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天天靓汤 咖喱南瓜煲的做法
　　原料：
　　日本小南瓜1个、日式咖喱块3小块（50克）、椰浆半杯、熟松仁、大叶罗勒适量。
　　做法：
　　1、南瓜洗净去籽切片，大叶罗勒去粗梗洗净备用；
　　2、炒锅烧热后加油，油热后下南瓜片中火煸炒5分钟；
　　3、把煸软的南瓜片盛到一个煲里；
　　4、炒锅里加一碗水，烧开后放入咖喱块；
　　5、小火溶化后倒入椰浆，搅匀后倒入南瓜煲；
　　6、南瓜煲煮开后盖上盖，小火焖5分钟；
　　7、撒上松仁和罗勒叶即可。
（责任编辑：吴任飞 ）
文章关键词：
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相关健康数据
副主任医师
擅长：糖尿病、肥胖营养治疗；孕妇、营养不良饮食指导。
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擅长：糖尿病(包括妊娠糖尿病)冠心病、肥胖、骨质疏松等慢性病的饮食防治及营养不良、亚健康的营养治疗
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咖喱土豆南瓜(咖喱南瓜土豆)的做法步骤
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咖喱土豆南瓜相关评论（条）
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咖喱土豆南瓜[图解]做法及步骤
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、、。葱姜蒜、咖喱、盐、糖、鸡精、胡椒粉。
1、南瓜、土豆去皮切滚刀块，胡萝卜也切滚刀块。2、锅中烧油，炒香葱姜蒜，将土豆、南瓜、胡萝卜一起下锅。3、翻炒几下后加水，水开后转小火炖至南瓜、土豆都软面，加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。4、将咖喱下锅溶开。5、搅匀即可出锅。
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