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禁忌人群：消化功能不良、有慢性消化道的人慎食;患有严重肝病、肾病、、消化性溃疡、低碘者忌食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。 适宜人群：一般人群均可食用。 完美的豆浆搭配
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
推荐：红枣豆浆 材料：干黄豆2/3杯、干1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。 做法： 1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜; 2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间; 3、接通电源，按&五谷豆浆&键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
黑豆和黄豆能一起打豆浆吗
枸杞豆浆含有胡萝卜素、B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。 推荐：枸杞豆浆 材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。 做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
(责任编辑：初夏)
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煮熟的黄豆 不用豆浆机也能做出营养豆浆
　　又到了分享小窍门的时间这个教给大家的是一个不用豆浆机也能做出的美味豆浆，这个方法很适合家里人少的情况下，我是一个人而且也没有豆浆机家里只有个搅拌机不过用这个就可以做豆浆了。
　　1、干黄豆洗净后，在清水中浸泡3-4个小时或隔夜。泡好的黄豆放在小锅里加热至沸腾，然后转小火继续煮15分钟左右，至黄豆完全煮熟。
　　2、取适量煮好的黄豆放进杯中，同时加入饮用水，水的量控制在自己能喝完的份量就好。
　　3、把杯中的黄豆和水一起倒进搅拌机，搅拌3分钟，豆浆就做好了。不要用滤网滤掉有的豆渣，3分钟的时间完全可以把豆渣全部打碎。
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