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1.75亿学生的选择
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黄瓜鸡蛋法和苹果牛奶法那个好一点啊、如果先用一个星期黄瓜鸡蛋法然后在用苹果牛奶鸡蛋法好吗要是先用黄瓜鸡蛋法然后在用苹果牛奶法这样可以吗、效果会不会更好啊?等都结束之后该怎样做才能反弹少啊、会反弹多少啊?有经验的人告诉我啊、不要做广告的、谢谢你们了
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肯定是可以的,但就是看你能不能坚持下来.等你用完黄瓜鸡蛋的时候就知道这需要多大的毅力了.我之前用黄瓜鸡蛋,严格地坚持了九天,效果很强大,不过这需要很好的身体条件.因为到后面会觉得体力不行,如果前几天适当地运动会很有帮助.第十天由于有饭局所以吃得多了一些,后来紧接着就用了苹果酸奶法.不知道和你说的是不是一个方法,但我用的苹果酸奶法是没有鸡蛋的.两天苹果酸奶之后又瘦了一点.两周下来一共减了十二斤.（我是从98斤开始减的,基数更大）之后就开始慢慢恢复饮食.这时候你绝对会发现食量比以前小了很多,所以不用担心反弹回原来体重的问题.之后的一个星期我每天早上吃全麦面包加一小勺花生酱,中午一个蒸白薯,晚上就是蔬菜.一个星期后我开始恢复之前的饮食,因为胃小了,所以吃一点就会饱,自然不会反弹很多.我只反弹了一磅,一斤都不到吧.一定切记刚结束的那周多吃蔬菜少吃油,不要把好不容易养成的小胃口弄回原来的样子.早上喝点蜂蜜水啥的,排毒通便.适当的运动也是保持体重的关键,晚上睡觉前一分钟仰卧起坐,再弄几百下空中自行车.要保持一定的肌肉量身体的代谢才会正常.减肥是长久的事,要有少吃的意识.一个月后大概会有效果.减肥成功呦~
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牛奶加蛋清能美白吗？
发病时间：不清楚
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精选回答(1)
擅长：男科
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医生回答(1)
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