练习剑术中“撩剑”的体会
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练习剑术中“撩剑”的体会
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&var sogou_ad_id=731545;
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var sogou_ad_width=980;刺驴剑术 剑术基本功法（击、刺、格、洗）[ 01:50:39]
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　　剑术中的击刺格洗各类剑法套路种类繁多，但击剑格斗的基本方法为击、刺、格、洗，现讲释如下：1.击：剑术中有直击、崩击、斜击、横击、挑击、撩击、抹击等。直击，即由上斩下的动作，一般取敌首、胸、腹及手腕等。崩击，时常和直击连用（这也是达摩剑的特点之一），即斩下不中时，剑镦抵住手腕，利用腕臂力量将剑崩起而击之，做到剑不空回。一般攻击敌阴部、腹部及手腕等部位。斜击，一般由上向下掠击，常用来攻击敌迎面骨，脚踝等部位。横击，剑横向击杀，一般用来击杀敌之胸腹部，及膝关节。挑击，由下而上的上挑攻击，有时和崩击连用，一般攻击敌阴部、腹部、手腕等部位。撩击，自后向前以反弓形由下向上撩或由左撩至右方都为正撩，由前向后反弓形撩上为反撩，撩击取敌之部位从下向上依次为，阴部、腹部、咽喉。撩击即可攻击取敌，又可激去敌器械，有一剑两用的效能。抹击，抹击术多用于挽花（挽花前面已述），一般取敌部位喉、腹、目。攻击的目的是破其腹，断其喉，盲其目。抹击全在手腕的转动敏捷有力，一般前半圈有洗、激去敌械，后半圈旋转横划，抹击敌人的功效，防、攻兼备。在实际的应用中，其击法也是互有变化组合使用，已达制敌之目的。2.刺：分为上刺、中刺、下刺。上刺攻击敌颈、喉、目，中刺攻击敌的胸、腹，下刺攻敌的膝关节和脚踝前部（那里布满神经和韧带）。3格：阻挡敌之兵器不至伤我，注意上格过头时，剑要用平面格挡，因敌械下压时，我如用立面（刃上下）恐伤自己的首部。一般格挡的用力点尽量靠近护手处，剑术中格只是一个过渡，一格之后马上反击，一气呵成，所以格与反击的方法很多，待后结合达摩剑分述。4.洗：洗也是先防后攻的一种方法，犹如雨水洗尘自上而下（有时也是激，犹如岸边激浪向上卷起），在实际应用中和击、刺连用，攻防结合，在后面结合讲解达摩剑分述。总之，击、刺、格、洗四术不只是单一使用，而是相互组合，正如奇、正之术构成多种兵法，1、2、3、4、5、6、7构成无数乐章一样，奥妙无穷。剑术基本功法（击刺最主要部位）剑术击、刺攻击的主要部位武林常说：“刀走黑，剑走青”.刀走黑，是指用刀之术常常是猛砍勇剁。剑走青者，常用轻巧之力也，剑走一偏，寻机制敌，一剑锁的，击中要害.。经常击、刺的部位，上部是：首、眼、喉、颈；中部是：胸、腹、腰、指、腕；下部是阴膝迎面骨脚踝区域。八大要害部位为上部的目、颈、喉；中部的胸、腹、腕；下部的阴、脚踝。真正的剑术要义时下早晨起来，在公园里，广场上常看到一些人们手拿宝剑，和着音乐翩翩起舞，使不少的人产生误解，认为剑术是老头老太太用来的锻炼的项目，其实错矣，他们所谓的剑术只不过是手拿道具的一种体操尔，充其量不过是锻炼身体的一种器械操而已。