有当气血都虚的时候方耐不住炎热，出虚汗。这就叫&&无厌于阳。因此，炎热的夏天，该出汗的时候就应该要出汗，这样产生对身体带来好。
　　综上所述，人们在这炎热的夏天需要做到以上所介绍的，这样对人们的健康也是带来非常多的益处，特别是炎热的夏天人们除了需要注意防暑和防晒之外，最关键还是需要注意对自身的护养。比如，需要顺应这个节气，不要长时间待在空调房底下，否则是非常容易患上疾病，对人们的健康也是带来害处。今天早点睡
答题很辛苦，早点睡觉
09-05-12 &
早睡早起身体好。
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我今天答的很少，我得在努力一会
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明天早上没有课，我要晚点睡。反正我上床太早也睡不着。楼主晚安啊~~
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恩 谢谢楼主
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做个好梦吧.俺还得上班...........
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刚看到 呵呵 楼主晚上还是早点睡比较好啦 呼呼养颜呢做个好梦呵呵……注意身体哦 好啊，早睡早起身体好，不要话费要健康。
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呵呵，是啊，早睡早起
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