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【火腿煎蛋吐司】&nbsp
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鸡蛋1个,火腿肠50g,吐司面包2片,
巧克力炼乳适量,
火腿煎蛋吐司
这就是需要的材料啦~~切片面包,火腿肠,鸡蛋,巧克力炼乳
热锅,倒入少许食用油,先将火腿放入煎至出现脆皮,再将鸡蛋打入锅中央
盛出鸡蛋和火腿后,锅内还有少量底油,将面包片放入,慢慢烤出金黄色
盘子裹好保鲜膜,将烤好的面包片放入
用炼乳点缀
将另外一片烤好的面包盖上
这就是最后的成果啦,很快哦
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正宗家常版营养早餐之吐司鸡蛋的做法_如何做营养早餐之吐司鸡蛋好吃
营养早餐之吐司鸡蛋简介及特色：
这道营养早餐之吐司鸡蛋不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由
吐司(一片);早餐 奶酪 (一片); 鸡蛋 (一个);烟熏 火腿 (少许); 洋葱 (少许); 青椒 (少许); 黄瓜 (少许)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的营养早餐之吐司鸡蛋吧。
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分享营养早餐之吐司鸡蛋的做法,让更多人知道怎么做
营养早餐之吐司鸡蛋的做法和步骤
1.把吐司中间用刀掏空。
2.把鸡蛋打散，把黄瓜切丝，洋葱、青椒、烟熏火腿切粒。备上奶酪。
3.锅里倒上油，放上吐司圈。
4.把鸡蛋放里面
5.把蔬菜放里面。
6.煎置金黄，翻面，同时把吐司心煎一下。
7.两面煎黄，同时把奶酪煎软，抹在吐司心上。
8.把面包心放在上面，切两半，完成。
营养早餐之吐司鸡蛋做法技巧
营养早餐之吐司鸡蛋饮食禁忌
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吐司（1人份）1片
超简易早餐—火腿鸡蛋吐司的做法步骤
1. ①掏空吐司中心（如果吐司过软。不好掏空，可以用勺子把吐司中心往下压压出一个窝），入锅，保持中小火;
2. ②在吐司圈内加少许油，打入鸡蛋；
3. ③让鸡蛋填满整个吐司圈，半熟时加火腿和芝士；
4. ④盖上挖走的面包片，轻压塞进面包圈；
5. ⑤翻面，煎至两面金黄，装盘。
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413　　据说面包店里越简单的面包，其实也是越干净卫生的。长面包片也叫吐司，是面包店里最简单最实惠的一种面包，5块钱就能买一大包了。但直接吃又觉得味道太单调，有什么办法可以让最简单的吐司变得更美味呢？
　　LZ博采众长，用吐司做出了多款美食，有的适合做早餐和下午茶，有的适合做零食，有兴趣的朋友不妨跟着做一做吧！
　　（大家有更好的点子欢迎跟帖哦~~）
　　第一款：【黄金吐司】，粤语也叫【西多士】，是西餐厅常见的一款早餐
　　做法超简单：1、鸡蛋打入碟子里打成蛋液，吐司放入充分吸收蛋液（还可以加点牛奶，更香甜）；2、锅中放黄油融化，吐司煎至双面金黄即可。吃的时候可以沾上炼奶，味道超棒！如果面包片比较大片比较厚，可以切成三角形
楼主发言：59次 发图： | 更多
　　第二款：【芝士香肠吐司】　　　　　　做法：芝士片铺在吐司片上（家里没芝士片可以不放），香肠放里面卷好，均匀裹上蛋液后粘上面包糠（家里没面包糠也可以不放），然后放进油锅里炸，OK！　　（盗微博图一张，照图做更简单）　　
　　第三款：【芝士吐司卷】　　　　其实就是第二款的简易版，把芝士片卷在吐司片里，放进锅里煎即可　　　　看到里面的芝士没有？芝士控们流水口没有？
　　第四款：【火腿鸡蛋三文治】　　　　　　　　做法：吐司去边，把煎好的鸡蛋、火腿肉、生菜夹进去，放一点沙拉酱，对半切成三角形，就可以吃咯~~也可以放到微波炉叮一会儿
