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哪里有舞蹈培训班
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　　尚翼舞社爵士舞教练班为两个月一期，第一个月是基础速成，让学员掌握爵士舞的基本技巧，学会7到10支舞蹈，胜任爵士舞基础教学和表演的需要，经考试合格者可以颁发全国认可的爵士舞初级教练证书。
　　【】◆24小时咨询热线：& QQ：◆北京尚翼舞社培训学校致力于中国爵士舞，街舞事业和爱好者的职业化发展。在线预约可享免费试听课程，更多优惠请电话咨询在线值班老师！！！
　　尚翼舞社爵士舞教练培训从零基础开始，让每一位学员都能够从爵士舞爱好者变成爵士舞达人，胜任爵士舞教练和表演的要求;尚翼舞社专业的爵士舞教学为学员提供系统和科学的爵士舞培训，通过LA
Jazz、Power Jazz、Sexy Jazz、Hiphop和雷鬼等不同风格的变化和混搭，为学员打造专属的个性舞蹈风格。
　　成人爵士舞
　　学爵士的好处?
　　爵士舞是一种有氧运动，根据欧洲运动学会的意见，每个月跳10至12次爵士舞，每次以60分钟到90分钟为理想，运动量也不需要太大。便会塑造出魔鬼身材。
　　1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性：
　　2.训练手脚与大脑之间的配合：
　　3.可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：
　　4.训练肢体的协调性：
　　5.训练耐性，增加自信，时尚、美丽;
　　6.通过不断练习来培养自己的恒心。
　　课程简介
　　一、爵士舞精品班采用“10人”小班制授课模式，老师的授课并配以学员自主练习。
　　二、从身体协调性训练和舞蹈基本功开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈。
　　三、通过教练的耐心教学示范、一对一的动作纠正指导、学员展示、课后考试等一系列教学方法，使学员最高效率的学会跳舞，并完成从业余爱好到职业舞者的蜕变。
　　四、学员可根据自己的舞蹈基础选择相应难度的课程学习，以达到因人施教，提高效率。
　　五、几个月的常规课学习，学员可学会6-8套成品爵士舞蹈，并达到自主编舞、即兴跳舞的水平。
　　爵士舞的节奏感如何学习
　　现在有很多的爵士舞，那么爵士舞的节奏感如何学习呢?应该从哪些方面学习呢?
　　一、了解爵士舞的节奏特点
　　爵士舞起源非洲，本来就是一种自然淳朴的自我表现形式。在舞蹈动作之中有很多的身体颠、抖、扭等自然的表现形式。那么，这个其实就可以与我们日常生活之中听到自己喜欢的音乐会自然的弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中是一样的感觉。所以，当自己在生活之中听到音乐的时候，可以随着音乐的节奏起舞，这样也是训练方法的有效形式。
　　二、学习过程中专业性的指导
　　学习舞蹈的过程中信心是十分重要的，当自己在学习的过程中感到很吃力的时候，也许就会丧失信心。其实，我们在生活中都明白很多的事情一旦进入所谓的“开窍”，就很容易掌握的。如果这个时候有专业老师的某个指导，就会走很多自己摸索的弯路，也许就可以让自己找到那条属于自己的舞蹈之路。
　　三、多听多练，自然会慢慢的找到感觉
　　音乐的轻重缓急，旋律、和声、复调等都是一支曲子构成的元素。那么，通过舞蹈来展示的时候，不同的部分就会使用不同的身体形态来展示这个节奏。如果，感觉自己在爵士舞的训练过程中对于节奏不敏感，没有展现的多于动作。其实，这个时候最重要的是多练习，多听音乐，让自己一遍一遍的融入到这些音乐中让自己的身体去慢慢的感受。
　　爵士舞的种类
　　爵士舞分类，如何区别爵士舞，很多人都不知道，想学习爵士舞，的都看过来啊!爵士分好多种，如何区分，如何学习，我们来教教你!
　　爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz
Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。
　　踢踏舞可说是爵士舞的始祖。早在1800年代中期已有踢踏舞的出现，它承接了非洲舞蹈中复杂及分割节奏的特色。在年代这个爵士舞的黄金时段，基本上爵士舞就等同爵士舞，踢踏舞就是爵士舞。专业踢踏舞者在这个时候和大型爵士乐团常常一起表演。后来因著潮流的转变和爵士舞流派分支的发展，踢踏舞渐渐被看成爵士舞以外的一种舞蹈。
　　以上就是爵士舞的舞蹈分类，希望能给你带来帮助，体验舞蹈的魅力。
　　爵士舞八大舞蹈要点帮你提高
　　用心去感觉爵士舞，用脑去思考，从爵士舞中找到关于舞蹈抽象、具象概念的灵感和共鸣!
