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123南瓜糯米饭相关菜谱
123南瓜相关菜谱
123糯米相关菜谱
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南瓜；糯米；
江南各地过中秋节，家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗。南瓜，富含维他命A和B，不饱和脂肪酸，具有很好的抗氧化作用，因此有人称之为黄金瓜。
南瓜烧糯米饭做法和步骤1南瓜一分两半，用小刀斜着插入左一刀右一刀，不断做W形直到一圈相连。2用不锈钢汤勺将南瓜内部挖空、做成盅状。3将糯米提前洗净泡上几个小时。4然后像煮米饭一样煮上10分钟捞出放入挖空的南瓜内（喜欢软的稍加些汤进去）。5放入白糖拌匀，放入葡萄干和果脯。6蒸锅里放够足量的水，将南瓜入蒸锅蒸50分钟即可。南瓜烧糯米饭饮食特点&&&&
南瓜，富含维他命A和B，不饱和脂肪酸，具有很好的抗氧化作用，因此有人称之为黄金瓜。南瓜既可以做菜又可当主食，还可当点心，无论蒸、煮、炸、甚至煮糖水都是那么美味。&&&&糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。南瓜烧糯米饭饮食禁忌&&&&无
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“本来女儿不喜欢吃南瓜，今天换了个做法，把南瓜蒸熟，放入料理机打成糊，加了一些牛奶煮开，不需要加糖，味道还不错哦，喜欢的朋友也来试试吧！”
南瓜糊的做法
南瓜去皮切片
上锅蒸10分钟左右
筷子能轻松插入
放入料理机打成糊
牛奶准备好
打好的糊倒入锅中，加入牛奶搅拌均匀，小火煮开
倒入碗中，滴上几滴牛奶，用牙签划开，成星星闪烁
烹饪技巧无需加糖也很甜
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