　　第五款：【蛋皮吐司】　　　　做法跟三文治差不多，也是吐司内放各种蔬菜和火腿肉。不同的就是要把吐司对半切开用蛋皮裹起来。那块蛋皮跟我们吃的榴莲班戟、芒果班戟（pancake）的那层皮是一样的，用的是鸡蛋、低筋面粉（面粉最好过筛，不然容易结成小块）、牛奶和砂糖搅拌均匀（我大概放了3勺牛奶、2勺面粉、3个鸡蛋，其实我是随便放的）。我把蛋皮煎焦了，也没包好，但味道还不错
　　第六款：【蔬菜吐司寿司】　　　　【肉松蔬菜吐司寿司】　　　　做法：1、吐司片去边，切半，胡萝卜、青瓜和火腿切条。2、紫菜铺在寿司竹卷上，吐司铺在紫菜上，蔬菜条（和肉松）铺在吐司上，在蔬菜上放一点沙拉酱，然后用竹卷卷紧。可以开吃了！PS：做好后放入微波炉叮1分钟，沙拉酱融化在吐司内，那口感超棒！
　　第七款：【吐司香蕉卷】　　　　　　　　做法：吐司去边，稍稍压扁，然后把整根香蕉裹在吐司里，卷好，沾上蛋液，放入油锅煎即可，吃的时候可切成一段段
　　第八款：【吐司香蕉派】　　　　　　（这个做得不是很好，香蕉放少了）　　做法：把香蕉切片放在吐司上，然后把吐司片对折封严实，沾上蛋液下油锅煎
　　第九款：【果酱夹心三文治】　　　　　　　　我涂上了樱桃果酱、黄桃果酱、葡萄果酱和炼乳，可好吃了！做法当然很简单啦，把吐司去边后切成三角形，然后涂上各种果酱（我在最上层还涂上了炼乳）。我喜欢热一点的，所以放入微波炉叮了1分钟
　　第十款：【吐司镶蛋】　　　　这款吐司真是好看、好吃、营养又便宜~~！做法也很简单：准备两片面包片，其中一片用杯子（或其他什么东西）压出一个圆圈挖空，叠放在另一片面包片上（夹层涂上炼奶或美乃滋酱），然后小心地往圆圈内打一个鸡蛋（蛋黄不要弄破），鸡蛋上可撒一点盐。切一点火腿肉放在边边，放入微波炉叮3分钟即可　　（盗微博图一张，大家可以照着做）　　
　　第十一款：【香脆黄油吐司棒】　　　　我觉得比我吃过的饼干都好吃！做法超级简单:把吐司片切成条状，裹上融化了的黄油和砂糖，放入微波炉或烤箱中200度左右烤10分钟左右（呈金黄色）即可
　　第十二款：【葱香黄油吐司】　　　　香香脆脆，味道有点像面包干，相当好吃。做法跟上面那款其实差不多：1、把一小块黄油融化，吐司切小块。2、吐司块裹上黄油，撒上葱花和一点细盐。3、放进微波炉或烤箱中200度左右烤10分钟左右即可
　　第十三款：【培根鸡蛋吐司杯】　　　　　　因为家里没有培根肉，我用火腿肉代替了，做得挺失败的，不想说了，大家看下面的图自己照做吧！（微博盗图一张）　　
　　第十四款：【土豆泥胡萝卜粒吐司卷】　　　　　　也是很健康的一个早餐！做法其实不难，就是有点费时。做法：1、把土豆上锅隔水（或用微波炉）蒸熟，压成土豆泥，胡萝卜切小粒。2、土豆泥、胡萝卜粒和沙拉酱拌成内馅。3、吐司去边，把内馅涂到吐司上，卷起裹紧即可食用　　看到这里，你是不是找到了一个诀窍：用吐司可以卷起各种不同的东西哦，尽情发挥你们的创意吧！
　　第十五款：【香芋吐司卷】　　　　　　做法：1、把香芋削皮上锅蒸熟，压成泥，放入适量的糖或盐调味。2、吐司片去边，香芋泥涂在上面，裹紧。3、均匀裹上蛋液，并用蛋液把吐司封口。4、放入油锅中煎至金黄即可
　　第十六款：【鲜虾吐司卷】　　　　做法：鲜虾去壳剁成虾泥，放入料酒和调味料调味；涂到去边的吐司片上，卷好，裹上蛋液下油锅煎即可
　　第十七款：【蔓越莓干吐司布丁】　　　　味道棒极了！材料：蔓越莓干、吐司2片、牛奶100ml、鸡蛋2个、黄油、淡奶油100ml、白糖。做法：1、吐司去边切小块，均匀裹上融化的黄油后，放入烤箱大约200°烤约7分钟，均匀铺到烤碗底部；2、奶、淡奶油和白糖放入锅中，小火煮至白糖融化，稍凉后倒入打好的蛋液内，搅拌均匀。即为布丁液；3、布丁液倒入烤碗，让吐司充分吸收布丁液，撒上蔓越莓干，烤箱200°左右烤约20分钟即可（最好烤10分钟拿出来看一看，我家是带有烤箱功能的微波炉，可能跟你们不一样）
