天气逐渐变凉，换季时节也是宝宝容易生病的季节，这时抵抗力高的宝宝就不那么容易生病。那么，父母如何调理宝宝的饮食，提高宝宝的抵抗力呢？1、羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝）原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。功效：补脾胃、益肺肾。适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。2、玉屏风粥（适合10个月以上的宝贝）原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣；两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。功效：补气健脾、利水固表。这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试，尤其是冬春季节。3、茯苓莲豆粥（适合1岁半以上的宝贝）原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。功效：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。4、姜枣小米粥（适合8个月以上的宝贝）原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。做法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟；捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。功效：调和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。秋季养生食谱粥系列——有助于宝贝增强代谢5、菠菜粥（适合8个月以上的宝贝）原料：菠菜100克，粳米30克。做法：菠菜择净清洗，切细碎备用。先煮粳米粥，将要熟时放入菠菜，再煮沸即可。功效：和中通便。适用于消化不良、大便不通的宝贝。6、蕉薯润肠粥（适合1岁以上的宝贝）原料：香蕉50克，红薯50克，花生仁10粒，糯米30克。做法：把香蕉和红薯切成小块，花生仁碾碎，和糯米一同煮成烂粥即可。功效：润肠通便。这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。7、苁蓉杞子粥（适合1岁半以上的宝贝）原料：肉苁蓉（味甜者为好）20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。做法：先将肉苁蓉浸泡后切碎，文火炖煮至烂，，捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥，调入蜂蜜即可。功效：滋补下元，润肠通便。如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘，可以常吃这款粥。秋季养生食谱粥系列——有助于宝贝健脑开智8、三仁香粥（适合10个月以上的宝贝）原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。9、龙眼小米粥（适合1岁以上的宝贝）原料：龙眼肉（桂圆肉）20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。做法：小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。功效：益胃补心，养血安神。龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。秋季养生食谱粥系列——有助于宝贝身体调理或疗病10、姜糖粥（适合8个月以上的宝贝）原料：生姜15克，红糖15克，粳米20克。做法：生姜洗净切片，把粳米先煮烂，再加入生姜和红糖，再煮约5分钟，捞出生姜即可。功效：解表散寒，温中降逆。在宝贝风寒感冒初起，有发热怕冷、头疼和身上疼，不想喝水的症状时喝这款粥，可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下，喝完后卧床盖被取汗，以微微汗出为好。11、葱白粥（适合1岁以上的宝贝）原料：葱白1根，香菜1小把，粳米20克，食盐少许。做法：葱白和香菜切碎，先用粳米煮粥，临起锅时放入葱白和香菜，再加少许盐调味。功效：解表散寒，温通宣窍。感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥，尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合，注意粥要趁热喝，服后盖被取汗。秋季养生食谱粥系列——有助于增强宝贝营养12、牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加进3调羹奶粉，搅拌均匀即可。13、蛋黄粥原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加进粥中混杂均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。14、青菜肉糜粥原料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。做法：米洗净，用水泡1～2小时，放进锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放进开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，进锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加进煮好的粥中。15、海鲜粥原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。做法：米加进高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放进粥内，加进少许盐，熬5分钟。芹菜末加进粥内即可。30月儿母婴护理中心(yueermuying)