真正的剑术是搏杀之术，平时练之强身健体，战斗时用以格斗杀敌的技击术。本人少年时练过达摩剑，其格斗之术甚为深奥精湛。前几天，路过一广场，见一老师带领一群人在练剑，该老师是我过去的一个熟人，招呼我去练一练剑术，我一时高兴走过去，顺手捡起一件一个中刺，看手中之剑已经弯成90度，众皆哗然，我只好向他们说对不起，并解释由于该剑不是钢制作的，所以不经使。老师把他的龙泉剑递给我，我练了几招基本功给他们看，剑凌厉的呼啸声，力达剑锋所产生的震荡，以及击杀的手法，使他们惊奇，一起问老师为什么他们耍的和我的不一样，该老师向他们解释说：我们是练着玩的，他练得是真杀真砍的，几个年轻的姑娘小伙马上表示要跟我练，我怕薄了该老师的面子，只好婉拒没时间。事后一想为了使真正的剑术不至被误解，（某些影视又神化了剑术，剑客们腾云驾雾，上天入地，宝剑像现代武器自动寻的，满天乱飞）。剑穗 刀彩 枪缨的功用大家常常看见剑把上，刀把上有长长的剑穗，及刀彩，红缨枪枪尖下有一簇红缨，不少的人认为是装饰品，其实不然，它们在冷兵器时代是极有用处的。先说剑穗，有的人在舞弄宝剑时故意甩出许多花招以哗众取宠，其实剑穗的真正用途是在白刃格斗中，为了防止兵器脱手而在手上缠绕握住的，刀彩的用途同剑穗一样。再说枪缨，它的用途是在战斗中，刺中敌人后，敌人的血会顺着枪杆流下来，没有枪缨，血会流到战斗者握的枪杆上和手上，影响战斗的进行，所以枪缨的作用是让敌人的血通过枪缨流到地上，由此可见古代战士的智慧。男女用剑的选择1、剑的材料最好是弹簧钢制品，硬度适宜，简易的实验是把剑锋抵住地面，形成一个弧形，然后一松劲，剑会自然弹起，并恢复原状。2.、剑的中心适宜，握在手中没有头太重的感觉。3、长度合适，垂手握剑，剑锋在耳部为宜，最长不要超过自己的头顶。4、重量男的用剑在一斤二两到斤半左右，女的用剑在八两至一斤二两左右。5、剑把最好是硬木制作，保证手对剑的握持力。剑的结构剑的结构是由剑镦7，握把6，护手（偃月环）5，剑体4，剑刃3剑脊2剑锋（剑尖）1等组成，它们的功能解释如下：剑镦是剑的末端，它一是用来平衡整个剑体，二是在崩击中起到助力的作用。在传统的结构中，它是金属实体较重，以平衡剑体重量，现在有些是空心，有些是铜皮里面包了一些木块，起不到平衡的作用了，这也是由武器演变为道具的体现。握把一是用来握住武器，二来和剑镦一起平衡剑体。握把一般是硬木做成，有一定的摩擦力，便于握住武器，不易脱手。再就是传统的刀、剑握把都较长，以便在格斗中必要时双手握持。护手的作用顾名思义就是用来保护战斗者手的，在传统的结构中，它也是全金属制品，现在多为铜皮内包了木块，或者用铁皮做成，其防护性能有所降低。剑刃、剑体、剑锋（剑尖）一起构成了剑器战斗功能，传统的剑刃非常锋利，甚至到吹发得过的程度。剑体坚固有一定弹性，剑锋锐利，另外由于剑是两面有韧剑体中间形成棱形，称为剑脊。还有剑穗8，现在多为装饰性，在过去格斗中的作用上一叙述，不重复。剑器的维护与保养当你选择了剑器它和你有了一定的缘分，传统上，士兵对武器的称谓是第二生命。现在虽然是和平年代，我们用它主要是用来强身健体，但仍有可能在不测的时候用来防身自卫，平时也会时常陪伴着你，所以应该好好地进行维护保养，希望大家注意以下几点：1.