　　第十八款：【吐司披萨】　　　　虽然丑到不像披萨，但还是挺好吃的。一个放了奶酪片，一个没放，放了的更好吃更像披萨的味道。做法也很简单，涂上一层番茄酱，放上你喜欢放的各种蔬菜（我是家里有什么放什么），然后放上一块芝士片，再放入微波炉叮几分钟即可　　下面是网上的做法，大家可以照着做，绝对会做得比我好的！　　　　【吐司培根小披萨】1.西兰花撕成小朵，口蘑切片，用开水焯一下，小西红柿切片，马苏里拉奶酪切小片，洋葱切丝；2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱；3.加一层马苏里拉奶酪片，再依次铺上处理好的蔬菜，加盖培根，再盖一层苏里拉奶酪片；4.放入烤箱烤一下就可以吃喽~　　
　　第十九款：【法式巧克力吐司】（巧克力酱淋得太难看了，对不起观众了）　　　　照菜谱做的，做法跟我之前做过的“黄金吐司”差不多：1、把一个鸡蛋、5勺牛奶、适量砂糖做成蛋汁，吐司泡入其中充分吸收蛋汁；2、一小块黄油放油锅里融化（也可用普通食用油），吐司放入锅中煎至金黄。3、出锅，淋上巧克力酱（我是用一小块巧克力融化做成的，好吧我也承认自己淋得很难看）　　人家做出来是这个样子滴：　　
　　第二十款：【吐司虾托】　　　　跟菜谱做的，做得不好看，味道还不赖，也耐饿。做法：把虾剥壳去虾线处理干净后剁成虾泥，放入胡椒粉、料酒、淀粉和调味料一起揉，然后涂在吐司片上，放入微波炉200℃左右烤至金黄香脆即可。
　　第二十一款：【油炸冰淇淋】　　　　　　　　金黄酥脆的表皮里，包裹着冰凉的冰淇淋，真是冰火两重天！做法：1、在一片吐司片中间放一坨雪糕，再在上面盖一片吐司片。2、扣上一个碗，把多余的边撕掉，用蛋液或面糊封口，放入冰箱冷冻4小时以上。3、鸡蛋打成蛋液（里面可放入适量的糖），裹上蛋液和面包糠放入油锅中炸至金黄
　　第二十二款：【吐司边蛋奶饼】　　　　因为做各种吐司美食剩了很多边边，直接吃又太干了，就做成了这款小点心。做法超简单：把鸡蛋、牛奶和适量白糖混合打成蛋液，放入盘子里，面包边随意切成小块后铺平在蛋液中，然后放入微波炉叮1-2分钟即可
　　第二十三款：【治愈系多彩水果三文治】（这一款是我刚刚在网上看到的，还没来得及做，把做法贴出来，仅供大家参考　　　　做法如下：　　　　　　　　　　　　　　　　
　　豆丁好闲情~！
　　终于发啦，来支持一下
　　那么好的帖子都木有人看，伤心呜呜呜呜~~~
　　太好了，收藏了
　　楼主好厉害！佩服
　　留着学做
　　一看就很好吃！　　不过也一定能一个月长十斤肉！只能过眼瘾。
　　@changtianhuwai 29楼
17:10:00　　一看就很好吃！　　不过也一定能一个月长十斤肉！只能过眼瘾。　　-----------------------------　　那你几款比较“素”的做，例如三文治、蔬菜吐司寿司卷、西多士之类，美味又健康！
　　马　　
　　太棒了！！收藏！　　
　　必须马克，家里的吐司正发愁吃不完　　
　　我也喜欢，，，，
　　果断收藏，谢谢楼主　　
　　ee　　
　　赞！！！！　　
　　好贴必须收藏　　
　　喜欢！　　
　　手机党路过　　
　　可惜我没有微波炉………………哈哈　　
　　lz你好有才哦　　
　　@乖乖de寇 36楼
20:10:00　　必须马克，家里的吐司正发愁吃不完　　-----------------------------　　为了做出那么多种花样，我确实也没少花心思.......
　　@mushroom927 47楼
22:20:00　　lz你好有才哦　　-----------------------------　　好多都是网上学来的啦~~
　　@hmx54 46楼
22:18:00　　可惜我没有微波炉………………哈哈　　-----------------------------　　没事啦，不是有好几款不用微波炉的吗？其实也没几样必须用到微波炉的啦
　　马克　　
　　太喜欢了，收藏　　
　　@加速折旧ing 52楼
22:45:00　　太喜欢了，收藏　　-----------------------------　　喜欢就好，没有枉费LZ我一番心血~~
　　学学　　
　　@语伞R 25楼
13:58　　那么好的帖子都木有人看，伤心呜呜呜呜~~~　　------------------------------　　M?
　　好多都想做哦　　
　　马克　　
　　收藏~喜欢土司　　
　　学习啦　　
　　马克　　
　　太牛了，顶起。　　
　　很好，收藏了!　　