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& 宝宝辅食猪肝粥
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
成都&不在线
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宝宝七个月了，这个时段可以添加肉末之类的食物了，猪肝粥是不错的选择，动物内脏对宝宝很好，但是不可多吃，一个星期一次为好，宝宝添加辅食应该循序渐进，一次只能添加一种，然后逐渐增加，所以刚开始就用米和猪肝就好，慢慢的可以增加一些菜叶进去。
宝宝盐少许
宝宝芝麻油少许
1.猪肝要买子肝，口感比较细腻一点，一副子肝切一点点下来就够了。
2.猪肝用冷水泡上两小时去除血水和腥味，然后锅中放水冷水下锅。
3.放两片姜大火煮开，转小火，撇去浮末。
4.这时可以开始煮粥了，宝宝电炖锅放入水和宝宝米，宝宝米比较碎一点，很容易煮熟，开启煮粥模式。
5.猪肝煮熟后切碎。
6.或者用料理机打碎。
7.粥煮熟以后放入猪肝泥，搅拌均匀。
8.放少许宝宝盐，一点点就好。
9.最后淋上芝麻油即可，特别香，就是没有颜色不好看。
宝宝的辅食以清淡为主，但是猪肝粥不放盐的话真的难以下咽，可以买宝宝专用低盐的盐，猪肝味道很腥，买回来提前用水泡上两小时去除血水，宝宝的辅食不光是注重营养搭配，口味也很重要哦，不然宝宝肯定不会喜欢。
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湘ICP备B2-您的位置：&&&&肉沫粥
日 09:57出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：397
宝宝开始长牙可以适当的吃一些辅食了，今天推荐这道肉沫粥很适合半岁以上的宝宝食用，下面就是辅食肉沫粥的做法。
肉末200g白粥400g
姜一块切片葱两根
肉末先加2勺水、生粉、生抽搅拌均匀，后加入色拉油再次搅拌待用，这样里的肉末会很香嫩。
白粥火上加热到沸腾。
腌渍好的肉末，加入同样的清水，搅拌均匀后倒入沸腾的粥里，快速搅拌均匀。(加清水是为了肉末在粥里可以快速散开，不会粘连在一起。)
沸腾后加入葱姜末，精，亦可根据喜好放入适量。
最后再熬5-10分钟到沸腾即可关火，如果想吃皮蛋瘦肉粥，也可在加肉末的时候一起加入皮蛋粒。也可在最后这一步加入鸡蛋液，煮熟即可。
一碗鲜香的肉末粥就煮好了，没有放任何味素，照样很鲜香，姜能很好的为肉末提味。我一直给宝宝喂粥当辅食，为什么宝宝都不长肉？_亨氏吧_百度贴吧
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我一直给宝宝喂粥当辅食，为什么宝宝都不长肉？收藏
先上图，这是我给宝宝熬的粥，我加了猪肉和鸡肉末末，很浓稠的。
大家觉得我给宝宝煮的这个粥够不够营养呢？只从宝宝断了母乳后我就一直是奶粉和粥混合着喂，怕宝宝不够营养，我还加肉碎或者猪肝泥进去。但是一段时间下来，我发现宝宝比其他同龄的孩子瘦啊，为什么会这样呢？有个妈妈和我喂同样牌子的奶粉，孩子都是白白胖胖的，看来不是奶粉的问题。是不是我喂的粥宝宝不吸收？还是给宝宝吃粥不合适？虽然身边很多妈妈都喂米糊，但我妈说自己煮的粥天然放心，加多点料就够营养了。那到底是粥好还是米糊好呢？
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那个是亨氏的粒粒面吗？
而且面里面就有营养包，太特别了
我也是给宝宝冲米粉，大多数人的选择应该是没错的。不过冲米粉也有麻烦的地方，很容易结块呢！
应该是冲调方法的问题吧，反正我是不会给宝宝吃粥，既麻烦又不够营养。我买的片状米粉很好冲调啊~只要抓住其中的小秘诀就好了。记得把米粉在水里泡30秒再搅拌，这样做出来的米粉很滑呢~
应该是冲调方法的问题吧，反正我是不会给宝宝吃粥，既麻烦又不够营养。我买的片状米粉很好冲调啊~只要抓住其中的小秘诀就好了。记得把米粉在水里泡30秒再搅拌，这样做出来的米粉很滑呢~
我就是以为自制的粥够营养，想不到还是不够啊！看来外面推出那么多婴幼儿食品还是有道理的。
片状的米粉，没有见过啊！粉状的每次都会撒得到处都是。
看来养大一个孩子只要有爱心，还要有爱心啊，楼主辛苦啦
看着挺有食欲的，孩子应该蛮爱吃的吧
那个是亨氏的，我看它是老牌子比较信得过，而且片状的确是很好用。你在超市、亨氏的官方商城和亨氏淘宝官方旗舰店都可以很容易买到的。
身边有几个朋友家孩子都在吃亨氏，我看不错，以后有宝宝也吃这个品牌的
我就是以为自制的粥够营养，想不到还是不够啊！看来外面推出那么多婴幼儿食品还是有道理的。
我也爱买这种面，因为煮的时间比长的面条快，还不用剪。上班给孩子做早餐省了很多时间，在亨氏商城上买还定时有优惠，还不错
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