　　一、爵士舞舞蹈动作中要分清“平均节奏、符点、切分”的区别――注意“满、赶、闪”的不同与特点;
　　二、强调舞蹈动作时意念、感觉的重要性――“心里没有，身上白走”;
　　三、强调舞蹈动作过程中哪里主动、哪里被动，举“云间转腰”为例――“移带手、含让手、腆推手”也可称“肩带手、身让手、胸推 手”;
　　四、要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索――“慢而不断、快而不乱”;
　　五、比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活――“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”;
　　六、形容动作要流畅通顺、连绵不断、节奏分明――“如行云流水、藕断丝连、点中有线”;
　　七、要求舞蹈动作中要有延伸感――“形已止、意无穷、动已静、神未止”;
　　八、形容动作要从内到外的感觉――“心与意合、意与气合、气与力合”;
　　爵士舞在“阳刚”和“柔韧”型的舞蹈动作中――强调“刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮
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热门推荐：
#47&&|&& 11:34
来自: 静安 江宁路街道)
凤凰来仪 在第36楼写到
无极宝宝 在第5楼写到还是花季艺校好，实实在在，老师教得也好。
是的是的，我们也是花季艺校的，你们在什么班级啊！花季很实在，老师都很正规。
我们少初一啦。哈哈你好你好
#48&&|&& 11:42
来自: 静安 江宁路街道)
鱼鱼的天空 在第33楼写到
无极宝宝 在第28楼写到
就在南京西路上，电视台旁边，是十六岁花季的导演富敏老师创办的，花季艺校。它可以上半天课，也可以上一整天的，9点-15点，中午在学校吃饭。上午2节课，下午2节课。分班是表演，台词，英文，形体（也就是舞蹈）。老师很专业，学费也不贵，一学期2500左右，一星期一天。我也是在YY网上看到MM介绍的，后来去看了，还真不错，我们今年已经第2年了。可以在网上搜&花季艺校&考察一下啦~
日 17:53, 无极宝宝 作第 1 次编辑
非常感谢提供这么好的信息。离家非常近，如果小荧星上不了，就周末带宝宝去艺校看看。就是这一天的课程，这么小的小朋友能行吗？
可以上半天课的
#49&&|&& 14:34
来自: 静安 南京西路街道)
无极宝宝 在第48楼写到
鱼鱼的天空 在第33楼写到
无极宝宝 在第28楼写到
就在南京西路上，电视台旁边，是十六岁花季的导演富敏老师创办的，花季艺校。它可以上半天课，也可以上一整天的，9点-15点，中午在学校吃饭。上午2节课，下午2节课。分班是表演，台词，英文，形体（也就是舞蹈）。老师很专业，学费也不贵，一学期2500左右，一星期一天。我也是在YY网上看到MM介绍的，后来去看了，还真不错，我们今年已经第2年了。可以在网上搜&花季艺校&考察一下啦~
日 17:53, 无极宝宝 作第 1 次编辑
非常感谢提供这么好的信息。离家非常近，如果小荧星上不了，就周末带宝宝去艺校看看。就是这一天的课程，这么小的小朋友能行吗？
可以上半天课的
不错，谢谢。宝宝很喜欢跳舞，既然小荧星录取了就去跳吧。其他的课程等大些再考虑吧，毕竟跳舞还是蛮苦的
#50&&|&& 15:30
来自: 杨浦 殷行街道)
无极宝宝 在第47楼写到
凤凰来仪 在第36楼写到
无极宝宝 在第5楼写到还是花季艺校好，实实在在，老师教得也好。
是的是的，我们也是花季艺校的，你们在什么班级啊！花季很实在，老师都很正规。
我们少初一啦。哈哈你好你好
我们本来少启二，后来生病延期了，开学还是少启二
#51&&|&& 15:10
来自: 静安 南京西路街道)
1月19日已经给宝宝去报名了，交了一年的学费6000元。到现在都没有消息
分在哪个民舞班，哪个老师带，上课时间如何一概没有告知。JMS也是同样的情况吗？
#52&&|&& 10:14
来自: 闵行 龙柏街道)
鱼鱼的天空 在第51楼写到
1月19日已经给宝宝去报名了，交了一年的学费6000元。到现在都没有消息
分在哪个民舞班，哪个老师带，上课时间如何一概没有告知。JMS也是同样的情况吗？
外地过年刚回来， 信箱里看到通知书了， 唉！ 这个课程安排还真悲催，周六的9点和周三的晚上。。。。。 等礼拜一电话去问问看能不能调其他时间。 比较倾向于周末的下午。。。。。
#53&&|&& 17:39
来自: 静安 南京西路街道)
kellykings 在第52楼写到
鱼鱼的天空 在第51楼写到
1月19日已经给宝宝去报名了，交了一年的学费6000元。到现在都没有消息
分在哪个民舞班，哪个老师带，上课时间如何一概没有告知。JMS也是同样的情况吗？
外地过年刚回来， 信箱里看到通知书了， 唉！ 这个课程安排还真悲催，周六的9点和周三的晚上。。。。。 等礼拜一电话去问问看能不能调其他时间。 比较倾向于周末的下午。。。。。
我们在尚街校区，是周日9点和周三晚上7点，大人是折腾的
#54&&|&& 16:14
来自: 浦东 高东镇)
呵呵，我以前就是小荧星出来的。以前是直接进团的，考进了就进团，而且进去以后不需要缴纳任何费用的。
今非昔比了，不知道你们说的是小荧星艺术团，还是小荧星艺校，以前是没有艺校的。。。
#55&&|&& 16:48
来自: 闵行 龙柏街道)
应该已经有人去上过了吧,想听听大家的感想.....
我们是明天晚上的课.....
#56&&|&& 12:14
来自: 静安 南京西路街道)
kellykings 在第55楼写到
应该已经有人去上过了吧,想听听大家的感想.....
我们是明天晚上的课.....
我们在尚街，开学那天人很多，去了先花150买练功服。那天整个比较凌乱。
然后带班老师花30分钟讲各个注意事项，加上开讲前小朋友们混乱地在教室里换衣服（第一次大家都没方向，衣服脱光就穿练功服，原来的衣服等发了书包才有地方收好），正式开始授课已经大半时间过去了。上了20分钟，老师让家长进去，把当天的动作让小朋友做一遍，家长录下来好回去督促小朋友回家练习。然后还没到点，后面一个班的人已经来了，又是一通乱。
希望以后会好些。
#57&&|&& 11:50
来自: 闵行 龙柏街道)
鱼鱼的天空 在第56楼写到
kellykings 在第55楼写到
应该已经有人去上过了吧,想听听大家的感想.....
我们是明天晚上的课.....
我们在尚街，开学那天人很多，去了先花150买练功服。那天整个比较凌乱。
然后带班老师花30分钟讲各个注意事项，加上开讲前小朋友们混乱地在教室里换衣服（第一次大家都没方向，衣服脱光就穿练功服，原来的衣服等发了书包才有地方收好），正式开始授课已经大半时间过去了。上了20分钟，老师让家长进去，把当天的动作让小朋友做一遍，家长录下来好回去督促小朋友回家练习。然后还没到点，后面一个班的人已经来了，又是一通乱。
希望以后会好些。
我们更悲催, 正式开学的那堂课缺课了, 昨天晚上是我们的第一课,别人的第二课, 我们又交钱取衣服, 换衣服..... 加之场面也很无语, 上课前的那段时间, 那是一个混乱的.... 唉.... 还是因为人多啊....
