我每天早上一碗稀饭一个馒头,中午吃炒菜饭吃的少,晚上吃的很少,每天一个苹果,可以瘦吗?_百度拇指医生
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?我每天早上一碗稀饭一个馒头,中午吃炒菜饭吃的少,晚上吃的很少,每天一个苹果,可以瘦吗?
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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的
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,早饭吃一碗面条,中午不吃,晚上吃一个苹果,能减肥吗?
早饭吃一碗面条,中午不吃,晚上吃一个苹果,能减肥吗?
你就早上吃好 吃饱 中午要吃 不要吃太多晚上 也就6点以后吃几个苹果一定可以瘦得记得7点以后就不要吃东西了最重要的还是要坚持我就是靠晚上少吃减下来了5斤呢是断断续续的不吃晚饭 因为有时候我嘴馋了 就多吃了第二天早上又后悔了呵呵记得一定要坚持哦一个星期就可以看到效果了 很明显的祝你减肥成功
自己的实践
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