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午饭改吃馒头的3大好处
来源：新华网
第1页:下午不犯困
第2页:能缓解压力
第3页:不容易长胖
第4页:酵母可以保护肝脏
第5页:消化功能弱的人更要多吃
第6页:自发粉起不到增加营养作用
导读： 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。
　　其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。
　　好处一：下午不犯困
　　人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素(维生素食品)B2会感到肌肉运动(运动食品)无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力(压力食品)、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
(责任编辑：王磊)
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时尚文化中心中午将蜂蜜水当饭吃好吗？
中午将蜂蜜水当饭吃好吗？
" 问题描述:听说蜂蜜可以减肥美容
医院出诊医生
擅长：减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：减肥瘦身, 吸脂减肥, 面部整形
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
&&已帮助用户：4060
问题分析：您好，这样长期下来对身体是不好的，蜂蜜水可以早上喝，有通便的效果，长期坚持可以达到减肥的作用意见建议：减肥最可靠的方法就是饮食控制搭配运动，达到最佳的减肥效果
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
&&已帮助用户：9111
健康指导：蜂蜜水是有一定的美容等的效果的，但是不建议当饭吃的，减肥是建议通过合理的控制饮食的，不建议过度节食的，减肥仍然是需要保证人体的基础耗能供应的，不建议过度减肥的，可以适当的控制油脂高的食物的摄入量的，结合运动，减肥的
问您好，都说早上空腹喝蜂蜜水美容
职称：医生会员
专长：男科，不孕不育
&&已帮助用户：864
问题分析：你好，根据你的描述，空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，蜂蜜具有润肠解毒润肺功效，这对于排除毒素是有利的。意见建议：如果胃部不适，建议不要空腹喝，可以饭后1-2小时在喝
问什么时候喝蜂蜜水最好
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
指导意见：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
问喝生姜蜂蜜水能减肥吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2910
问题分析：您好：姜晚上是绝对不的用的，有毒，白天可以用，但是减肥不那么明确，您可以试试下面的方法，效果明确并且健康的减肥方法，早晨喝蜂蜜水、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。意见建议：建议：每天运动跑步在三十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，这个方法是安全有效的，您可以试试。
问蜂蜜水可以美容吗
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
您好， 是不能美容的， 有不明白的欢迎继续提问
问请问生姜和蜂蜜水同时喝可以美容减肥吗
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多吃粗纤维的食物，如白菜、梨等，并补充蛋白，维生素。少吃油炸食物；忌食干燥食物；忌吃高脂肪食物；少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；慎食肥甘油腻之品。
问喝蜂蜜水能减肥吗，能美容吗？
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，可以减肥的，1丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，2、蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担，3、蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，所以有助于减肥
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