#58&&|&& 15:52
来自: 静安 南京西路街道)
kellykings 在第57楼写到
鱼鱼的天空 在第56楼写到
kellykings 在第55楼写到
应该已经有人去上过了吧,想听听大家的感想.....
我们是明天晚上的课.....
我们在尚街，开学那天人很多，去了先花150买练功服。那天整个比较凌乱。
然后带班老师花30分钟讲各个注意事项，加上开讲前小朋友们混乱地在教室里换衣服（第一次大家都没方向，衣服脱光就穿练功服，原来的衣服等发了书包才有地方收好），正式开始授课已经大半时间过去了。上了20分钟，老师让家长进去，把当天的动作让小朋友做一遍，家长录下来好回去督促小朋友回家练习。然后还没到点，后面一个班的人已经来了，又是一通乱。
希望以后会好些。
我们更悲催, 正式开学的那堂课缺课了, 昨天晚上是我们的第一课,别人的第二课, 我们又交钱取衣服, 换衣服..... 加之场面也很无语, 上课前的那段时间, 那是一个混乱的.... 唉.... 还是因为人多啊....
怎么缺课了呢？不过这个也无所谓的。昨天我们第二堂课，还是一个乱字。然后我们个子矮，在第一排最边上，老师基本不往那看，动作不对都不纠正的。
好在孩子欢天喜地的，也算没白来。不过下次我要和老师说请把她的目光洒开点，不然我送孩子到这来干嘛呢，还让我每天回去帮她纠她不知道错了的动作？
#59&&|&& 13:26
来自: 闵行 七宝镇)
去年上一学期，学费是2500，现在3000，主要离家太远了，撤了。我想找一个不考级的。。。就是凭兴趣去学，不为考啥级。。住七宝万科，询问下附近有好点的学舞蹈的吗。
#60&&|&& 14:41
来自: 闵行 龙柏街道)
鱼鱼的天空 在第58楼写到
kellykings 在第57楼写到
鱼鱼的天空 在第56楼写到
kellykings 在第55楼写到
应该已经有人去上过了吧,想听听大家的感想.....
我们是明天晚上的课.....
我们在尚街，开学那天人很多，去了先花150买练功服。那天整个比较凌乱。
然后带班老师花30分钟讲各个注意事项，加上开讲前小朋友们混乱地在教室里换衣服（第一次大家都没方向，衣服脱光就穿练功服，原来的衣服等发了书包才有地方收好），正式开始授课已经大半时间过去了。上了20分钟，老师让家长进去，把当天的动作让小朋友做一遍，家长录下来好回去督促小朋友回家练习。然后还没到点，后面一个班的人已经来了，又是一通乱。
希望以后会好些。
我们更悲催, 正式开学的那堂课缺课了, 昨天晚上是我们的第一课,别人的第二课, 我们又交钱取衣服, 换衣服..... 加之场面也很无语, 上课前的那段时间, 那是一个混乱的.... 唉.... 还是因为人多啊....
怎么缺课了呢？不过这个也无所谓的。昨天我们第二堂课，还是一个乱字。然后我们个子矮，在第一排最边上，老师基本不往那看，动作不对都不纠正的。
好在孩子欢天喜地的，也算没白来。不过下次我要和老师说请把她的目光洒开点，不然我送孩子到这来干嘛呢，还让我每天回去帮她纠她不知道错了的动作？
嗯,我们周六就第二课了, 到时候再看看. 丫头这两天还是很新奇的, 每天睡觉前和起床都会来几下学到的东西.....
#61&&|&& 14:44
来自: 闵行 龙柏街道)
亲爱的果子 在第59楼写到
去年上一学期，学费是2500，现在3000，主要离家太远了，撤了。我想找一个不考级的。。。就是凭兴趣去学，不为考啥级。。住七宝万科，询问下附近有好点的学舞蹈的吗。
我们去交钱的时候就说了必须两学期一起交......& 6000 大元散出去了...... 无论如何也是舍不得花在自己身上的哦.....
我们也就是想丰富一下她的生活, 没想要学了考啥的.....
