一天一杯咖啡有减肥效果吗？？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：推拿针灸
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问题分析：你好，虽然咖啡有助于加速新城代谢，但是这要取决于你饮食摄入的总热量的。如果你喝的咖啡热量过高，你一天摄入的总热量大于身体所需的总的能量，喝咖啡会长胖的。如果一定要喝的话，最好喝黑咖啡和其他热量较低的咖啡，最好少喝卡布基诺之类的高热量咖啡。意见建议：建议平时要控制饮食，且要加强运动等，祝你健康快乐。
那，白咖啡，丝滑拿铁，摩卡咖啡呢？有减肥作用吗？
回复：你好，控制高热量咖啡就可以的。
是不是把咖啡冲好后，放会等它微热再喝是吗？
回复：你好，一般是这样的。
问睡前一杯咖啡真的可以减肥吗？
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：124646
问题分析：睡眠之前喝咖啡一般会影响睡眠，对于减肥没有确切的说法，一般咖啡在睡眠之前喝往往会出现兴奋影响睡眠。意见建议：一般在睡眠之前不要喝咖啡对于减肥没有确切的说法，反而会影响睡眠。
问医生你好，我想咨询的是减肥问题。
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：0
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖不要胡乱的用药或者是减肥茶进行调整可以采取正确的方法进行治疗。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的控制好饮食避免吃油腻的食物或一些决明子茶并且进行一些游泳效果会比较不错。
问你好每天饮一杯咖啡好吗。
职称：主治医师
专长：开放性手外伤,腰腿痛,骨折,骨关节炎,关节脱位,急性腰扭伤,骨质增生,滑膜炎,骨膜软骨瘤,韧带扭伤
&&已帮助用户：1295
问题分析：你好，喝咖啡是可以的，咖啡也是好的作用，比如抗氧化，抗癌等，每天一杯量还可以。意见建议：长期和咖啡可能引起骨质疏松，随着年龄的增长，尤其女性到更年期时，本身雌激素水平就减低，钙丢失快，所以应该少喝咖啡。
问早餐只喝一杯清咖啡利于减肥吗？
职称：医生会员
专长：中医科,体寒等疾病
&&已帮助用户：15190
问题分析：您好，您描述的情况，考虑是热量摄入过多，代谢不良导致的肥胖，可能是有气虚的情况，建议可服用赤小豆薏米汤帮助促进代谢，去除水肿，如食疗效果不好，可使用桂枝茯苓甘草汤帮助去除水肿，促进代谢。意见建议：建议清淡饮食，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻食物，避免面包，零食等高热量食物。
问你好,听说喝咖啡可以减肥,每天喝一杯提神好吗
职称：医生会员
专长：男科，皮肤过敏、湿疹等
&&已帮助用户：23565
病情分析： 你好，就你描述的情况来看，是可以考虑每天喝一杯咖啡的，建议保持良好心态，避免过大压力，饮食忌辛辣油腻，平时加强营养，加强锻炼，适当晒晒太阳，多吃果蔬，避免乱用减肥产品。
问一天一杯喝咖啡好不好？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
&&已帮助用户：124111
意见建议：你好，根据你说的情况是可以的，但是咖啡对身体是有刺激性的，尤其是会影响到睡眠的，需要你自己注意的
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评价成功！咖啡的利与弊：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有相关信息的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食...
咖啡的利与弊：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有相关信息的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。
先说咖啡的提神作用。根据研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且对身体无害；而饮用咖啡最佳时间，就上班族而言，是清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。
研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，更是骨质疏松的一大威胁。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，令人怵目惊心，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。
关于咖啡对人体的好处与坏处，可能还有一些是你所不知道的：
过滤的咖啡比较不会增加胆固醇，而喝咖啡虽然会稍微增加一点LDl坏的胆固醇，但同样也会增加HDL好的胆固醇。
咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。
咖啡喝太多，孕妇容易导致自然流产。
咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。
咖啡还可以消除忧郁，提高性欲。
咖啡真是奇妙的食品，但如何蒙其利而避其害，就看你的身体状况及份量拿捏了！
其他答案（共1个回答）
的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
咖啡瘦身的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡还可以促进心血管的循环。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高温煮咖啡的过程中，还会...
