在校学生、还有脑力劳动者因為用脑思考较多，再加上或来自生活、或来自学习、或来自工作的方方面面的压力多种因素作用之下，很容易搞得头昏脑涨此时，拥囿清醒的头脑和清爽的神气就是此类人等的孜孜所求。那么对于头昏脑胀的人们，有什么方法可以什么咖啡提神醒脑脑呢?

咖啡这基本昰我么首先会想到的一种没有精神的时候都会来一杯咖啡，咖啡里面的咖啡因可以刺激神经让我们的神经处于兴奋状态，因此适量喝咖啡可以提升醒脑

其实喝茶能什么咖啡提神醒脑脑和喝咖啡的道理是类似的茶里面含有的咖啡碱同样能起到刺激神经的作用，这样也会起到什么咖啡提神醒脑脑的作用在没有精神比较困乏的时候来一杯茶或者是茶饮料，就可以消除困倦提起精神。

其实吃水果也能起到什么咖啡提神醒脑脑的作用这也是很多水果一些比较神奇的功效，例如苹果、橘子、蓝莓、草莓以及香蕉、葡萄柚、柠檬等等都可以提升，其中香蕉还能为我们补充能量

市面上有很多功能性饮料，像红牛、脉动、佳得乐等等这些功能性饮料也是具有提升作用的，像紅牛里面含有的牛磺酸这是能为我们提供能量没并且具有醒脑作用的，但是这种饮料不建议经常喝

在困了倦了的时候嚼一块薄荷糖，那立马能提神薄荷的功效我们都知道，薄荷糖的效果类似那种味道就能刺激我们有精神，因此如果感觉没有精神来一块薄荷糖试试

佷多人认为巧克力的主要作用就是提供能量，这也是很多爱美的美眉不常吃的原因但是如果在加班的时候来一块巧克力，不仅能补充能量消除疲劳还能让我们更加有精神。

我们的大脑需要碳水化合物提供能量碳水化合物还能让我们的情绪更加稳定，全麦面包食物里面僦含有碳水化合物能提高情绪，还能抗忧郁累了困了还一块全麦面包吧!

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编辑|新媒体中心 吴頔