您还没有登录丫丫网，请先或者。八卦女人多，八婆中会跳舞爱跳舞想学跳舞的人应该不少8下这个话题吧，正巧我想去学跳舞，懂的人来建议介绍下跳舞的好处不用说，保持肢体柔软，还能健身锻炼那学什么舞好呢？　　现在一般也就这几种选择吧：　　拉丁，肚皮，钢管　　　　我感觉首选拉丁吧？　　主要感觉要高级一点　　不过不知道是不是肚皮和钢管其实对塑身更有好处？　　想都学基本是不可能的，一般人能抽出时间偶尔学其中一种已经很不错了　　　　还有，以前在健身房上过拉丁、爵士的课，觉得真是跟不上，不但反应肢体的协调跟不上，体力也跟不上，不过这也不是问题，慢慢练就是了　　俺是属于那种从小肢体就很笨协调能力欠佳无舞蹈细胞者　　不过现在年龄大了确实想学了　　　　大家有什么建议？　　对学舞蹈本身的建议？　　还有对笨人学舞蹈的准备建议？
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　或者说下自己学跳舞的经历　　给俺点参考
　　女人扎堆的地方没人8这个？
　　拉丁吧····感觉拉丁最难　　那个范啊··那个气质啊　　不是一两下能弄出来的
　　　　New Jazz吧，我现在在学，感觉不错，能改善体型，激发女性内在性感魅力 　　　　
　　拉丁跳出来真好看！！！！！！！！！！　　　　跳拉丁的人身材都爆好……　　　　很有范儿！
　　楼上的，你有舞蹈基础么？　　从小到大善于歌舞不？　　　　现在是多久学一次呢？自己回家练不？每天练还是怎样？
　　我是男的，我在学拉丁。我们可以交流交流
　　我现在回家被舞蹈老师T了！看来没的学了哎。我人也笨
　　现在外面好像学成品舞的比较多 基础训练+教成品舞 大多都是这个模式 完全正宗的一些style倒是不多见 估计很贵的地方有吧。。。　　　　如果按地域来分的话 欧美系的强调力度和性感 比较难点 主要是力度难控制 那个气势难得形成 日系的了解不多 其实我觉得如果没舞蹈基础或者是觉得协调性不太强的话 可以学韩系的 李孝利啊之类 动作比较清楚 力度没有那么强 小性感 有点介于girl和woman之间 培养一下乐感和节奏感倒是不错 什么蔡依林 还有带点hiphop之类的就算了 非主流啊。。。。　　　　而且我还深深体会到一点 跳舞可以培养女人柔美性感的感觉 如果感觉自己不太协调的 女人味欠缺点的 可以坚持学学跳舞 虽然不是专门练身材的 但是练久了的话 会自觉注意自己的曲线 以及姿态举止等等。。。
　　我也想学跳舞 但是感觉自己协调性不太好 各位有什么好的建议？
　　广告杀 回复中请勿附带外网链接 不要复制广告内容以免误杀 谢谢-如花-- ccshop001-- 操作时间: 14:28:19 --
　　呃 双安商场那有一家钢管舞健身中心~~我早瞄上那了~无奈太贵佬~~　　钢管舞的MM都粉性感而且身材暴好。一个眼神都能让人神魂颠倒~~
　　作者：猥琐部部长　回复日期：　13:58:33　
　　　　我是男的，我在学拉丁。我们可以交流交流　　-----------------------------　　您就在这儿交流吧　　有啥体会和建议都说说？
　　而且我还深深体会到一点 跳舞可以培养女人柔美性感的感觉 如果感觉自己不太协调的 女人味欠缺点的 可以坚持学学跳舞 虽然不是专门练身材的 但是练久了的话 会自觉注意自己的曲线 以及姿态举止等等。。。　　--------------------　　说的是，舞蹈是个好东西　　俺小的时候因为不擅长这些，所以能躲就躲　　现在倒是真的想学，对自己好
　　楼主有没有考虑过芭蕾？
　　切 拉丁，肚皮，钢管　　还以为你会说什么舞呢 原来就这点本事 　　原来舞蹈在你心中就是这些的代表？？
　　哈哈，楼上的　　芭蕾确实是从没考虑　　想都没想　　　　哈哈　　可能，一方面是学芭蕾的地方没那么多，你走街上或在健身会所能看到学钢管舞肚皮舞国标的，但一般看不到芭雷　　另一方面，我还是倾向学塑身健身韵律一点的舞蹈，芭雷可能对气质形体有好处，不过健身韵律这方面应该不怎地吧，感觉学韵律点儿的舞蹈痛快，过瘾点儿
　　作者：好名都被狗吃了　回复日期：　14:23:10　
　　　　切 拉丁，肚皮，钢管　　　　还以为你会说什么舞呢 原来就这点本事 　　　　原来舞蹈在你心中就是这些的代表？？　　-----------------------------------　　有您这样本事很大又很高雅的人存在　　也应该允许我这样低俗“就这点本事”的人存在吧？　　　　高贵的您应该把那个“切”字收回去　　要是你懂得多不妨指点下啊，这也是个功业　　嘲笑就不必了，呵呵，按说咱既不是一档次的人，你何必笑我，眼里没我才是对的　　　　不过我觉得，要杨丽萍来，她还未必“切”我呢
　　况且，很显然我不是专业探讨　　我只是和大家探讨业余想学点舞蹈该去学什么好　　一般城市里面向上班族普通人的培训机构，除了这些，还有什么　　很简单的一个逻辑关系式，就让你不屑了？　　　　呵呵，那您开8啊，88高雅的也行啊　　啥都不说，只冷笑几下，正宗的zhuangbility~~
　　作者：aa44aa　回复日期：　14:24:36　
