冬瓜玉米瘦肉汤
用料：150克，500克，胡萝卜1根，玉米2个，冬菇5克，姜2片，盐适量。
冬瓜玉米瘦肉汤的做法
1．胡萝卜去皮，洗净切块；冬瓜洗净，切厚块；玉米洗净，切段；冬菇浸软后去蒂，洗净。
2．猪瘦肉汆烫后洗净。
3．煲滚适量水，把全部用料放入煲内，文火煲2小时，下盐调味即可。
功效：清热解毒，养胃健身。
营养学认为，玉米营养丰富、而且热值低，内含特有的胶蛋白。它可以为人体提供丰富的营养，促进健康，对于抗癌、防衰也起到了不可替代的作用。...
煲汤网小提示:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃，因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
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砂锅产品分类雪梨玉米猪扇骨汤
功效：干燥闷热的天气，多喝清润的汤,对我们身体有很好的作用
煲汤材料：雪梨、玉米、猪扇骨
辅料：精盐、姜片
适合季节：春季、夏季、秋季
雪梨玉米猪扇骨汤的做法：
1、猪扇骨洗净,飞水煮出血水,然后用水冲洗干净待用；
2、将雪梨、玉米洗 ...
功效：干燥闷热的天气，多喝清润的汤,对我们身体有很好的作用
煲汤材料：雪梨、玉米、猪扇骨
辅料：精盐、姜片
适合季节：春季、夏季、秋季
雪梨玉米猪扇骨汤的做法：
1、猪扇骨洗净,飞水煮出血水,然后用水冲洗干净待用；
2、将雪梨、玉米洗净切块,一起放入砂锅.加入适量的清水大火滚开后然后小火慢煲2个小时.加点盐就可以了。
1：雪梨的功效 2：玉米的功效
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功效：此汤润肺、止咳、清热
煲汤材料：雪梨、银耳、木瓜、猪肺
辅料：清水、精盐
功效：薏米和银耳有美白的效果，绿豆有清热消暑的效果
煲汤材料：银耳、薏米、绿豆
功效：此汤清热，祛湿
煲汤材料：海带、薏米、猪尾
辅料：清水、姜片、精盐
适合季节...}