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吃面条好处多，宝宝辅食优选择
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12种营养素！宝宝吃面条有大学问
21:59:39出处：作者：佚名
　图片来源于CFP,请勿转载　　面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，而且吃起来很有饱足感，所以北方人通常以面食为主，常年食用面食，个个都是人高马壮，老人也常说，面条养胃；除此之外，面条还能锻炼宝宝的吞咽能力，方便宝宝从流质辅食迈向咀嚼辅食。所以，面条宝宝添加的一个必经阶段。　　面条这样的食品，它的营养价值一般取决于它的原料，确保它在烹饪过程中损失甚微(除了油炸型)。面条按照原料的不同可以分为很多种。　　1.普通面条　　最常见的就是普通面条，它以大小麦、玉米、豆类为原料制成。　　2.营养加强型　　现在很多面条里面加入鸡蛋、加入钙铁镁之类的营养物质，称为营养加强型面条，营养在普通面条的基础上确实有了一个很大的提高。　　3.五谷杂粮型　　再有一种就是原料为五谷杂粮，混合多种原料，再加上鸡蛋类营养物质的面条，这种面条营养物质全面，且其中的膳食纤维含量较高，符合现代人体对营养物质的需求，适合每天食用。市面上有些面条，例如的优加营养系列面条，就是属于这种类型，也是宝宝不错的选择，每一款面条都含有丰富的和矿物质。
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宝宝面含哪些营养成分
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你好，宝宝面含有的营养成分还是蛮多的啊，这个要看你说的是哪个牌子的宝宝面了，例如我家宝宝吃的是亨氏宝宝面，里面就含有钙、铁、锌、、蛋白质等等好多的，建议你可以试试的啊。
最佳回答者：
宝宝面的营养成分和普通的面条其实差不多但是他有的可能会精加工加一些鸡蛋呢但其他的东西在里面
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哪些食物淀粉和蛋白质含量多?哪些少?
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1,蛋白质是构成人体的重要物质,身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质.生长的物质基础是蛋白质,因此,就要多给小儿添加含蛋白质丰富 的食品.含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高.由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异,且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同,因此,给婴儿添加辅食时,以上食品都是可供选择的,还可以根据当地的特产,因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物.2,蛋白质食品价格均较昂贵,家长可以利用几种廉价的食物混合在一起,提高蛋白质在身体里 的利用率,例如,单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%,若把这三种食物,按比例混合后食用,则蛋白质的利用率可达77%.蛋白质是构成人体结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一.肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富.食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少.人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例.由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高.在植物性食物中,米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸,豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸,故食混合性食物可互相取长补短,大大提高混合蛋白质的利用率,若再适量补充动物性蛋白质,可大大提高膳食中蛋白质的营养价值.常见蛋白质的含量(每100克食物)如下：大米7克、面粉9克、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7．4克、白菜2克、茄子2．3克、苹果0．4克、花生27克、猪肉9．5克、牛肉20克、人乳1．5克、牛乳3．3克、鸡蛋15克、鲤鱼17克、对虾21克.虽然人乳、牛乳、鸡蛋中的蛋白质含量较低,但它们所含的必需氨基酸量基本上与人体相符,所以营养价值较高,是膳食中最好的食品.面条、稀饭等蛋白质含量较少
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