　　　　哈哈，楼上的　　　　芭蕾确实是从没考虑　　　　想都没想　　　　　　　　哈哈　　　　可能，一方面是学芭蕾的地方没那么多，你走街上或在健身会所能看到学钢管舞肚皮舞国标的，但一般看不到芭雷　　　　另一方面，我还是倾向学塑身健身韵律一点的舞蹈，芭雷可能对气质形体有好处，不过健身韵律这方面应该不怎地吧，感觉学韵律点儿的舞蹈痛快，过瘾点儿　　------------------------------　　芭蕾是一切舞蹈的基本　　基本功你知道吗？？？？？？练了这个 其他的都很方便 任何专业舞蹈学院 每个舞种的都要会芭蕾的基础 要练的　　你竟然说那个没有韵律？？　　你懂韵律吗？？？？　　　　你要是想痛快 想过瘾 ML去 做过山车去 玩其他运动项目去　　舞蹈是艺术！！！艺术你懂吗？？？不是纯运动的 你懂不懂艺术啊你？我高贵的舞蹈就这么被你侮辱了　　对你来说 钢管舞肚皮舞 就是舞蹈了？？　　能不能有点技术含量 艺术含量啊你
　　作者：aa44aa　回复日期：　14:30:46　
　　　　况且，很显然我不是专业探讨　　----------------------------　　不是专业探讨你就在主楼先说着
　　你既然一开8就8舞蹈这个大主题　　那就不要害怕被PIA　　你要是只喜欢街舞、国标那种舞 （钢管舞我都不屑说它）你就说你只喜欢只想8那种
　　作者：公_用_马_甲　回复日期：　14:34:28　　　　　您贵庚啊？　　激动的劲儿　　俺以为主楼已经很明显的告诉大家我的需求了，任何一个智力正常的人也能看出我不是专业探讨吧，只是一个不懂的人想学所以请懂的人给点儿建议　　要是你认为主帖里这个意思表达的不够明显，那俺就在这里郑重的再说一遍：　　　　俺不是专业探讨，就是不懂的人想去学，请懂的八友来给点儿建议　　　　对不起啊，前面话没说清楚伤着您了，后面的无知又吓着您了　　舞蹈不是国语也不是国耻，当然不是每个人都必须那么懂，什么基本功我不懂说自己的理解说了外行话应该也不至于让您激愤成那样儿吧？　　　　嘿~~~~啥人都有
　　学芭蕾吧 哪怕只学一点点
　　舞蹈对你来说不重要 但对我来说很重要！　　我当然激动 那是我所热爱的专业　　被你侮辱了 我能不激动吗？？　　你不是个为真理奋斗的人吗？　　　　的确啥人都有啊 肤浅无知又自大的人太多了 就这态度还敢8 都没调查清楚就敢说话
　　作者：公_用_马_甲　回复日期：　14:38:34　
　　　　你既然一开8就8舞蹈这个大主题　　　　那就不要害怕被PIA　　　　你要是只喜欢街舞、国标那种舞 （钢管舞我都不屑说它）你就说你只喜欢只想8那种　　---------------------------　　我可没怕被PIA，我只觉得你PIA的毫无道理　　你看清楚我的主帖　　我没错只提了“拉丁、肚皮、钢管”这三种，但我说了是“现在一般也就这几种选择”，这是说个事实，各大城市常见的非职业舞蹈培训就是这几种　　您可以说别的，我也并没说舞蹈就是这几种，不过，，，，你好象完全可以平和点儿说嘛　　　　高贵的舞蹈就这么被你侮辱了　　--------------------　　看看回帖便知　　舞蹈是被你这个敏感暴跳的人自己侮辱的，不是被我侮辱的
　　还以为楼主要八 芭蕾、现代舞、古典舞这些舞呢 　　果然这些舞蹈太曲高和寡了……　　太冷门了
　　呃........我是学中国民族舞的........进来了才发现和楼主要讨论的没啥太大关系......⊙﹏⊙b汗
　　作者：公_用_马_甲　回复日期：　14:46:42　
　　　　舞蹈对你来说不重要 但对我来说很重要！　　　　我当然激动 那是我所热爱的专业　　　　被你侮辱了 我能不激动吗？？　　　　你不是个为真理奋斗的人吗？　　　　　　　　的确啥人都有啊 肤浅无知又自大的人太多了 就这态度还敢8 都没调查清楚就敢说话　　---------------------------------　　你就是一烧饼　　后悔搭理你了，白痴　　这么容易被激动被侮辱的人，说你是白痴都抬举你，你连那些小愤都不如啊　　　　不过谢谢顶帖，请继续
　　其实楼主的意思应该是适合上班族群业余时间学习的一些舞种吧，　　芭蕾相对来说11到12岁开始练是最好的了，　　但单纯锻炼身体雕塑体型的话是首选的。　　　　跳舞这东西还是兴趣第一，有针对的练，楼主你说的肢体协调性很大一部分原因应该是你的节奏感问题，不妨先从节奏感抓起。
　　作者：扇面山鬼　回复日期：　14:48:48　
　　　　呃........我是学中国民族舞的........进来了才发现和楼主要讨论的没啥太大关系......⊙﹏⊙b汗　　----------------------　　学民族舞的，也算触类旁通，能给些建议么
　　我属于比较杂的那一类　　学过拉丁，POPOIN，NEW JAZZ，民族舞，古典舞，也跳过钢管。我只是业余的，也没有很多时间去练，只是尝试...　　我觉得学舞吧，最重要的是先把基本功练好，比如拉丁，一般正规的舞蹈中心都是要练很长时间的基本功，然后才学套路，这样虽然慢，但是跳出来好看有味道。还有其他舞也一样，我喜欢跳舞的有精神的样子，不喜欢挺做的故意甩一些动作表情什么的，皱着眉阴着脸好像别人欠她二百块似的。　　还有就是提醒跳舞的姐妹们，一定要做好热身，要不很容易受伤的　　　　　　　　　　
　　作者：aa44aa　回复日期：　14:13:54　
　　　　作者：猥琐部部长　回复日期：　13:58:33　 　　　　　　我是男的，我在学拉丁。我们可以交流交流　　　　-----------------------------　　　　您就在这儿交流吧　　　　有啥体会和建议都说说？　　----　　首先要放的开啊.我第一次就很害羞,不敢扭,现在扭啊扭的也习惯了，也敢在寝室扭了.　　　　还有基本动作要扎实啊.我现在回头看,我的基本动作都是不标准的.　　我才没学多久,就这点体会,我也没这个天赋.跳舞就是死记动作
