菠菜和西红柿能一起吃吗 分析菠菜西红柿能否同吃
&&&& 17:24&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 日常生活中有些人喜欢菠菜和西红柿一起做成西红柿菠菜蛋花汤,西红柿菠菜面等,那么,菠菜和西红柿能一起吃吗,下面奇丽女性小编为大家分析菠菜西红柿能否同吃,来看看吧...
&&& 菠菜和西红柿能一起吃吗是很多人比较疑惑的话题,其实菠菜和西红柿是可以同吃的,可以做成各种营养食谱,而且营养价值很高。
&&& 菠菜和西红柿的营养价值:
&&& 菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。
&&& 西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。
&&& 奇丽女性网补充阅读：推荐几种西红柿和菠菜的吃法
&&& 西红柿菠菜蛋花汤
&&& 主料：菠菜西红柿、鸡蛋、葱花、盐、味精、白胡椒油
&&& 西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤：
&&& 1. 锅里倒少许的油，放入葱花炝下锅，下西红柿炒软
&&& 2. 放水，多放点，水开后下菠菜、
&&& 3. 鸡蛋打散，到近锅里
&&& 4. 开了后，放盐和味精，少许胡椒提味
&&& 西红柿菠菜面
&&& 食材 来自:奇丽女性网
&&& 主料：玉米面面条300g、菠菜50g、西红柿100g
&&& 辅料：油适量、盐适量、绿豆芽适量
&&& 步骤：
&&& 1.准备西红柿 菠菜和适量的绿豆芽，把西红柿切成丁 ，菠菜切成段
&&& 2.上锅热油，等油热了加入绿豆芽翻炒，在加入切好的西红柿丁翻炒
&&& 3.加上适量的水，煮开，等汤煮开了，再加入切段的菠菜
&&& 4.在加上盐调味，加上适量的味极鲜调味，准备玉米面面条适量
&&& 5.上锅烧水，等水开了加入面条煮，煮熟了捞出来备用
&&& 6.浇上刚才做的西红柿菠菜汤，搅拌起来就可以吃了
&&& 以上就是关于菠菜和西红柿能一起吃吗的详细解答,通过分析菠菜西红柿营养价值得知,两者可以一起吃,而且可以做成营养美味的食谱。 文章出自:奇丽女性网
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这两样能一起吃吗？
09-01-22 &匿名提问
可以的。不能一起吃的食物肉类：猪肉和菱角，牛肉和栗子羊肉和西瓜，狗肉和绿豆兔肉和芹菜，鸡肉和芹菜鹅肉和鸡蛋，鸭肉和韭菜羊肉和梨，，猪肝和菠菜猪肝和山查，菠萝和蜂蜜海鲜类：鲤鱼和甘草，螃蟹和柿子螃蟹和梨，，螃蟹和冷饮螃蟹和甜瓜，螃蟹和泥鳅螃蟹和奇异果，螃蟹西红柿海带和茄子，黑鱼和茄子田螺和甜瓜，虾类和vc瓜果和蔬菜类：柑橘和萝卜，红薯和柿子糖精和鸡蛋，红塘和皮蛋洋葱和蜂蜜，豆腐和蜂蜜土豆和香蕉，花生和黄瓜乳酪和杨桃，西瓜和油果子
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