　　土司是我的最爱!如果可以真能用土司代替米饭，而且不用什么吃法，就这么撕着吃，最原始最醇香。哈哈~现在都算是土司专家了　　
　　马　　
　　@语伞R
22:25:49　　据说面包店里越简单的面包，其实也是越干净卫生的。长面包片也叫吐司，是面包店里最简单最实惠的一种面包，5块钱就能买一大包了。但直接吃又觉得味道太单调，有什么办法可以让最简单的吐司变得更美味呢？ 　　LZ博采众长，用吐司做出了多款美食，有的适合做早餐和下午茶，有的适合做零食，有兴趣的朋友不妨跟着做一做吧！ 　　（大家有更好的点子欢迎跟帖哦~~） 　　　　第一款：【黄金吐司】，粤语也叫【西多士】，是西餐厅常见的一款早餐 　　　　　　做法超简单：1、鸡蛋打入碟子里打成蛋液，吐司放入充分吸收蛋液（还可以加点牛奶，更香甜）；2、锅中放黄油融化，吐司煎至双面金黄即可。吃的时候可以沾上炼奶，味道超棒！如果面包片比较大片比较厚，可以切成三角形　　—————————————————　　
　　@萌萌是我的小伙伴 57楼
23:18:00　　好多都想做哦　　-----------------------------　　很多都挺简单的，有空就做做看吧
　　技术贴哈！就是黄油，奶酪，果酱，，热量实在太高了，不能多吃呀　　
　　@陌陌梨花 68楼
12:41:00　　技术贴哈！就是黄油，奶酪，果酱，，热量实在太高了，不能多吃呀　　-----------------------------　　那就做三文治、蛋皮吐司和蔬菜吐司寿司卷等，没有什么热量，可以用植物油代替黄油
　　@吴丽旋 71楼
14:31:00　　看上去好好吃啊　　-----------------------------　　必须好吃呀，不信你做做看~~哈哈~~
　　好吃　　
　　必须马克AA啊啊
　　喜欢　　
　　楼主是好人，学习了！加油加油！　　
　　马克　　
　　灰常不错哈，果断收藏。。。。。
　　@语伞R 4楼
22:36:00　　第五款：【蛋皮吐司】　　　　做法跟三文治差不多，也是吐司内放各种蔬菜和火腿肉。不同的就是要把吐司对半切开用蛋皮裹起来。那块蛋皮跟我们吃的榴莲班戟、芒果班戟（pancake）的那层皮是一样的，用的是鸡蛋、低筋面粉（面粉最好过筛，不然容易结成小块）、牛奶和砂糖搅拌均匀（我大概放了3勺牛奶、2勺面粉、3个鸡蛋，其实我是随便放的）。我把蛋皮煎焦了，也没包好，但味道......　　-----------------------------　　介个？细细黑黑的，是头发？
　　我饿了
　　@语伞R
22:36:00　　第五款：【蛋皮吐司】　　　　做法跟三文治差不多，也是吐司内放各种蔬菜和火腿肉。不同的就是要把吐司对半切开用蛋皮裹起来。那块蛋皮跟我们吃的榴莲班戟、芒果班戟（pancake）的那层皮是一样的，用的是鸡蛋、低筋面粉（面粉最好过筛，不然容易结成小块）、牛奶和砂糖搅拌均匀（我大概放了3勺牛奶、2勺面粉、3个鸡蛋，其实我是随便放的）。我把蛋皮煎焦了，也没包好，但味道......　　-----------------------------　　@吃货小白3 79楼
12:40:00　　介个？细细黑黑的，是头发？　　-----------------------------　　擦，你眼神太好了！是我拍照时不小心掉了根头发上去。你就当没看到呗，太破坏气氛了~~
　　必须记号下。
　　我也来一个。面包切片下锅略微油煎，捞出撒上少许白糖酸梅粉，凉后即可食用。
　　@红塔山2013 85楼
22:08:00　　我也来一个。面包切片下锅略微油煎，捞出撒上少许白糖酸梅粉，凉后即可食用。　　-----------------------------　　我没见过酸梅粉......方便的话做好上个图呗~~
　　@红塔山2013
22:08:00　　我也来一个。面包切片下锅略微油煎，捞出撒上少许白糖酸梅粉，凉后即可食用。　　-----------------------------　　@语伞R 87楼
23:30:00　　我没见过酸梅粉......方便的话做好上个图呗~~　　-----------------------------　　大超市有卖
　　这个必须mark
　　马一个
　　好泥害的楼主，真的做出花来了。
　　最喜欢吃西多士
　　真是简单又美味，收藏了
　　楼主厉害！简单的吐司片能做出这么多美味！
　　立马收藏　　
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