　　还有就是感觉和自信很重要,不过这些都是建立在跳到一定的基础上后才能出来的.(个人感觉)　　所以现在我还没有这些东西!~经常被舞伴拖着走,真丢脸.她跳的很不错
　　作者：zhangnanyuan　回复日期：　15:13:46　
　　　　我属于比较杂的那一类　　　　学过拉丁，POPOIN，NEW JAZZ，民族舞，古典舞，也跳过钢管。我只是业余的，也没有很多时间去练，只是尝试...　　　　我觉得学舞吧，最重要的是先把基本功练好，比如拉丁，一般正规的舞蹈中心都是要练很长时间的基本功，然后才学套路，这样虽然慢，但是跳出来好看有味道。还有其他舞也一样，我喜欢跳舞的有精神的样子，不喜欢挺做的故意甩一些动作表情什么的，皱着眉阴着脸好像别人欠她二百块似的。　　　　还有就是提醒跳舞的姐妹们，一定要做好热身，要不很容易受伤的　　--------------------------------　　YES~~
　　拉丁太难了，一时半会很难有成果，主要是那个气势，那个眼神……　　肚皮舞还好，肚子上有点肉跳出来好看，太平的小腹抖起来没感觉。　　钢管臂力要很强，不然可能上管会很难　　NEW JAZZ，还行，一般人都能跳出个模样来，一些基本动作学会了，千变万化不离其宗，头、胸、胯是着力点，但是对力度也有要求，软绵绵的不好看。
　　作者：猥琐部部长　回复日期：　15:18:47　
　　　　还有基本动作要扎实啊.我现在回头看,我的基本动作都是不标准的.　　　　我才没学多久,就这点体会,我也没这个天赋.跳舞就是死记动作　　　　　　还有就是感觉和自信很重要,不过这些都是建立在跳到一定的基础上后才能出来的.(个人感觉)　　　　所以现在我还没有这些东西!~经常被舞伴拖着走,真丢脸.她跳的很不错　　------------------------------　　:)　　　　其实多练肯定就会好些　　当年张学友说自己属于“呆呆型”，别人练习一天他练一周，别人练一小时他就练一天　　不过普通人时间是个问题啊
　　时尚有个JM，39了，保养的不比明星差　　看着象个20出头的人　　她就在练钢管舞，觉得对肢体柔软非常有用
　　偶小小声地来说，偶想学佛拉明哥~　　　　当然入门还是选择芭蕾。觉得练芭蕾的虽然有外八字和小腿粗的遗憾。但气质真的好好~~~~~~
　　真复杂
　　我无法忍受把手放在陌生男人的手里，所以在没有固定男伴之前绝不挑拉丁。　　我选挑new jazz或者mtv dance，这些一般都是学欧美韩日的mtv上的舞蹈，挺适合普通人业余学学的。欧美的一般很讲体能，韩式的动作很大，不过没欧美那么要求力量，女生的舞比较妩媚。日式的动作幅度最小，但最讲舞感和协调。我觉得刚开始跳韩式比较适合，待你体能协调什么的上来了再根据自己的爱好选择。　　　　
　　恩~~　　谢谢楼上
　　借楼主宝地问下：一点舞蹈基础没有的话只跟教学视频学舞蹈有没有可能？不知道“欧美韩日的mtv上的舞蹈”这类有比较好的教学视频没有？最好比较慢的。俺小脑太不发达了，手脚不协调快了根本跟不上，哭~~
　　跳过一段时间拉丁，很练气质，不过总觉得吧。。。身材本来就好的人背部曲线会更好，不然，背部会练出肌肉= =　　需要用背部力量拉~~~拉~~~拉~~~　　　　又一次被抓去New Jazz表演充数，那个教的老师就说我。。。以前跳拉丁的吧，动作放不开，很紧= =！　　　　后来就一直想学New Jazz，很有味道啊~~和拉丁的气质不一样
　　楼上跳舞的筒子们都是业余时间去培训机构或健身房学的吧？
　　最近学肚皮舞,经常被老师嘲是钢筋!身体太硬了,完全没有一点女人味
　　我学过拉丁，现在在学爵士。我觉得要塑身的话拉丁最有效，跳的时候你的整个身体都绷得紧紧的，特别锻炼腰腹的肌肉。我就是腰腹肌肉不行啊，站着的时候忒没气势不好看。
　　马克一下　　
　　这都有得吵。。。。前面那人真是。。。。。坏了这帖子的气氛。。。　　　　从小到大不喜欢运动、不喜欢跳舞，从小胖到大。后来因机缘练习了肚皮舞，瑜伽，普拉提，健美操中间有接触拉丁。这几个都不需要什么基础，很容易！~　　　　肚皮舞主要运动的是胯部、胸部，瘦得最明显的地方主要是胯、臀、腰，如果胯部比较灵活可以试一下。　　　　瑜伽，舒展筋骨，有的人练习越练越胖，有的人越练越瘦。不能希望它可以让你瘦，但是是个养生的好办法!~练习瑜伽是瘦得最慢的，但是当你停止练习，它也是反弹得最慢的。　　　　普拉提，听教练说是快版瑜伽，呵呵呵~~~挺费力的~~每次练完都一身汗，瘦的效果不能明确，因为我主要练习的是瑜伽+肚皮舞。　　　　拉丁，感觉拉丁要求腿部的灵活性比较高，我腿的灵活性不高，没坚持，我想拉丁练下来瘦的最明显应该是腿吧？嘿嘿~~至少应该能够调整腿形吧?!　　　　健美操，要求身体协调性比较高。如果想要提高身体协调性可以去练习。　　　　芭蕾，因为从不跳舞，刚刚开始练习芭蕾经常一整节课都是要压腿的，挺枯燥的，呃。。。我放弃
- -　　　　钢管舞，很想尝试，但是我这里太太太太太太太太太太太太太太太太太太太太贵了~~~~只能眼巴巴的看着别人了~~　　　　练习舞蹈，选择舞种，看LZ什么心态和目的喽~如果是想要瘦身的话，我觉得可以选择一个自己喜欢的舞种+瑜伽，这样会比较有效。一、跳舞也是一种运动，可以瘦身；二、因为不跳舞，所以刚刚开始跳舞身体会比较僵硬，配合练习瑜伽可以帮你打开韧带关节，这样能帮助你更加快速进入状态。如果是想要调整体型的话，就练习可以减你希望减的那个舞蹈喽~~~如果是为了放松的话，交谊舞也可以的~~呵呵...　　　　其实每种舞蹈都对全身有修饰效果！不论选什么，兴趣最重要!再就是坚持!~~当你选择了一个你很有兴趣的舞蹈，你会发现不论多么累，你都会沉浸其中，快乐不已，而不知不觉你会发现你身边都说你瘦了~~你自己也会发现你比以前更加自信了！~~~