平时注意不要用手触摸剑器的金属部位，因为人们的手上因出汗有一定的盐分及酸碱物质，当你触摸剑体后便留在金属体上，时间一久，就会产生锈蚀使你的剑器锈迹斑斑，及不美观，还影响剑体的机械强度。万一触不慎触摸后，应该赶快用软布擦净，涂少许防锈油（可用常见的缝纫机油代替）。2.在晨练结束回家后，把剑抽出剑鞘，放在室内，停放十几分钟后（因为室内外温差原因，剑体上容易产生细小的冷凝水珠），用干布揩擦后，涂一些枪油（可用缝纫机油代替）。3.练剑时遇有大雾及雨天，剑鞘淋湿时，回家后应把剑抽出剑鞘，按上述方法处理剑体，并把剑鞘晾晒干透后，再把剑插入鞘中。长期不用剑时涂少许防锈油放在鞘内（可用缝纫机油代替，但在夏季雨季应经常揩擦上油）。一招鲜吃遍天“不怕千招会，就怕一招鲜！”如果把达摩剑的数十招法，招招练成绝招，能不仗剑横行天下乎。剑术的基本功法剑谱云：“练剑先练拳”，剑术的基本功夫为拳法，也就是武术家们常说的拳为诸艺之源，因为剑是拳的加强和延伸没有拳术的基本训练，三尺长的剑拿在手中容易身体前倾，重心不稳，无法练出劲力来。所以打好手，眼，身，法，步的拳术基础，练好击、刺、格、洗、挽花等剑术基本技法，两者习之纯熟、紧密配合，运用自如，方能练出上乘的剑术来。现将剑术的基础功法分述如下：一、步法剑术中常见的步法有：并步，马步，歇步，仆步，交叉步，虚步，坐盘等，现将各种步法介绍如下：1.并步：两足并立靠拢，身体挺直，目视前方，在剑术的起势和收势中常用。(和立正姿势一致，唯两脚并拢，无图）2.马步：又称骑马蹲档式，两脚左右开立，略宽于两肩，两膝弯曲，膝盖与大腿平行，両膝和脚尖略内扣，两脚跟微向外蹬，挺胸塌腰，重心放在两腿之间。3.弓步：又称弓箭步两腿一前一后，距离约一大步，前腿弯曲膝与脚尖垂直，脚尖微向内扣，后退伸直，脚尖微向外撇。左脚在前称左弓步，右脚在前称右弓步。4.虚步：两脚一前一后，距离约半步，重心放在后脚上，后腿半屈或全屈，前脚尖点地，脚跟抬起，前腿微屈左脚在前叫左虚步，右脚在前叫右虚步。5.独立步：一腿立直，一腿屈膝向上抬起，小腿下垂，脚面挺直并向内扣。左腿直立，右腿抬起叫左独立步，右腿直立左腿抬起叫右独立步。6.仆步：右腿屈膝全蹲（膝部与脚尖微向外撇），左腿仆下伸直脚尖斜向前，叫左仆步，左腿屈膝全蹲右腿仆下伸直叫右仆步。7.叉步：一脚向另一脚的后方（或向另一脚的前方）踏出，脚尖点地，两腿成交叉状。8.半马步：一腿屈腿蹲立，另一腿脚部横摆，成为“丁”字形（也称为丁步）屈蹲的腿承担全身重量的七成，横摆的承担全身重量的三成，所以有的称为三七步，左腿屈蹲称为左半马，右腿屈蹲称为右半马。9.歇步：两腿成交叉步，屈膝全蹲，后腿脚尖着地，臀部坐于后腿上，形如休息，故称歇步，歇步有左右之分，右腿在后称右歇步，左腿在后称为左歇步。10.坐盘：两腿成大叉步，前腿屈膝成弓形，后腿横放地上，以膝跪下，脚底向后，全身坐于腿上。坐盘有左右之分，右腿在后称为右坐盘，左腿在后成为左坐盘。由于坐盘步较难，有个别人很难做到，故有的人以歇步代替坐盘为之。(二）手（腕）法1.剑诀：剑诀又称剑指，剑诀的作用有三，一是加强持剑手的刺、击等力量，二是防护头、胸、腹和持剑手臂等位置，三是平衡身体及力度，保持重心稳定。剑诀的握法是：食指中指并拢伸直，拇指、无名指和小拇指内屈，使大拇指扣压无名指的第一节。2.