喝黑咖啡是可以相关信息的哦。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替！
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
咖啡瘦身的要诀
1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3、浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
黑咖啡——最佳健康的咖啡
减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡还可以促进心血管的循环。
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
肝脏在人体中扮演了重要的角色，对血液中的废物有排除作用。肝与肾共同完成了体内的血液循环系统。对人的新...
肝脏在人体中扮演了重要的角色，对血液中的废物有排除作用。肝与肾共同完成了体内的血液循环系统。对人的新...
肝脏在人体中扮演了重要的角色，对血液中的废物有排除作用。肝与肾共同完成了体内的血液循环系统。对人的新...
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喝咖啡会胖吗？瘦人可以喝咖啡吗？喝咖啡上火吗？喝咖啡问题解答
　　很多人喜欢喝咖啡，那么你知道咖啡为什么这么吸引人吗？你对喝咖啡的好处与坏处都有了解吗？要知道，咖啡虽好，但并不是人人都适合喝咖啡的，很多人担心喝咖啡会变胖，喝咖啡会上火，那么事实上喝咖啡会胖吗？瘦人可以喝咖啡吗？喝咖啡上火吗？下面就针对这些关于喝咖啡的问题做一个详细的解答。
喝咖啡会胖吗？
其实咖啡中所含有的咖啡因，是可以消耗我们人体的脂肪的，也就是说喝咖啡是不发胖的，为了让大家更加了解今天我就给大家分享一下喝咖啡的好处，和如何利用咖啡瘦身。不过虽然咖啡好喝。但是还是要注意晚上睡觉前不要喝咖啡，这样很容易使自己失眠。每天也要注意不要喝太多的咖啡，要适量，毕竟不管咖啡多好，喝多了对身体也会有一些坏处的。
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量;一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。
现在市面上销售的主要是速溶咖啡,主要由砂糖、脂类咖啡伴侣和咖啡组成，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华。
对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡，含糖和脂肪成分较高，会越喝越胖。
据测算一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克。其实，喝咖啡本身并不会让人长胖的，黑咖啡的热量是0呢，而且里面的咖啡因子还可以加速脂肪分解，但是，喝咖啡时如果加很多的奶糖、炼奶等含糖量很高的东西，是会让人长胖的。
瘦人可以喝咖啡吗？
瘦弱的人在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等，喝完啤酒再喝点咖啡、果汁也是不错的主意，所以，廋人可以喝咖啡这是不用质疑的。
需要注意的是：在秋高气爽的时节，瘦人喝咖啡容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多阴亏”、“瘦人多火”等，大意是说因为胖瘦体质的差别，胖人在夏天这样的季节易多出汗，比较难过；而瘦人容易阴亏、上火。因此对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，更容易感到口干舌燥甚至是咽喉肿痛等。
因此瘦人秋天要多吃清火的食物，如用梨煮水、喝菊花茶、山楂水加冰糖等，补充白开水也是不错的选择。瘦人这个季节千万不能喝浓茶及咖啡，因为茶水、咖啡里面的茶碱、咖啡因有利尿作用，加快人体水分流失，反而会加重瘦人的内热、上火症状。
喝咖啡上火吗？
咖啡不宜多喝，多喝咖啡是会上火，如果到高原喝咖啡的话，体质不好的就流鼻血了。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学饮用，才能有益于健康，喝咖啡要做到适时适量。清晨起床后喝一杯咖啡为的是醒脑，白天工作时轻呷一口咖啡可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间喝咖啡以略轻淡为宜。喝咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中喝咖啡，应在餐后喝咖啡为宜。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝咖啡会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在喝咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在喝咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再喝咖啡才会感受到咖啡的真正香醇原味。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。
喝咖啡有什么好呢？
喝咖啡好处一、能防癌抗癌
咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡，对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能饮用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的发病率将会降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是由于咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
喝咖啡好处二、保护肝脏
近几年来，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点咖啡，对肝细胞的修复很有好处。喝咖啡可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。
喝咖啡好处三、可缓解运动酸痛
运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
喝咖啡好处四、提神醒脑
咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情活动。
喝咖啡好处五、强筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
喝咖啡好处六、开胃主食
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
喝咖啡好处七、消脂消积
咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
喝咖啡好处八、活血化瘀
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
喝咖啡好处九、治热湿症
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。咖啡豆来取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥湿与泻下作用，能治疗热症或湿症.
喝咖啡好处十、喜悦心情
少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。此外，咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
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