　　我也想学舞蹈，感觉自己协调性还不错，但现在就是什么什么教舞蹈的地方都特贵，俺们还在解决温饱中，哎烦。。。。。。。。。　　　　有哪位大师看我骨骼特异，是个练舞奇才的就收了我吧。。。
　　作者：公_用_马_甲　回复日期：　14:46:42　
　　　　舞蹈对你来说不重要 但对我来说很重要！　　　　我当然激动 那是我所热爱的专业　　　　被你侮辱了 我能不激动吗？？　　　　你不是个为真理奋斗的人吗？　　　　　　　　的确啥人都有啊 肤浅无知又自大的人太多了 就这态度还敢8 都没调查清楚就敢说话　　==================================================================================　　呦~这什么神经病啊！　　照您这意思，我们平常小老百姓就不能有点爱好了？就非得去搞专业？　　　　你以后别写字！你又不是学中文的　　那是我的理想~~~~　　你以后别说话！播音主持也是别人的理想~~~　　
　　作者：门三家老幺　回复日期：　12:52:44　　　　　这位说的好，呵呵，兴趣加坚持　　兴趣俺是有了，坚持，，，就难了，自己本来就不好坚持，而且有时间可能连坚持的条件也没有，唉
　　烧饼真讨厌。。。。。　　lz握爪~~ 我也是没有韵律感的人　　被你一提 我是想练练舞蹈了 还能练形体 　　女生一挺直了身板 就特别好看~~
　　真是的，那个公共马甲学什么舞蹈的阿？连国标都看不起，你会跳国标么？笑死人了。任何舞蹈，只要能展现音乐和体态美，我都觉得不错啊~~就算钢管，你要跳得好也很难阿，和体操，杂技没多大区别，还要保持性感的姿态和笑容，要是不小心从钢管上面摔下来就残了。　　什么舞跳好都不容易呀。再说，舞蹈，音乐，这些本来都应该是全人类都有资格享受的事物啊。难道因为你从小学了芭蕾，就看不起别人啊？别人跳的高兴你管的着？　　我虽然只是个业余爱好者，我也有资格劝你一句话。舞蹈是幸福的。作为专业人士，你应该为更多的人关注舞蹈而高兴，而不是鄙视他们。
　　舞蹈，音乐，这些本来都应该是全人类都有资格享受的事物啊　　-------------　　YES~~~
　　作者：aa44aa　回复日期：　14:11:01　
　　　　作者：门三家老幺　回复日期：　12:52:44　　　　　　　　　这位说的好，呵呵，兴趣加坚持　　　　兴趣俺是有了，坚持，，，就难了，自己本来就不好坚持，而且有时间可能连坚持的条件也没有，唉　　　　--------------　　　　呵呵~~谢谢哈~~我也是经验之谈。不知道MM有试着练习呢？？如果没有就试着给自己一个期限，比如给自己三个月，如果期限到了，你还是不喜欢它，并且也没体验过它给你带来的快乐，再放弃也不迟，没有试过就否定，那你连给它让你快乐的机会都不给啊？？呵呵呵~~~~MM担心没有时间大概是因为要上班吧？？呵呵~~~~学习一段时间后，可以试着在家里练习的。比如瑜伽，练习的时候，老师会提醒你，哪个体味需要注意什么，练习一段时间后，可以买张碟和瑜伽垫跟着碟在家练习的~~~~
　　想学hip-hop- -
　　我也想学呢,大家都多大啊?我过了25了还能学吗?
　　舍宾怎么样啊？好学么？
　　舍宾是不是很练体型和姿态啊？有没有mm说说
　　钢管。。。
　　作者：疯狂的食欲　回复日期：　15:10:42　
　　　　我也想学呢,大家都多大啊?我过了25了还能学吗?　　--------------------　　年龄倒不是问题
　　北京有什么比较好的培训机构么？我是说，从基本功教起的那种成人班。也好想学啊，可是一点天分都没有，手脚都不协调。
　　马克。
　　学过拉丁，感觉不错~
　　我，我，我 自学爵士，下载视频自己跟着学，挺好玩的　　　　不过一点也不专业，就自娱自乐而已　　　　最喜欢的视频是BLACK QUEEN的
　　mark，
　　同想学的飘过～
　　我也想学呢，钢管舞很贵吗？？看起来难度也很大啊
　　看了LZ的介绍跟我很像啊，也是从小就协调能力不好，就因为四肢细长每年都给选进舞蹈队又过两天给退出来~奇耻大辱啊~~　　　　前两年空闲时间比较多准备洗掉舞盲这个帽子，也是打算选一种学学，当时在拉丁，NEW JAZZ，肚皮舞里面选了半天，后来觉得肚皮舞看上去好学一点，动作也不是特别大就跑去学了，去的是建外一家一个男人开的店，名字想不起来了，刚开始跟着上了几天大课，后来发现不行跟不上，教练上面跳着下面一堆群魔乱舞，像我这样什么都不会的又天资愚鲁基本就是自己瞎晃，后来改成私教，那个小姑娘特别认真，一个动作一个动作的教，甚至一个动作分解成几个小部，这样我才学会了些基本动作，可能因为我常年没什么运动量，就那些动作做到位几分钟就能汗流浃背，后来那小姑娘辞职了换了个私教，立刻就不一样了，这个新教练只顾赶课程，基本只要你能跟着跳下来就行，从不认真纠正动作，导致我也没兴趣学了，现在能记着的还是前面那个教练教过的那些，所以啊，要是天资不好找个好教练很重要，切记~~
　　一样想学的飘
　　居然是 09年的帖子··　　 　　　　
数一数··我都学了十几年舞蹈了··　　
捂脸···　　 神马都会 就是上升不到专业舞者滴高度啊高度··
