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黑芝麻糊的功效与作用
&黑芝麻糊是以黑芝麻为主要材料加入多种食材加工成的一种营养食品，是许多老年人平时最爱食用的营养食品之一，这种黑芝麻糊不但味道诱人，更有很好的，还有一定的保健功效。黑芝麻糊食用方便，既可购买成品也可以自己在家中制作，今天小编重点为大家介绍黑芝麻糊的功效与作用，看过以后如果喜欢它，就在平时多吃一些黑芝麻糊吧。
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黑芝麻糊的功效与作用
1、黑芝麻糊有滋补身体的作用，因为它含有多种营养成分，其中脂肪油的含量最多高达百分之六十以上，这种脂肪油里面包括多种酸性成分，这些酸性成分是身体各器官必须的重要营养，另外黑芝麻糊中还有多种维生素和钙、铁等微量元素，人们食用以后可以滋补身体，增加身体健康水平。
2、黑芝麻糊还有保护皮肤和细致肌肤的作用，人们皮肤不好多因为身体患有便秘引起，因为便秘不能让身体中的毒素及时排出，而黑芝麻糊具有滑肠通便的作用，人们大便通畅以后，身体中的毒素就会减少，肝脏的解毒功效也会加强，从而让黑芝麻糊起到了滋养和细嫩肌肤的作用。
3、黑芝麻糊还有让白发变黑和预防出现白发的作用，黑芝麻糊中有多种维生素，可以促进头发和胡须黑色素的产生，因皮能预防黑发变白症状的出现。黑芝麻糊还有滋阴补肾的作用，可以治疗人们因肾气不足而出现的腰痛和四肢无力等症状。
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粥的功效和作用
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百度经验: & &常吃这道粥，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。特别是正在节食减肥的朋友，常常由于营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而这道香甜的黑芝麻粥吃多了也不会发胖，还能使皮肤看起来更为鲜亮、有光泽。百度经验:1　　黑芝麻中的维生素E，能促进人体对维生素A的利用，保护皮肤的健康，改善、维护皮肤的弹性，更能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，从而维护皮肤的柔嫩与光泽。 所以我建议爱美的你，一定要多吃吃这黑芝麻白粥，绝对好处多多！2　1、准备材料：黑芝麻30g，大米100g，清水2000ml；3 2、洗净大米，一次性加入清水煮到滚；4 3、加入黑芝麻，再次煮滚；5 4、转文火，褒30分钟左右；6 5、喝的时候可以将粥温度降至80度左右，加一勺蜂蜜效果更好。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好656次分享第12期对抗失眠大作战2265次分享第2期吃出白富美1616次分享第2期冬季养生小常识1408次分享第8期减肥瘦身方法2946次分享◆请扫描分享到朋友圈455205 人聚集在这个小组
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