腕法：剑的击、刺、格、洗及挽花等都要靠手腕的左右摆动，上下俯昂，正反旋腕来用力，可用蛇缠手、压腕等增加手腕的柔韧度和灵活性，以哑铃等增加腕部的力量。当然，也可用剑多做一些挽花的运动增强之。（三）眼法1.眼力全神贯注：练习时，眼睛盯住一物体，头部做上下俯昂及左右摆动时，始终盯住不放（注意头部的运动不可太快）。再就是，当你漠视周围物体时，突然猛盯住某一物体。2.克服恐惧的练习，人们在危险袭来时，往往不自觉的闭眼睛，这是格斗大忌。所以在格斗时任何危险袭来眼不能眨闭，具体可用手绢练习，用手绢向自己眼部抽打（当然不要故意打自己的眼睛）练习。剑谱云：“剑法全凭眼，眼灵如放电”。做到剑到眼到灵活敏锐，击、刺准狠，一剑封喉。（四）身法：剑术中的身法主要有转身，翻身，伏身等动作。1.转身：随着进攻和防守的需要，有向左向右的转身，转身的方向和角度，根据进攻和防守的需要各有不同。2.翻身：如达摩剑中的鹞子翻身等，一般是跳步连转身等联合使用，多用于急速进攻，或急速防守中。3.伏身：即伏身向前状，如达摩剑中的荆轲刺秦等，多用于寻找战机，伺机攻刺敌方或近前刺敌，但注意身架始终如弹簧待发，切不可低头猫腰，武者云：低头猫腰，武艺不高。练习者千万注意。（五）挽花：剑谱讲：剑术精华，在于挽花，由此可见其是剑术中的重要技法，剑的运动轨迹以圆为主，一个挽花中攻守皆备，奥妙无穷。一般挽花分为平花、立花、順花，逆花、当前花，旁花等。1.顺平花、逆平花：平花的形状如圆桌面，顺平花以平面剑由前向左平旋，经后方至右，再返回前方。逆平花以平面剑由前向右平转经后方至左再返回前方。用时一圈即可，练时可周而复始，提高速度灵敏度和力度。（2）順立花，逆立花：立花的形状如车轮，順立花的动作是剑由右掠下至左，卷上复下至右；逆立花的动作是剑由左掠下至右，卷起复下至左。（3）身旁花：剑在身体的左侧或右侧掠下卷起或卷起掠下的动作。（4）当前花：剑在当前舞动的平行花称为当前花。（5）身后花：如暗剑的出剑，及收剑时的背后挽花动作。挽花之技应经常练习，以练活转腕，腕活则易变，产生螺旋暴劲，易于在格斗中一招制敌。（六）精神气力功：武术家讲拳术的练习是：手眼身法步，精神气力功。在剑术的格斗中战斗精神十分重要，一个剑术高超的人如果没有战斗精神，见血就晕，那么再好的剑术也发挥不出来。因此在平时就应该锻炼意志，培养有我无敌，敢打能赢的精神，所谓狭路相逢勇者胜就是这个道理。气力功的练习相当重要，建议练剑者学习大成拳的站桩、试力，发力，摩擦步等的练习。达摩剑形似外家功夫，但是它讲的腰臀发力，有内家功底的人会做得很好，如内家功夫的大师，刘贤堂老师就打一手高超的达摩剑，许多形意拳大师，也会打一手功力十足的达摩剑。气定神闲，身心放松，临战不紧张才能发挥出良好的剑术水平。否则心浮气躁，心跳加速，呼吸急促，就会影响剑术的发挥，所以练剑者最好内外兼修。内功的修炼，是一个长期艰苦的过程，特别是大成拳的站桩，初涉入时觉得它寂寞，枯燥，乏味，腿酸臂疼，但真正练下去，也是乐在其中。特别是练到一定时间段内，甘之如饴，不忍放弃。坚持数月以后，功力确有一定的增长，使剑术的发力力度有所增强。如果按大师王芗斋老先生讲持桩十年，十年磨一剑，所向披靡也！以上六节的内容，主要是练好剑术所必须掌握的基本功法要点，希望剑术爱好者灌水、拍砖。
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