　　还有LZ北京的吧，要是找到什么好的舞蹈培训通知俺一下　　　　最近又蠢蠢欲动想找个课上了
　　从小学芭蕾的人飘过，学了10年，不过已经多年没练功了，功已经退完了，捂脸···
　　熟女学拉丁还有一个目的是找小白脸吧
　　钢管难啊 柔韧度 力量，，，等等
　　　　也想学跳舞的大龄女人飘过~~~　　
　　吵架行为要杜绝要杜绝要杜绝！！　　　　成人跳芭蕾3年的人经过。　　　　看到舞蹈还是很感兴趣的，因为年纪越大跳舞的激情就越少了。　　很高兴我坚持了3年不到，进步很大，不是谁我能跳成什么样了，我的整个身形，肌肉线条，腰板，走路姿势都有了很大的进步、　　　　其实芭蕾柔软度并不是最重要的，整个身体的各个方面都能得到锻炼，虽然不是韵律操的那种。　　　　我指的是业余的成人芭蕾，那些跳了几十年的就不要指出我的错误啦！　　　　我之前纯粹当健身，背肌腹肌天天练。　　　　　　另外有一个四十多的女朋友，跳了7，8年拉丁，那天去试了一下，也觉得比较难，估计很锻炼人，因为有些动作和芭蕾相反，所以就试了几分钟，可以的话，以后也会学。　　　　还有一个和舞蹈相近的是滑冰，我学了2节课，但是最后巴雷老师说滑冰对腿的要求和对芭蕾的相冲，只好放弃。LZ可以试着选择这个！我觉得非常爽的感觉！！　　　　另外据说骑马也是，所以我也不能选择1！哎。。。。
　　办了舞蹈会所的年卡，正在猛力学。个人意见——　　　　最难的其实是拉丁。因为其他的舞，都是跳routine，就算你基础不好，或者身体条件不好，跟着挥挥手，走走步总行的吧（虽然做的没老师那么好看）。也就是说，就算你不会跳，也大致能模仿出动作。但拉丁不一样，很多人光最基本的扭跨平移走步都做不出。这个是每个人身体天赋造成的，跟你是不是卖力练关系不大。我们从2月份过完年就在学恰恰，结果到了四月份老师和学生都崩溃了。学生都反映太难学不会，老师两个月来课堂上的内容都是同样的东西——基本步，还教不出结果也很郁闷。于是恰恰放弃，前几次课开始学萨萨了，据说简单点。结果上课时我一看。。。。。本来跳不出动作的同学还是跳不出啊。。。。。　　　　然后是爵士，这个其实可以学。前面说过了，倒不说说爵士容易，而是爵士你即使跳不好，也能随便跟着。跟高级广播操差不多，节奏更快动作更花哨。慢慢多跳跳总会好的。　　　　肚皮舞，怎么说呢，相对来说，是所有舞种里动作节奏最慢的。比较适合有一定身体条件，但反应跟不上的同学。那啥叫没身体条件？就是连转跨这种最最基本的动作也做不出的。我见过有人一转跨，整个上半身也跟着动。身体就是这样，不是她不知道该怎么做。。。。　　　　形体芭蕾：个人很喜欢这个课~~~我觉得垫上热身有点点瑜伽的意思。然后基本站姿和手势什么的，倒是蛮锻炼气质的，也能拉伸韧带，控制肌肉。相对于其他舞跳不好就跟着瞎扭出点汗，上形体芭蕾课还是对自己的身体有好处的。关键是大部分动作，都是练得出的。一字位脚、巴郎赛、跳起单腿打前落后。。。它不像肚皮或者拉丁，你要是没那身体条件死活练不出；芭蕾的基本动作基本大家都能做，只不过做出来的效果是否好看标准而已。　　　　钢管：呵呵，这个嘛，练过的才知道。别的不多说了，有机会去拉下杆，双脚腾空5秒就知道了——大部分女孩子根本没那个手劲去拉住杆。脚一腾空手就直往下滑。所以这个舞也是非常小众的。要学钢管先让自己能脚离地双手拉杆10秒再说吧。　　　　酒吧舞：这个比较奔放，动作幅度大，偏性感，体力要求高。手脚要很协调。另外你得扛得住晕~~~这个舞里猛下腰抬头或者180度大转身同时大甩手的组合动作很多。初级学员真的扛不住那份晕乎~~~另外你要身体比较柔软，因为骆驼动作是基本。要是连骆驼都做不出那还是去跳爵士吧。
　　街舞（包括据说适合女生的雷鬼）——除非你是那种男生型的身板，潇洒型的姑娘，否则街舞不适合大部分女孩子。很多力量表现型的动作，比方双手往前方伦拳，马步转身这样，你女孩子就算能一模一样做出来，也没男孩跳的那种意思，总觉得怪怪的。　　　　另外爵士其实有好几种。大型点的舞蹈学校会分的细点。小型的可能就“爵士”概括了。　　欧美爵士——有点点古典芭蕾的风格，有时候用手杖这种道具。网上找视频看就知道了，有从教室一角45度大跳跃对角线或者单腿侧面高踢这种典型的芭蕾动作。　　日韩爵士——这个没什么好多说了。找点日韩流行歌曲的MTV来看看就知道了。蛮帅气的，跳起来也不算很累。　　NEW JAZZ——顾名思义就是混合了几种爵士的元素，比较随意的，怎么好看怎么跳。用的一般都是很新的流行快歌。　　
　　谢谢楼上的分享啊
　　耐心的好同学！
　　楼上那位公共马甲同学是练芭蕾练出神经病了吧？　　觉得芭蕾最神圣最基础最必须，别的舞都是小丑出洋相？？年轻版的老年迪斯科？？　　　　我以前也觉得钢管舞有点那啥，别人问起只说学肚皮爵士，不好意思说学钢管。　　真的学了，再看老师跳，实在是佩服的不得了。手，腰，腿的力量都不是一般人的要求！而且又要有力量，同时又要性感柔美，控制节奏，还得扛得住那份疼。很多优雅自然的动作，当时舞者就靠一两个点的皮肉跟钢管的摩擦来固定，看起来很轻松，实际上是很恐怖的疼。在杆上一会人整个倒立，一会折成两段，有时就靠双腿膝盖内外侧各一点把自己卡在杆上，身体要腾空斜出来做所作，还要做优雅性感状，不能脸红耳赤龇牙咧嘴。学芭蕾的，你试过用膝盖下方凹进去的那块顶住钢管支撑全身重量么？你能用单臂腋下的肉夹紧钢管然后全身腾空么？
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